在諮詢的過程中，常會面臨女性皺著眉歪疑惑的問我：「愛愛真的會像小電影那樣舒服嗎？為什么我的感受跟小電影里的女優(yōu)差這么多，是我有問題嗎

在臨床的對話中發(fā)現(xiàn)，不管是男性或是女性，很容易在性上忽略以下的事，導致一場性愛下來，讓人一點都不盡興，無法樂在其中！

那么，一場高質量的性愛需要什么呢？

一、前戲

前戲有多重要小編已經(jīng)說爛了，好的前戲能夠為愛愛生活做一個完美的鋪墊，同時還能夠幫助兩個人增進感情。

那么前戲都包括什么呢？

01、撫摸

讓感知器官先入為主對腿部、胸部、腹部、陰蒂進行觸摸,移動、畫圈來循序漸進并且也要有一定的節(jié)奏和手法。通過這些細致的撫摸可以讓女生感到放松，有助于女性更快的進入狀態(tài)哦。

2、親吻

kiss可是促進情欲的最佳法則，更有利于兩個人的感情拉近，還會分泌更多的快樂因素：多巴胺和內啡肽，前者是調節(jié)性欲的高手，后者則是能夠促進“愛情激素”催產(chǎn)素的分泌。除了親吻唇部，還可以嘗試親吻耳朵、頸部、胸部等位置哦。

3、擁抱

這個很容易被忽略，因為擁抱的魅力并沒有被重視，在愛愛前進行一個大大的擁抱，不僅可以帶給女性安全感，還能夠激發(fā)女性體內的催產(chǎn)素分泌，幫助女性調節(jié)神經(jīng)活動，緩解壓力、感到愉悅和放松。

4、夸獎

除了“大不大”“爽不爽”這種死亡發(fā)言外，我們應該學會多夸獎彼此，說一些甜言蜜語，帶著―些贊美和鼓勵，會讓兩個人都更加放松，也更加有干勁哦。

二、實時溝通

這個溝通是指在過程中的溝通，比如“這樣會疼嗎，這樣會不舒服嗎”等等之類的話語，會讓女生覺得自己受到重視，同樣如果可以及時調整也會讓兩個人都感到更加快樂。

三、衛(wèi)生問題

還有什么是比兩個人都香香的，更合人感到安心的呢？事前的清洗是非常重要的，私處健康才是對愛愛生活的一種負責，所以不管是男生還是女生，一定要把事前準備工作做好哦，當然別忘了準備套套。

四、后戲

從生理角度來說，男性到達高潮較快，消退期也很快，當他們達到高潮釋放后，往往感到十分疲困，要么事后來根煙要么呼呼大睡，還有直接進入賢者時間的。

而女性的性反應要比男生慢很多，即便達到了高潮，也不會像男生在完事后便煙消云散，所以在愛愛結束后應該有一個后戲，才會給這次愛愛畫上一個圓滿的感嘆號！

比如說一些纏綿的情話，輕輕地愛撫、靜靜地擁抱或者兩個人溝通一下，都會讓女生感到更加的幸福和愉悅哦。

一場有質量的愛愛生活，應該是彼此都相互了解相互包容的，不僅僅要做到生理上的快樂，也要做到精神上的滿足，并且一場質量高的愛愛，也會讓彼此感到更加的快樂和愉悅，不會對愛愛有一種陰影，以防對這類事情有恐懼感。

總之方法總比困難多，這些事情也許看著很簡單，但一定要做起來，才能知道有沒有用處呀~情侶之間對于這些事情一定要多多的溝通，不要不好意思的說出來哦~

單身狗們......我再想想辦法！