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螺旋藻精片屬于保健品，營養(yǎng)成分還是非常豐富的，可以在吃飯前一個小時吃，對減肥有一定的效果，可以去除脂肪，也可以不必缺失太多的營養(yǎng)，在減肥的時候保持充沛的精力。

但是有一點需要注意的是，螺旋藻精片不能長期吃的。螺旋藻畢竟是水生植物，寒性還是比較重的，所以如果脾胃消化能力比較弱的人千萬不能多吃，不然可能會肚子疼。而且在吃這些保健品的時候，飲食方面也一定要多注意才行。不要吃什么辛辣刺激的食物，也不要吃一些特別冷的食物，不然會影響效果的。

如果你單純是為了減肥而選擇吃螺旋藻精片，那真的不建議這樣。因為這種寒性食物，不適合體質(zhì)偏寒，還有經(jīng)常手腳冰冷的人。吃多了容易腹瀉，一般人也是不適合多吃的，不然的感覺胃脹的難受。

你要是真的想減肥的話，還是應該控制飲食，飲食要三餐規(guī)律，多吃水果和蔬菜，避免油膩和高糖的食物。在配合著多運動，這樣才不會傷身體，堅持下來一定會看道很好的效果，而且也不容易反彈的！

螺旋藻精片這玩意寒性很大的，最好不要長期吃吧。不管是藥，還是什么保健品啊，都不能長期吃，不然對身體都不太好的！

我感覺不管是想螺旋藻精片這樣的保健品，還是其他的什么藥，都是不能長期吃的。不然對身體都不太好的！

螺旋藻精片吃多了容易拉肚子，還是不要長期吃吧。這樣對身體不太好！