憋不住尿，本是一件尷尬的事，但若是出現(xiàn)在性生活中，那就是很多老司機(jī)喜聞樂(lè)見并為之興奮的場(chǎng)景。

這劇情相信大家應(yīng)該很熟悉，chao吹嘛，小電影里都是這么演的，里邊通常會(huì)以這種方式來(lái)表現(xiàn)女主角“很嗨”，所以，男人們便特別期待在真正的性生活中見到這種“壯觀”的景象。

在男人們看來(lái)，這是對(duì)自己性能力的認(rèn)可，出的水越多，說(shuō)明自己越厲害。

但現(xiàn)實(shí)生活中，這種情況其實(shí)并不多見，有些男同胞就會(huì)自我懷疑了：難道是我不夠給力嗎？

那么，真相到底是怎樣的呢？

01、尿失禁是什么?？

尿失禁，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是尿液在不受大腦控制的情況下，不自主地流出。這可不是什么小事，因?yàn)樗赡苌婕暗缴眢w的多個(gè)系統(tǒng)，包括泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等。尿失禁不僅影響生活質(zhì)量，還可能引發(fā)皮膚感染等問(wèn)題。

正常情況下，排尿是一個(gè)自主隨意的過(guò)程。當(dāng)膀胱內(nèi)的尿量達(dá)到200～300毫升時(shí)，我們可以產(chǎn)生尿意。如果環(huán)境允許，大腦會(huì)控制膀胱收縮，排出尿液。然而，當(dāng)尿液不受大腦控制地流出時(shí)，就出現(xiàn)了尿失禁。

尿失禁在老年人群中尤為常見，尤其是老年女性。據(jù)研究，有一半以上的老年女性或多或少受到尿失禁的困擾。大笑、咳嗽、打噴嚏時(shí)，或者一有尿意還沒到廁所就漏出來(lái)，都屬于尿失禁的范疇。

02、“潮chui”就是尿失禁嗎?

除了在大笑咳嗽或者運(yùn)動(dòng)時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)尿失禁，部分女性在愛愛時(shí)也會(huì)面臨這種尷尬狀況。不過(guò)很多男性會(huì)誤以為，是他們的實(shí)力太強(qiáng)，解鎖了潮chui。事實(shí)上，潮chui和尿失禁是完全不同的概念。

潮chui，是指在糕潮時(shí)，女性從尿道周圍噴射出液體的現(xiàn)象。這種液體的成分主要被認(rèn)為是尿道旁腺等性興奮時(shí)分泌的液體，雖然其外觀可能類似尿液，但和尿液有本質(zhì)區(qū)別，它和男性前列腺液組成有些類似，透明清澈，無(wú)色無(wú)味。

潮chui是性反應(yīng)過(guò)程中的一種特殊表現(xiàn)，是在Xing喚起和Xing高潮時(shí)身體的正常生理反應(yīng)機(jī)制在起作用，與控制排尿的生理機(jī)制相互獨(dú)立。而尿失禁，是由于多種病理因素，導(dǎo)致尿液不自主地流出。兩者的觸發(fā)機(jī)制、涉及的身體結(jié)構(gòu)和功能都截然不同，所以潮chui不會(huì)導(dǎo)致尿失禁。

03、為什么會(huì)尿失禁？正常嗎？

①盆底肌松弛

盆底肌，顧名思義，就是位于骨盆底部的肌肉群。它們對(duì)膀胱等盆腔器官有支撐作用，就像一張“吊床”，支撐著膀胱、子宮等器官。女性在生育、年齡增長(zhǎng)等因素影響下，盆底肌可能變得松弛。

盆底肌松弛后，在性生活中，由于腹部壓力增加等原因，膀胱受到的壓力增大，容易出現(xiàn)尿失禁。平時(shí)可通過(guò)盆底肌訓(xùn)練來(lái)改善，如凱格爾運(yùn)動(dòng)，即收縮肛門和陰道的肌肉，每次收縮持續(xù)5-10秒，然后放松，重復(fù)進(jìn)行。

②泌尿系統(tǒng)感染

細(xì)菌等病原體感染泌尿系統(tǒng)，如膀胱炎、尿道炎等，會(huì)導(dǎo)致膀胱黏膜充血、敏感。在性生活中，生殖器官的接觸和摩擦等刺激，容易引起膀胱不自主收縮，從而導(dǎo)致尿失禁，可能還會(huì)伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。

③膀胱過(guò)度活動(dòng)癥

膀胱逼尿肌不穩(wěn)定，過(guò)度活動(dòng)，會(huì)使膀胱在較小的刺激下就產(chǎn)生收縮。doi刺激可能成為誘因，導(dǎo)致突然尿失禁。這種情況可能與神經(jīng)系統(tǒng)功能異常等有關(guān)。

④XXOO姿勢(shì)不當(dāng)

在愛愛時(shí)，有些姿勢(shì)可能會(huì)對(duì)膀胱造成較大的壓迫，使膀胱內(nèi)壓力急劇升高，超過(guò)尿道阻力時(shí)就會(huì)發(fā)生尿失禁，“實(shí)戰(zhàn)”中可以適時(shí)調(diào)整姿勢(shì)。

⑤心理因素

心理因素也是導(dǎo)致尿失禁的一個(gè)重要原因。如果女性在性生活中過(guò)于緊張、焦慮等，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)膀胱的控制，導(dǎo)致膀胱肌肉不自主收縮而尿失禁。

04、尿失禁正常嗎？

尿失禁涉及生理、病理和心理等多個(gè)方面。需要明確的是，偶爾一次尿失禁可能是由于過(guò)度勞累、飲食刺激、精神緊張等因素引起的，通常屬于正常現(xiàn)象，但如果這種情況經(jīng)常發(fā)生，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，找出確切原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療或調(diào)整。

尿失禁并不是老年人的“專屬”，各年齡段女性都可能會(huì)發(fā)生。在日常生活中，需要注意以下幾點(diǎn)：

①避免過(guò)度飲酒、攝入咖啡因和辛辣食物：這些刺激性物質(zhì)可能會(huì)刺激膀胱，導(dǎo)致膀胱過(guò)度活動(dòng)或收縮，從而引發(fā)尿失禁。

②保持規(guī)律的排尿習(xí)慣：定時(shí)排尿訓(xùn)練，逐漸延長(zhǎng)排尿間隔時(shí)間，以增強(qiáng)膀胱的儲(chǔ)尿和控尿能力。

③注意會(huì)陰部皮膚護(hù)理：因尿液刺激，需注重會(huì)陰部皮膚護(hù)理，及時(shí)用溫水清洗，輕柔擦干，保持干燥，可涂抹護(hù)臀霜等保護(hù)皮膚，防止出現(xiàn)皮疹、破損。

④選擇合適的內(nèi)褲和尿墊：選擇柔軟、透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲并勤換，若使用尿墊，也要定時(shí)更換。

雙方在“運(yùn)動(dòng)”時(shí)，一定要分清楚尿失禁和chao吹，學(xué)會(huì)提前預(yù)防和調(diào)理，讓愛情的美好時(shí)刻不再被尷尬所打擾。