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做為一個好老公為了讓女生體驗(yàn)到更多快感，男性都是會想證明自身性能力的，為所有伴侶帶來更多xing愛快感。

那么女人最喜歡的xing愛姿勢是什么呢？如果大家對此并不是很清楚，那么接下來就來盤點(diǎn)一下女人最喜歡的xing愛體位，希望大家會感興趣。

1、女人在上式

加謹(jǐn)博士 表示，女上位除了使女性更容易達(dá)到高潮，還能有效鍛煉腹肌和腰背肌肉。女方占據(jù)主動，對其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用二頭肌，摟住女方，以保持平衡。女上位保持一定的時(shí)間，可最大限度鍛煉女方二頭肌、三頭肌、前臂和胸肌。男方上挺動作可鍛煉腰部肌肉。

2、男女對坐式

對坐式體位，即男女兩人相對而坐，女方把腳纏在男方腰間。該體位可有效拉伸小腿肌肉。由于雙方既要保持坐姿穩(wěn)定又要有一定力度完成xing愛動作，對身體多處肌肉群都有較高要求。加謹(jǐn)博士表示，這種體位比男上位要求更高，鍛煉效果更好。注意：背部肌肉弱的，最好不要選擇這種體位，否則容易拉傷肌肉。

3、男人在上式

超過90%的夫妻選擇這種xing愛姿勢。該體位涉及身體伸展、弓起和緊繃動作，能很好地鍛煉胸肌、三角肌、二頭肌和三頭肌。女方平躺時(shí)也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收緊腹肌，xing愛過程中還可以上抬身體，吻愛人的嘴唇或脖子。保持這個姿勢半分鐘，能增強(qiáng)腰腹力量。加謹(jǐn)博士表示，男上位時(shí)，男方手臂和肩膀承受壓力更大，肘部和膝部最大限度保持平衡，因而肌肉得到拉伸。

4、背部貼墻式

靠墻站立式愛愛可提升快感，這一體位可有效地鍛煉四頭?。ù笸惹安考∪猓┖脱考∪?。男方身體略微前傾，女方背部可適當(dāng)彎曲。古普塔博士表示，靠墻站立式愛愛對雙方體力要求都更高。另外，為了保持一定高度及角度，雙方大腿及腿部肌肉會得到拉伸。另外，實(shí)施該體位時(shí)，男方可以將女方完全抱起來，激情中消耗熱量會更多。

5、抬腿架肩式

所謂扛腿式體位是指女方將雙腿抬高架在男方雙肩上。這一體位可極大刺激男方戰(zhàn)斗力，同時(shí)也能拉伸女方腿部肌肉，鍛煉腹部肌肉。加謹(jǐn)博士 表示，該體位是很理想的有氧運(yùn)動，相當(dāng)于健身房運(yùn)動30分鐘。

6、彎腰蹲伏式

除了常規(guī)xing愛姿勢之外，坐立、彎腰和蹲伏等動作可延長前戲時(shí)間。這比健身房鍛煉更具優(yōu)勢。由于該姿勢需要大量的彎腰和卷曲動作，因而可極好地鍛煉脊椎肌肉群和大腿內(nèi)側(cè)肌肉。坐立或彎腰動作可鍛煉腹部肌肉群，令身材更勻稱。注意：腰部疼痛時(shí)，不宜選擇該體位，否則會加重不適。

雙人運(yùn)動時(shí)，男女想要增進(jìn)感情和快感，就要適當(dāng)?shù)淖儞Q一下姿勢。

有的時(shí)候男人也需要根據(jù)女性的需求來更換一定的愛愛姿勢。

今天為各位男士帶來了讓女人爽上天的性姿勢。

滿足她爽點(diǎn)的姿勢

1、激情森巴舞

女方先面朝上平躺，屈膝使足部盡量貼近大腿或置于大腿下方，雙手往頭上擺。男方面對她躺下，雙腿伸直，用雙手方抓住她的肩膀或腰側(cè)。

2、傳教士姿勢

女子躺臥，兩腿盡力分開，男子棲身于上，靠雙臂來支撐自己的重量。在這種姿勢下男子可以毫無約束地靠他的大腿來做劃圈或是來回運(yùn)動。

3、傳教士姿勢之抬腿勢

女子的膝蓋抬起而腳掌仍不離床。

4、傳教士姿勢之鎖腿勢

女子更高地抬起雙腳，并纏繞在男子身上，因?yàn)榻嵌鹊脑?，舉得越高則穿透越深。

5、傳教士姿勢之過肩勢

女子把雙腿分別搭在對方的左右肩上，這種姿勢下的c入最為深刻。要當(dāng)心如果進(jìn)入過深而過了頭，會令女子不適。

6、傳教士姿勢之男跪勢

女子朝天仰臥，男子跪坐在自己的腳踝上，于女子兩腿之間。

7、傳教士姿勢之合腿勢

許多女子偏愛將雙腿分開，這并不一定是必須的，況且不少夫婦喜歡女方雙腿并攏的姿勢。

8、鳳在上之合腿勢

男子仰躺于床上，雙腿分開，女子跨坐于其上以普通，然后慢慢躺在男子身上，合攏雙腿。