自慰的好處有哪些？

自慰是探索個體高潮的有效手段，也是認(rèn)識自我、撫慰情緒的重要方法，世界各地都有性治療師將自慰作為常規(guī)治療手段。

但盡管自慰無害已經(jīng)被宣傳良久，它似乎總也走不進許多國人的心里，我們的執(zhí)世理念是如此的質(zhì)樸，不能相信自慰可以是一種純粹的快樂。人們下意識地想：“自慰肯定會帶來某些不良的后果，即使現(xiàn)在沒有發(fā)現(xiàn)，以后也會發(fā)現(xiàn)的。”為此Ta們一直努力在尋找蛛絲馬跡驗證這種偏見：

今天早上忽然沒有勃起——天?。∫欢ㄊ且驗槲易晕苛?！

面對伴侶忽然沒有性欲——該死的！我就知道我不該自慰！

高潮沒有如常出現(xiàn)——我完了，我被自慰毀了！
 

自慰有哪些壞處？

人們是如此地堅信，自慰會引發(fā)幾乎所有的性問題——哪怕這些問題完全是相反的兩個極端。

如何正確審視自慰？

與性有關(guān)的活動中，我們除了關(guān)注自慰帶來的好處，關(guān)注如何獲得更多的好處，還忍不住去探索自己在這個話題中所處的位置——我正常嗎？有很多人和我一樣嗎？

性是一項極其隱私的活動，普通人不容易獲得許多別人的情況，但這仍然不妨礙人們將性列入身份認(rèn)同的重要方面。

我們的文化里缺失關(guān)于自慰的積極的表達(dá)，這種缺失會讓自慰看起來“不是尋常的”，自慰者會體會到一種孤獨和惶惑。自慰是單人即可完成的性活動，這與文化中一直強調(diào)的性的經(jīng)典形象不同：它不是陰陽調(diào)和的，不是男歡女愛的，不是靈肉結(jié)合的，它不是與另一個人共同體驗的，它是一種純粹自我的身體體驗，而且它居然帶來比兩性性愛更多的高潮——這會玩壞自己吧？

男人自慰VS女人自慰

主流的性形象是陰莖－陰道性交，這種形象甚至影響了女性的高潮觀念，只有在陰莖－陰道性交中獲得的高潮才是“真正的、值得快樂的、令人慶幸的”高潮，她們甚至不惜偽裝這種高潮。主流的性形象定義了性，也定義了“性活動中的男人”與“性活動中的女人”。

如果說男性在性交中的動作與自慰時的動作還算接近的話，女性自慰的形象似乎看起來是有些不尋常的，甚至可能是負(fù)面的，女性的自慰也確實報告了更多負(fù)面情緒：她們被告知，女人本來就難以高潮，自慰會損害女人的高潮能力。女性的高潮能力以“陰莖－陰道性交中獲得高潮”作為評判依據(jù)毫無疑問是錯誤的，在這個標(biāo)準(zhǔn)下，僅有少數(shù)的女性能合格，絕大多數(shù)的女性都成為失敗者——無論她們是否自慰過。事實是，許多人從一開始就沒有學(xué)習(xí)正確的刺激女性的方法，人們按照主流的性形象去操作，以陰莖作為性交的主體，以射精作為性交的結(jié)束，女性的高潮從一開始就被邊緣化了。

鼓勵女性探索自慰會自然的引發(fā)一個猜想：女人們將發(fā)現(xiàn)陰莖不會帶來高潮，而且這不是因為自己的性能力有問題。

我想很多女人們早就發(fā)現(xiàn)陰莖不會帶來高潮了，或至少發(fā)現(xiàn)：這個男人的陰莖不會帶來高潮。與其讓她們反復(fù)審視自己是否哪里不正常，不如心胸開闊一些，鼓勵她多探索自己的身體。

男性身上的自慰焦慮，集中在“我是否過度了”，度量標(biāo)準(zhǔn)并不存在。當(dāng)你的身體不能承擔(dān)更多射精了，你會自然地?zé)o法進行下去。

很多人開始關(guān)注到自己是否“過度”的時候，并不是自慰出了問題，而是另一個問題的出現(xiàn)，它伴隨了很多的自慰作為表現(xiàn)。比如許多人在自己出現(xiàn)情感性抑郁、性緊張、性焦慮的時候，會將自慰作為一種釋放手段和轉(zhuǎn)移注意力的方法，這個時候重要的問題不是自慰，這種情感性抑郁、性緊張、性焦慮更值得被關(guān)注。此外，利用自慰解壓和轉(zhuǎn)移注意力并無問題——但對一些人而言，這會命中ta們“尋找自慰有害的證據(jù)”的心理，這樣又會帶來更高的焦慮水平，這可能是一個糟糕的循環(huán)。