男人持久力不夠怎么辦
2024-05-08 16:13發(fā)布
有物
男人持久力不夠怎么辦，什么辦法可以延長夫妻性生活
增強(qiáng)持久力，必須做好基礎(chǔ)，先把自身的身體條件打造好，精血旺盛才是能持久的基礎(chǔ)，那要怎么做呢？回答是多運(yùn)動，長期運(yùn)動！
我個(gè)人推薦的運(yùn)動方法是：跑步！作為跑步愛好者來說，我個(gè)人一般跑步是5公里，心情好的時(shí)候10公里，一個(gè)月跑50公里以上，我堅(jiān)持了10多年了！
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增強(qiáng)持久力，必須做好基礎(chǔ)，先把自身的身體條件打造好，精血旺盛才是能持久的基礎(chǔ)，那要怎么做呢？回答是多運(yùn)動，長期運(yùn)動！
我個(gè)人推薦的運(yùn)動方法是：跑步！作為跑步愛好者來說，我個(gè)人一般跑步是5公里，心情好的時(shí)候10公里，一個(gè)月跑50公里以上，我堅(jiān)持了10多年了！
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