好像每對(duì)情侶相處時(shí)間長(zhǎng)了，都會(huì)有“膩了”的感覺(jué)，親密關(guān)系是穩(wěn)定了，但新鮮感不在了，原來(lái)讓人臉紅心跳的chuang上娛樂(lè)，如今卻變成了例行公事。

曾經(jīng)逮著機(jī)會(huì)就要耍liu氓的小伙子，如今變成了——啪前還有點(diǎn)xing致，到床上機(jī)械化交作業(yè)，交完作業(yè)萬(wàn)事大吉，悶頭大睡。

曾經(jīng)接個(gè)吻都要臉紅的姑娘，如今變成了——事前可有可無(wú)，事中甚至無(wú)聊想嗑瓜子，剛被撩起點(diǎn)yu望，一眨眼就沒(méi)了......

為什么情侶在一起時(shí)間長(zhǎng)了，連啪啪啪都提不起興趣呢？難道愛真的會(huì)消失嗎？

所以愛是會(huì)消失的，對(duì)嗎？

首先要說(shuō)明的是，在長(zhǎng)期親密關(guān)系中，對(duì)啪啪啪的厭煩情緒，是每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生的，而且這并不是不愛了，相反，這是愛情達(dá)到了一個(gè)穩(wěn)定的階段。

在社會(huì)心理學(xué)中，把愛情分為四個(gè)階段，分別是共存期、反依賴期、獨(dú)立期，和共生期。

達(dá)到共生期時(shí)，表示情侶進(jìn)入一種【長(zhǎng)期關(guān)系】中，這時(shí)你們會(huì)更熟悉彼此，更有默契，開始產(chǎn)生惺惺相惜，彼此呵護(hù)的情緒。

從生理的角度看，這時(shí)大腦中的多巴胺，復(fù)合胺以及gao丸激素的大量減少，造成ji情退去。

同時(shí)，因?yàn)楸舜耸熘?，你們?duì)這段關(guān)系的態(tài)度也更加放松。

你不再為了能有一次美好的噯噯，大半夜重新化個(gè)妝；他也不會(huì)為了給你個(gè)好印象，就把好幾天沒(méi)洗的臭襪子藏起來(lái)。

這樣的放松有一種不好的副作用——對(duì)方展現(xiàn)給你更多真實(shí)的一面，然而真實(shí)并不完全是美好的。

于是，這就產(chǎn)生了審美疲勞，ji情褪卻再加上審美疲勞，不但“膩了”，甚至還有點(diǎn)睡不下去。

那么，這樣的狀態(tài)是可以改善的嗎？當(dāng)然可以。

不要忽略一瞬間的悸動(dòng)

我曾經(jīng)接觸過(guò)這樣一對(duì)情侶，女生說(shuō)，雖然感情趨于平靜，但有一次在party上，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看著伴侶與別人談笑風(fēng)生，那一瞬間覺(jué)得他很有魅力，仿佛回到了最初他吸引我的瞬間。

遺憾的是，她并沒(méi)有及時(shí)將這種悸動(dòng)告訴對(duì)方，一方面覺(jué)得這種悸動(dòng)一閃而過(guò)，不值一提。

另一方面她還有些羞澀，害怕說(shuō)出來(lái)會(huì)被取笑，反而快速壓抑了這種想法。

你看，這就錯(cuò)失了一次很好的重燃ji情的機(jī)會(huì)。

要知道，我們之所以能跟這個(gè)人相戀，肯定是因?yàn)楫?dāng)初對(duì)方有某個(gè)特質(zhì)吸引你，但在日久天長(zhǎng)的相處中，這樣的初衷被我們逐漸忘卻了。

當(dāng)有那么一瞬間，他又展現(xiàn)出那個(gè)吸引你的特質(zhì)時(shí)，我們卻因?yàn)?ldquo;不值一提”、“害怕被取笑”等理由，開啟了防御模式，不僅沒(méi)有把快樂(lè)分享給他，反而自己將快樂(lè)壓抑。

如果一直這樣，我們會(huì)慢慢將親密關(guān)系維持在日?，嵥橹?，將對(duì)方也框定在某種刻板印象里。

所以，如果突然捕捉到某個(gè)時(shí)刻，他的某個(gè)舉動(dòng)很吸引你，一定要及時(shí)的表達(dá)出來(lái)：

“剛剛你在那邊談笑風(fēng)生，我覺(jué)得好帥啊，還記得嗎？當(dāng)初我就是這樣被你吸引的。”

