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中醫(yī)藥滋補(bǔ)是對(duì)身體很好的反矣，男性出現(xiàn)了早泄的情況，可以吃一些補(bǔ)品，比如人參、鹿茸、枸杞子等等。

早泄通常表現(xiàn)為性生活的時(shí)間過(guò)短，男性可以吃一些人參、鹿茸、海參、枸杞子、羊肉等富含豐富營(yíng)養(yǎng)的食物.

部分男性出現(xiàn)早泄與日常生活中壓力過(guò)大相關(guān)，保持良好的狀態(tài)，建議要放松心情，注意緩解工作中的壓力，保證充足的睡眠，同時(shí)還要規(guī)律的進(jìn)行體育鍛煉，適宜的體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于性生活也有一定的幫助。

還有很多情況是龜頭敏感的問(wèn)題，可以采用外用延時(shí)降敏的辦法，耐美爾噴劑以其卓越的效果而受到許多男性的青睞，讓自己和伴侶得到更多的快樂(lè)。

有了良好的時(shí)間也就間接的改變了我們的心態(tài)，提升了信心，不在擔(dān)心愛(ài)愛(ài)的時(shí)候會(huì)一瀉千里。

有了耐美爾噴劑的加持，我們也可以輔助使用安全套，能夠延時(shí)的安全套無(wú)異于雙保險(xiǎn)，可以一舉兩得，多重輔助可以放開(kāi)了展現(xiàn)自己的床上能力，充分展現(xiàn)自身的男人魅力。

早泄的病因有很多，僅通過(guò)食物來(lái)進(jìn)行治療是沒(méi)有效果的，需要積極檢查明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。部分食物可為體內(nèi)激素提供原料，如含鋅量豐富的食物、麥芽油類的食物、高蛋白質(zhì)食物。

高蛋白質(zhì)食物：比如牛肉、羊肉、狗肉等，可為人體提供營(yíng)養(yǎng)，提高人體免疫力，增強(qiáng)性欲。

對(duì)于早泄的飲食，合理的飲食對(duì)于改善早泄有一定的作用，比如可以吃一些補(bǔ)腎的食物，比如羊肉，牛肉，枸杞，山藥，牡蠣，韭菜等等，要少吃一些辛辣刺激，寒涼類食物。

這些飲食都有改善早泄有一定的作用，同時(shí)早泄的患者還可以應(yīng)用一些藥物，積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，也是有一定的作用的。

含鋅量豐富的食物：含鋅豐富的食物可為睪丸激素的產(chǎn)生提供原料，包括各種海參，鮑魚，泥鰍，魚，蝦，貝類以及海藻類。

麥芽油類的食物：富含麥芽油的食物含有豐富的維生素B、維生素E等。而缺乏維生素E有可能導(dǎo)致小弟弟退化和萎縮，性激素分泌減少。此類食物常見(jiàn)的有玉米、小麥、全麥粉、大蒜、洋蔥、韭菜等。

男人時(shí)間短的情況很多，要避免食用辛辣刺激和油膩的食物，如辣椒、花椒、薯片等。這些食物會(huì)刺激神經(jīng)，加重性器官的興奮，導(dǎo)致早泄。

增加富含鋅的食物攝入，如牡蠣、海鮮、瘦肉等。鋅是合成睪丸激素的重要元素，可以提高性功能。