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如果現(xiàn)在正處于備孕期間，建議最好是早上同房比較好，因?yàn)榻?jīng)過一個(gè)晚上休息之后，第二天早上的精力比較充沛，精子質(zhì)量也比較好，這樣更容易懷孕。

不是在備孕期間，這個(gè)同房時(shí)間并沒有特殊要求，只要夫妻雙方有感覺，在任何時(shí)間同房都是可以的，但前提是盡量不要影響第二天的學(xué)習(xí)，或者工作。同房的次數(shù)也盡量不要過頻，避免影響身體健康。

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行房最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢？西方科學(xué)家研究表明夫妻雙方同房的最佳時(shí)間大概是晚上十點(diǎn)左右，但是并不能夠代表所有人群，因此夫妻同房的時(shí)間要根據(jù)夫妻雙方的身體情況和狀態(tài)進(jìn)行判斷。

同房本身是提高夫妻感情的方式，規(guī)律的性生活可能會(huì)使夫妻在生活中變得更加親密，也有利于夫妻感情的和諧，因此在日常生活中可以根據(jù)夫妻雙方的狀態(tài)選擇是否進(jìn)行性生活，也能夠使性生活起到積極的作用。

在性生活的過程中要注意雙方配合，盡量不要過度的緊張和焦慮，要適當(dāng)?shù)姆潘勺约骸?/p>

晚上行房好還是早上行房好，晚上同房會(huì)更好一些，因?yàn)樾陨钤谂R床上也需要消耗體力，所以如果晚上性生活之后，很快就進(jìn)入休息狀態(tài)，進(jìn)入睡眠狀態(tài)，對恢復(fù)體力有一定好處。如果是早上同房，同完房之后又要沖涼，然后再上班，這樣就容易發(fā)生疲勞感，所以還是晚上同房更好一些。

每個(gè)人有每個(gè)人的習(xí)慣，由于個(gè)體差異不同，所以選擇同房的時(shí)間也不相同，也有人習(xí)慣在早上同房，只要精力允許，身體允許的情況下也沒有什么不好。

建議同房的時(shí)候一定要注意性生活的衛(wèi)生，如果沒有計(jì)劃懷孕的情況下，一定采取好避孕措施，建議最好是在性生活的全程過程中都用避孕套避孕，這樣既安全又沒有副作用。