說起性生活，大家非常關(guān)注一個(gè)問題，那就是同房中時(shí)間長(zhǎng)短的問題。

經(jīng)常有粉絲給我靈魂拷問，多長(zhǎng)時(shí)間才算正常？

emmm，這種問題就好比有人問自己該吃多少碗飯才能吃飽一樣，我又不是你肚子里的蛔蟲，哪知道你有幾斤幾兩。

不過2006年時(shí)國(guó)外科學(xué)家對(duì)性生活時(shí)長(zhǎng)的問題，做過一項(xiàng)調(diào)查研究：

當(dāng)時(shí)荷蘭的一群研究者召集了來自世界各地的500對(duì)夫妻，經(jīng)過400多次性生活后發(fā)現(xiàn)，他們的平均時(shí)長(zhǎng)為6.4分鐘，其中最短的只有33秒，最長(zhǎng)的超過了80分鐘。

到了2009年他們?cè)俅螌?duì)476對(duì)夫妻做了這項(xiàng)研究，結(jié)果平均時(shí)長(zhǎng)為7分鐘。

這項(xiàng)研究并不是說低于7分鐘就算不正常時(shí)長(zhǎng)，事實(shí)上可以體現(xiàn)的是，正常夫妻性生活時(shí)間的長(zhǎng)久，并沒有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。

每對(duì)夫妻的體質(zhì)、年齡、房事習(xí)慣各不相同，即使是同一對(duì)夫妻，每次性生活的各種狀態(tài)也有著不同的變化，可能這次雙方都獲得了性高潮，到了下一次只有一人獲得性高潮，可能這次時(shí)長(zhǎng)可以有1小時(shí)，到了下一次沒5分鐘就繳械投降了。

愛看網(wǎng)文的粉絲應(yīng)該看過這類劇情，男主體力無限，一夜可以7次，每次2小時(shí)…

每當(dāng)我看到這種文章就挺無語的，這簡(jiǎn)直就是誤導(dǎo)未開苞的祖國(guó)花骨朵兒啊。

沒有接受過正確性教育的人，肯定會(huì)被這種劇情給洗腦，以為超過半小時(shí)以上（甚至更久）才能證明自己很強(qiáng)。

或者誤以為性生活中，時(shí)間越長(zhǎng)女性就越舒服，時(shí)間短女性就獲得不了性高潮。

性生活時(shí)間太短的原因

我們把男性時(shí)間短統(tǒng)稱為早泄，早泄是指射精發(fā)生在自己的意愿之前。

男性在性生活中是能夠忍住射精的，但早泄就是忍不住，有人認(rèn)為1分鐘就是早泄，也有人認(rèn)為15秒，還有人認(rèn)為動(dòng)幾下…

但是醫(yī)生也沒辦法說清它非常具體的定義，不過男同胞們遇到以下這幾種情況，就可以準(zhǔn)備去就醫(yī)了：

1、幾乎或總是在進(jìn)入后1分鐘之內(nèi)射精；2、在性交過程中幾乎或總是不能延遲射精；3、感到痛苦和沮喪，因此傾向于避免性親密。

在生理因素中，射精快可能于激素水平異常、前列腺或尿道炎癥和感染、丁丁過于敏感、包皮過長(zhǎng)、遺傳等有關(guān)。

而在心理因素上，可能是缺乏性知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)、過度緊張、焦急等原因。

比如很多處男在第一次體驗(yàn)口交時(shí)，很容易發(fā)生秒射的情況，但是不代表之后每次性生活都會(huì)早泄。

性生活時(shí)間過長(zhǎng)的危害

在性生活時(shí)間長(zhǎng)短的問題中，女性真的有話講：

“每次結(jié)束后，他都特別希望在我口中得到“自己時(shí)間真長(zhǎng)”這種贊揚(yáng)的話”

“說完后他還不信，我也不知道他是不是真不信，反正只有當(dāng)我自己假裝來一場(chǎng)毫無表演痕跡的床技后，他才不會(huì)自卑。”

“他以為只要自己時(shí)間長(zhǎng)，我就能高潮，我高潮不了是因?yàn)樗麜r(shí)間太短的原因，其實(shí)并不是啊…”

兄弟萌，大可不必這樣，時(shí)間長(zhǎng)短和女性高潮雖然有關(guān)聯(lián)，但并不是時(shí)間長(zhǎng)，女性就一定能高潮。

性生活時(shí)間過長(zhǎng)，可能會(huì)在過程中，使雙方的體力不支，導(dǎo)致身體疲乏。

有時(shí)女性雙腿還會(huì)出現(xiàn)抽筋癥狀，還可能因摩擦?xí)r間過長(zhǎng)，陰道出現(xiàn)充血、破皮，使陰道出血，甚至小腹周圍鈍痛。

如果大家在性生活中為了追求高潮，光靠時(shí)間長(zhǎng)短是不行的，需要的是找準(zhǔn)女性的高潮敏感點(diǎn)，體位、前戲、性興奮程度都很重要。

如果經(jīng)常使用一種體位，女性的感覺并不大而且無法高潮，那么你們可以考慮嘗試新的姿勢(shì)了（并不是單純的開車，是科普?。?/p>

要注意的是，一次性生活中頻繁更換姿勢(shì)，每次的更換都會(huì)大大降低女性的性快感，除非她很會(huì)把握節(jié)奏感，能夠“自娛”。

性生活最佳時(shí)長(zhǎng)

美國(guó)賓夕法尼亞州比蘭德學(xué)院的研究人員曾在美國(guó)和澳大利亞隨機(jī)調(diào)查了上千人，發(fā)現(xiàn)實(shí)質(zhì)性愛（從性器官開始接觸算起）在7~13分鐘最為適宜。

多數(shù)調(diào)查者表示（尤其是男性），實(shí)質(zhì)性愛超過13分鐘，疲憊感就會(huì)增強(qiáng)，且較難恢復(fù)體力，而少于7分鐘，就會(huì)感覺意猶未盡。

所以你們還向往“一夜七次，次次兩小時(shí)”的性生活（荒謬）嗎？

可能有人覺得7~13分鐘女朋友無法高潮，那么大家需要了解你對(duì)象的敏感區(qū)域了。

像小說、電影里的教程，根本就不適合所有女性，有的女性光靠刺激乳房、脖頸就會(huì)獲得快感。

而有的女性即使實(shí)質(zhì)性愛超過了20分鐘都高潮不了，這就是沒有解鎖自己的“性愛密碼”。

如果雙方都了解了身體的刺激點(diǎn)在哪里，性生活的質(zhì)量肯定會(huì)提高不少。

不過尋找自己刺激點(diǎn)的科普，凸?fàn)斘乙簿忘c(diǎn)到為止，再往深處講，我怕我會(huì)被關(guān)小黑屋，這就得靠你們自己了。

性生活中溝通真的太重要啦，大膽的和對(duì)方說自己的訴求，真的會(huì)改變現(xiàn)在的尷尬性質(zhì)量??！