男人練提肛運動有什么好處
2024-07-23 11:15發(fā)布
感受變化
男人練提肛運動有什么好處，性生活時間延長方法
一般建議提肛訓練，收縮肛門維持3~5秒為一次，每天做夠200次，或者15次為1組，一天10組左右，需要循序漸進，逐漸加強鍛煉，一般持續(xù)1月見效，維持3月起到較好效果。提肛訓練是改善男性功能的有效鍛煉方法，建議男性堅持鍛煉，會有意想不到的效果。
您可以邀請下面用戶，快速獲得回答
加載更多答主
最多設置5個標簽!
耐美爾學堂
投訴建議025-58000678
? 版權所有 南京源生生物科技有限公司 mcbride.cn 蘇ICP備14019759號-1
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1515056452',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','http://mcbride.cn/ask/data/attach/logo/logo.png', '推薦 感受變化 的問題《男人練提肛運動有什么好處》','http://mcbride.cn/ask/question/answer/30469/158554.html','頁面編碼gb2312|utf-8默認gb2312'));){kind=link}
一般建議提肛訓練，收縮肛門維持3~5秒為一次，每天做夠200次，或者15次為1組，一天10組左右，需要循序漸進，逐漸加強鍛煉，一般持續(xù)1月見效，維持3月起到較好效果。提肛訓練是改善男性功能的有效鍛煉方法，建議男性堅持鍛煉，會有意想不到的效果。
您可以邀請下面用戶，快速獲得回答
加載更多答主
一周熱門 更多>