如何改善男性時(shí)間短的問題，延長射精時(shí)間的有哪些
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身體素質(zhì)比較差的話，平時(shí)則需要多鍛煉，比如慢跑、游泳、爬山等，也可以多做腰腹力量的鍛煉、凱格爾運(yùn)動(dòng)的鍛煉，這樣有助于提高性能力。
在關(guān)鍵時(shí)刻采用動(dòng)-停法訓(xùn)練射精時(shí)間：感覺快要射精時(shí)，立刻停止抽動(dòng)，同時(shí)用手捏住龜頭，等射精的感覺消退以后再繼續(xù)戰(zhàn)斗，如此往復(fù)，停頓3次后射精即可。
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