你也是久坐一族嗎
2020-08-17 15:04發(fā)布
海陽
靜態(tài)生活型態(tài)(Sedentary Lifestyle)對于現(xiàn)代人身心都有很大的影響，國內(nèi)外研究也顯示多種慢性病，伴隨著「不動」而來。在后疫情時代，更需要維持適度運動習慣、睡眠充足及保持營養(yǎng)均衡，以預防慢性疾病及增加自我免疫力。鼓勵大家一起推動「上班動腦也動(核)心」，脫離腰圍找到自己的(核)心。
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靜態(tài)生活型態(tài)(Sedentary Lifestyle)對于現(xiàn)代人身心都有很大的影響，國內(nèi)外研究也顯示多種慢性病，伴隨著「不動」而來。在后疫情時代，更需要維持適度運動習慣、睡眠充足及保持營養(yǎng)均衡，以預防慢性疾病及增加自我免疫力。鼓勵大家一起推動「上班動腦也動(核)心」，脫離腰圍找到自己的(核)心。
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