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男人時(shí)間短不一定是腎虛造成的。有可能是包皮過(guò)長(zhǎng)或者心理壓力過(guò)大引起的，還有可能是工作過(guò)度勞累或者心情不好引起的，但也不能排除是腎虛的可能。

由于導(dǎo)致男人時(shí)間短的原因較多，所以最好通過(guò)檢查的方式才可以診斷，而且要采取針對(duì)性的主要措施，日常不要過(guò)度勞累，也需要保持良好的心情狀態(tài)，同時(shí)還需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，也有助于改善時(shí)間短的癥狀，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、避免房事過(guò)度、手淫等。

一個(gè)腎虛，有好多名詞，比如腎陰虛，腎陽(yáng)虛，腎氣虛，腎精不足。很多人自己知道腎虛了，但又不知道具體怎么虛了，分辨不清自己是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛

我們要明白中醫(yī)講陰陽(yáng)，講氣血，尤其是身體的內(nèi)部的變化比如在身體上血為陰，氣為陽(yáng)。

內(nèi)側(cè)為陰，外側(cè)為陽(yáng)。物質(zhì)為陰，能量為陽(yáng)。下為陰，上為陽(yáng)。隱蔽的為陰，暴露的為陽(yáng)。五臟為陰，六腑為陽(yáng)陰陽(yáng)也不是絕對(duì)的，不同的對(duì)比也會(huì)有不同的陰陽(yáng)關(guān)系，可以轉(zhuǎn)換。

為了男人在改善和提高性功能，可以用些滋補(bǔ)降敏的耐美爾延時(shí)噴劑，耐美爾噴劑噴霧作用于冠狀溝部位及龜頭表面時(shí)，會(huì)快速形成角質(zhì)層，降低生殖器勄感度，深入海綿體，達(dá)到物理自然延時(shí)的效果。藥效最長(zhǎng)達(dá)5小時(shí)以上！延時(shí)長(zhǎng)達(dá)20-50分鐘！

腎系統(tǒng)中，物質(zhì)為陰，能量為陽(yáng)比如熬粥，鍋里的粥就是陰，是物質(zhì)成分。鍋外的火或者電，加熱的能量就為陽(yáng)。

那腎陰虛怎么解釋，就好比熬粥，鍋里的粥缺乏了，就會(huì)造成干熬，沒(méi)有材料在身體上就說(shuō)，陰不足了，或者精不足了造成火大，干燥的問(wèn)題這樣歸結(jié)出來(lái)，凡是物質(zhì)上的匱乏，就是陰虛，多半精不足造成的結(jié)果就是干和熱。

五心潮熱、咽干舌燥、盜汗、耳鳴、大便干燥等腎陽(yáng)虛呢，好比粥和材料都足，沒(méi)有電或者沒(méi)有火，粥也熬不熟。這就是能量的不足。

在身體上就說(shuō)，陽(yáng)氣不足，能量不足造成的結(jié)果就是寒和涼癥狀表現(xiàn)在，畏寒肢冷、手腳冰涼、頭暈無(wú)力大便溏泄、夜尿頻多等當(dāng)然也有共同的癥狀，腰漆酸軟，脫發(fā)，牙齒松動(dòng)等。

為什么會(huì)腎陰虛，說(shuō)白了就是物質(zhì)匱乏，也就是精不足了，這里說(shuō)的精不是精子的精，在中醫(yī)里的精可叫水谷精微，是身體各個(gè)部位所需要的一種基礎(chǔ)物質(zhì)，比如津，髓都是精的轉(zhuǎn)化平時(shí)房事頻繁，自摸過(guò)多，思慮過(guò)多，壓力大，睡眠飲食不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致精的匱乏，從而出現(xiàn)陰虛調(diào)理的方法就是從填精入手，多吃填精的食物，比如牡蠣，桑椹，板栗，山藥，黑芝麻，黑豆，枸杞，核桃，黨參.