時間短是腎陽虛還是腎陰衰
2024-06-14 15:16發(fā)布
拈花微笑
時間短是腎陽虛還是腎陰衰，怎么鍛煉延長性時間
為什么會腎陰虛，說白了就是物質(zhì)匱乏，也就是精不足了，這里說的精不是精子的精，在中醫(yī)里的精可叫水谷精微，是身體各個部位所需要的一種基礎物質(zhì)，比如津，髓都是精的轉(zhuǎn)化平時房事頻繁，自摸過多，思慮過多，壓力大，睡眠飲食不規(guī)律都會導致精的匱乏，從而出現(xiàn)陰虛調(diào)理的方法就是從填精入手，多吃填精的食物，比如牡蠣，桑椹，板栗，山藥，黑芝麻，黑豆，枸杞，核桃，黨參.
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為什么會腎陰虛，說白了就是物質(zhì)匱乏，也就是精不足了，這里說的精不是精子的精，在中醫(yī)里的精可叫水谷精微，是身體各個部位所需要的一種基礎物質(zhì)，比如津，髓都是精的轉(zhuǎn)化平時房事頻繁，自摸過多，思慮過多，壓力大，睡眠飲食不規(guī)律都會導致精的匱乏，從而出現(xiàn)陰虛調(diào)理的方法就是從填精入手，多吃填精的食物，比如牡蠣，桑椹，板栗，山藥，黑芝麻，黑豆，枸杞，核桃，黨參.
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