既表達(dá)了情感，又能帶他回憶當(dāng)初的美好，而他心里此刻也會(huì)是滿滿的甜蜜，怎么會(huì)取笑你呢？

不要忽略噯噯中的小矛盾

當(dāng)你們?cè)谌粘Ｉ钪蟹e累了很多細(xì)小的甜蜜，問(wèn)題又回到了啪啪啪上，那如何在噯噯上重拾新鮮感呢？

首先，仔細(xì)想一想，你們的啪啪啪模式里，有沒(méi)有那種很容易讓人忽略的小矛盾？

比如，你喜歡在啪啪啪之前洗澡，但他更愿意啪完一起洗，這種小問(wèn)題不會(huì)引起吵架，但總需要一方先妥協(xié)來(lái)解決。

而妥協(xié)的那一方，看似解決了當(dāng)下的矛盾，心里也覺(jué)得這點(diǎn)小事無(wú)所謂，但日積月累，總會(huì)讓心里越來(lái)越不舒服。

就好比你最愛的一道油燜大蝦里，總攙著超級(jí)難吃的蔥絲，雖然無(wú)傷大雅，但不小心吃到，心里就是不舒服。

所以，類似這些看起來(lái)很小的小矛盾，也要跟伴侶坐下來(lái)好好說(shuō)清楚，好好解決，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，即使不需要一方妥協(xié)，也能找到兩人都接受的解決方法。

你想事前洗，他想事后洗，那就事前各洗各的，事后一起泡在浴缸回味剛剛的美好，它不香嘛~

當(dāng)你們解決了所有讓心里不舒服的小問(wèn)題，啪啪啪就從【交/公/糧】變成了【日常撒糖】，誰(shuí)不愿意做只有愉悅享受，沒(méi)有別扭、遭罪的快樂(lè)運(yùn)動(dòng)呢？

不要給彼此壓力

我曾經(jīng)接到過(guò)這樣的求助：

女生為了改善一成不變的噯噯模式，特意學(xué)了一套情yu按摩術(shù)，想要給老公一個(gè)驚喜。

結(jié)果在實(shí)施的過(guò)程中，力度沒(méi)掌握好，撓到了老公的癢癢肉，一場(chǎng)情yu滿滿的前戲，就這樣變成了l的嬉笑玩鬧，畫風(fēng)從浪漫變成搞笑只需要一秒......

這樣的結(jié)果讓女生非常失落，有點(diǎn)埋怨老公不解風(fēng)情，后面也沒(méi)心思好好噯噯了。

其實(shí)，這樣的想法在無(wú)形之中給自己很大的壓力，當(dāng)你將不滿的情緒表達(dá)出來(lái)時(shí)，又給了伴侶很大壓力，誰(shuí)愿意帶著壓力噯噯呢？

很多情侶都會(huì)為了提升新鮮感，學(xué)習(xí)很多新玩法，但初學(xué)和實(shí)踐的過(guò)程中，難免會(huì)有操作失誤或意外小插曲。

首先，我們不要帶著目的去調(diào)情，更不要在調(diào)情之前，預(yù)先想好一切流程和結(jié)果，一切順其自然。

遇到小意外，不要覺(jué)得失望、掃興，哪怕浪漫氛圍變成搞笑氛圍，那我們可以繼續(xù)充滿童趣的與對(duì)方互動(dòng)，另一種難以形容的幸福感也會(huì)隨之而來(lái)。

盡管中間有插曲，但只要你放松心態(tài)，不給自己和對(duì)方壓力，在輕松歡快的氛圍下，結(jié)果肯定是一成不變的——一次完美甜蜜的噯噯體驗(yàn)。

最后，你們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一件很有意思的事？

通常親密關(guān)系意味著安全感，安全感意味著輕松。

但這種輕松地情緒好像沒(méi)用對(duì)地方：

我們可以在伴侶面前油頭垢面，素顏出鏡毫無(wú)壓力，卻在啪啪啪的時(shí)候緊張兮兮，擔(dān)心面部表情太夸張，擔(dān)心自己達(dá)不到高巢。

當(dāng)我們將這種安全感換個(gè)位置，放在啪啪啪上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)讓我們膩煩的啪啪啪模式中，有很多被忽略的小矛盾，小壓力。

而當(dāng)你將這些壓力和矛盾通通解決掉，讓人提不起xing致的【交作業(yè)】，可以瞬間變成【甜蜜撒糖】，新鮮感不請(qǐng)自來(lái)，愛情和ji情的滋潤(rùn)下，噯噯自然越做越有趣！