女生每個(gè)月總會(huì)遇到親戚來(lái)報(bào)到的時(shí)候，雖然我們總嫌她麻煩，但她若遲遲未來(lái)報(bào)到，又會(huì)緊張的猶如熱鍋上的螞蟻，四處求救。

但即使準(zhǔn)時(shí)報(bào)到也不代表一定健康，通過(guò)經(jīng)血顏色、濃稠度洞察出身體狀況。

因此一些女生會(huì)有「我的顏色跟別人是不是不一樣？」或是「這個(gè)顏色代表生病了嗎？」的疑問(wèn)。

今天我們就來(lái)嘮嘮，究竟哪種顏色才正常？

01、大姨媽有什么作用？

女生平均一生中要經(jīng)歷大約400次月經(jīng)，但這并不表示人人都是這方面的專家。

許多人甚至對(duì)于經(jīng)期由來(lái)一無(wú)所知，更不知該如何面對(duì)生理期困擾。

通常情況下，每次月經(jīng)周期為28天，若在21~35天之內(nèi)也屬正常，每次經(jīng)期大約持續(xù)4~7天，經(jīng)血量第1天最少，第2天最多，3~4天會(huì)逐漸減少。

許多人會(huì)覺(jué)得月經(jīng)流量似乎很大，但實(shí)際上大部分人每次生理期流失的血液加上排出組織的總量，大約在30~80cc左右。

也就是說(shuō)，你的月經(jīng)血量可能不會(huì)超過(guò)一個(gè)養(yǎng)樂(lè)多瓶，是不是跟想像的相差甚遠(yuǎn)呢？

俗話有講，月經(jīng)是女性身體健康的晴雨表。

不僅可以第一時(shí)間判斷是否懷孕，根據(jù)月經(jīng)還可推算預(yù)產(chǎn)期，對(duì)孕期保健和孕期心理都非常有益。

也能促進(jìn)身體造血功能、維持雌激素平衡，同時(shí)月經(jīng)的時(shí)間、量、伴隨癥狀等變化也是發(fā)現(xiàn)和診斷許多疾病的重要線索。

而進(jìn)入更年期后，除了月經(jīng)紊亂外，還會(huì)出現(xiàn)熱潮盜汗、焦躁不安及疲勞乏力等情況。

因此，正常的月經(jīng)也側(cè)面反應(yīng)了身體的年輕。

02、正常該是什么顏色？

大多數(shù)人的姨媽顏色應(yīng)該是有點(diǎn)暗紅色，并且略帶一些黏性。

因?yàn)樵陆?jīng)期排出的不光是血這么單純，它是子宮內(nèi)膜脫落并排出體外的血液，其中夾雜著動(dòng)脈血與靜脈血，所以整體顏色會(huì)偏暗紅色。

那么問(wèn)題來(lái)了，哪些因素會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)“變色”呢？

知識(shí)點(diǎn)來(lái)了！每個(gè)人的姨媽「色號(hào)」并不相同。

具體這與每個(gè)人血液排出體外所需的時(shí)間、體重、激素等有關(guān)。

換句話說(shuō)，因?yàn)檠貉趸枰臅r(shí)間很長(zhǎng)，所以血液顏色變深是正常的，而有些人的經(jīng)血因?yàn)檫^(guò)濃，甚至?xí)浴腹麅鰻睢古懦觥?/p>

但是月經(jīng)的顏色和黏度變化，通常是疾病發(fā)生的預(yù)兆，因此當(dāng)姨媽來(lái)時(shí)，應(yīng)該要仔細(xì)觀察顏色的變化！

03、不同顏色代表什么？

生活中，不少人的顏色并非暗紅色，對(duì)于這種私密話題，即使和閨蜜討論都很難互相比較。

那么不同顏色代表了什么？又有哪些影響呢？

鮮紅色

當(dāng)月經(jīng)量大可能變成鮮紅色，代表子宮內(nèi)膜以快速速度脫落，但要留意持續(xù)時(shí)間，若經(jīng)常血量多又呈鮮紅色超過(guò)3天，可能導(dǎo)致貧血伴有頭暈狀況。

淡粉紅色

這種顏色如果出現(xiàn)在經(jīng)前期便要多加留意，多數(shù)是雌激素分泌變化所致，造成的因素有避孕藥、睡眠不足或體重暴跌等。

深紅帶血塊

如果連續(xù)3顏色呈深紅色，還伴有痛經(jīng)及血塊問(wèn)題，可能代表子宮健康較差，也是常說(shuō)的宮寒癥狀，必須要調(diào)理身體。

深咖啡色

月經(jīng)不順的表現(xiàn)，通常是由于上一次血液未排清，淤積在宮內(nèi)導(dǎo)致，但也不必過(guò)于驚慌，可以在月經(jīng)后多做調(diào)理。

橙紅色

當(dāng)出現(xiàn)這個(gè)顏色，如果還伴隨著異味，這很可能是y道受細(xì)菌感染、子宮頸癌前期或性病的征兆，應(yīng)立即前往就醫(yī)。

04、姨媽期能“闖紅燈”嗎？

先說(shuō)結(jié)論：能，但不建議！

姨媽期間，血管和肌肉處于充血和收縮的狀態(tài)，有人覺(jué)得此時(shí)特別有感覺(jué)和刺激，但有人則感到不適。

期間子宮頸口微張開(kāi)，y道酸度降低，抵抗病菌的能力減弱，此時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)容易將病菌帶入，因此不建議。

但如果兩人心理上并沒(méi)有排斥感，不會(huì)因此感到負(fù)擔(dān)或不舒服，那么也應(yīng)避開(kāi)頭幾天血量大的時(shí)候，以降低感染的可能。

而關(guān)于姨媽期間的保養(yǎng)問(wèn)題，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)長(zhǎng)跑、登山、打球等等。

一定要讓自己時(shí)刻保持溫暖，避免受寒，尤其是現(xiàn)如今已經(jīng)進(jìn)入了冬季，出門一定要從頭到腳武裝全面，不要讓自己凍到。

而在食物的選擇上也要避免涼性食物，盡量吃溫性和熱性食物。

最容易忽視的就是睡眠，很多人都有熬夜的習(xí)慣，這種習(xí)慣其實(shí)非常傷身，也會(huì)使人抵抗力下降，導(dǎo)致生病。

寫在最后：

雖然有時(shí)在月經(jīng)期間，會(huì)有某些不適合的行為，短時(shí)間內(nèi)看不到對(duì)身體的傷害，但傷害卻是確確實(shí)實(shí)存在的。

女生無(wú)論在什么時(shí)候都要學(xué)會(huì)愛(ài)惜自己的身體，對(duì)自己的身體健康負(fù)責(zé)。