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每個人的飲食習慣不一樣，要求不一樣?，F在的女性就算有的給人感覺皮膚很好，她偏要去打玻尿酸，膠原蛋白，水光針?？墒撬髅髌つw沒有什么大問題，她也覺得自己皮膚不好。有的自我感覺ok，那她就是好皮膚。好皮膚不是大家說了算，是自己說了算！

一般認為好的皮膚的標準是：

1、顏色 醫(yī)學上認為，健康的皮膚角質層較薄而且細嫩、透明感強、血管充盈度好，含有較少的黑色素且分布均勻，整體皮膚呈現粉色稍白或是微紅略帶淡黃色。

2、光澤度 好的皮膚應該呈現出良好的光澤度，這是皮膚具有生命力的提現，給人一種容光煥發(fā)，精神飽滿而且自信的感覺。

3、滋潤度 好的皮膚應該具有良好的滋潤度，皮膚水油平衡，不干不油。皮膚滋潤度是皮膚代謝良好的標志，也是與健康的生理和心理狀態(tài)有關，是衡量皮膚健康與否的最好標準。

4、彈性度 正常情況下，皮膚真皮層內有彈性纖維和膠原纖維，皮下組織含有豐富的脂肪，使皮膚具有良好的彈性，顯得光滑 平整 堅韌 富有張力。

5、耐老性 好的皮膚應該是不敏感 ，不油膩 ，不干燥，具有良好的抵抗自由基的能力。

總體而言好的皮膚應該是：皮膚具有光澤，水油平衡，不干不油，沒有色素沉淀，沒有粉刺和痤瘡，皮膚毛孔細膩，整體皮膚呈現出中性。想要擁有好的皮膚應該從平時的一點一滴做起，生活，飲食規(guī)律，勤于運動，做好防曬和平日早晚的基礎護理是必不可少的。

有多少人用最貴的眼霜，熬最晚的夜，給機體足夠的修復時間非常重要！一般美容醫(yī)生在臨床上遇到黃褐斑的患者，一問是要經常有夜班的工作的人，比如護士，心里就會涼一半 !

白里透紅的皮膚最好，女生皮膚滑說明保養(yǎng)的好呀，當然有些純天然不保養(yǎng)的女生皮膚好的照樣很多，平時做好補水皮膚就會好

健康的肌膚，不長痘，沒有痤瘡，黑頭甚至紅血絲的，這樣的皮膚狀態(tài)是最好的