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很多人說每次性生活小弟弟勃起不夠硬，很快就軟了，勃起后小弟弟馬上就軟了怎么辦？受不了時(shí)間短又軟怎么辦，如何調(diào)整？保持堅(jiān)硬的勃起是愛愛順暢的保證，但勃起軟化太快就很尷尬，不得不忍受女性異樣的眼光。這種情況可以通過以下方式改善：

勃起后馬上軟化男人難免會(huì)覺得尷尬，男人的心理壓力想來想來，老婆的態(tài)度也很重要，不要一味的批評(píng)。勃起功能障礙的早期發(fā)現(xiàn)和治療是該疾病的一種癥狀，因?yàn)橛捎谛睦砗蜕硪蛩兀饡?huì)迅速軟化的藥正確的治療方向。

停止過度手淫才是對(duì)的，年輕人過度手淫會(huì)影響男性的勃起功能，尤其是頻繁的手淫會(huì)增加勃起神經(jīng)的勞損，因此患者應(yīng)盡早停止并進(jìn)行規(guī)律的性生活。

勃起后立即軟調(diào)理，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，如果有勃起問題，在飲食上要多加注意，還可以提高性功能。作息規(guī)律熬夜等不規(guī)律的生活習(xí)慣會(huì)影響血管功能，導(dǎo)致勃起問題，因此在生活中養(yǎng)成作息規(guī)律很重要。

堅(jiān)持鍛煉鍛煉對(duì)提高體力和勃起功能很有幫助，尤其是臀部、腹部和下肢的鍛煉可以改善血管強(qiáng)度，增強(qiáng)勃起能力。穩(wěn)定的精神狀態(tài)勃起問題往往是心理因素的結(jié)果，對(duì)于男性來說，應(yīng)考慮糾正性觀念，包容外表的不完美，以免影響勃起狀態(tài)，避免增加心理壓力。

提高男生性生活時(shí)間的耐久力還可以用些降敏的延時(shí)噴劑，中草藥的耐美爾噴劑很好，我們可以在過性生活的時(shí)候噴上耐美爾延時(shí)噴劑，這是是男性延時(shí)最簡(jiǎn)單的方法，這樣能夠有足夠的信心來面對(duì)敏感性刺激，有了良好的時(shí)間也就增加了我們面對(duì)下一次的信心，間接的加強(qiáng)了我們心態(tài)的改變。

性功能存在在哪里，夫妻多長(zhǎng)時(shí)間是自然的，身體不醒來意識(shí)不生，想要擁有健康的身體，良好的生活方式和飲食很重要。勃起功能障礙對(duì)男性心理和男女關(guān)系影響很大。治療，但忽視生活中的調(diào)理我也做不到.

戒酒酒精對(duì)男性的傷害也很大，酒精會(huì)使男性的前列腺充血，長(zhǎng)期飲酒會(huì)使男性患上前列腺炎，非常容易引發(fā)。

如何提高男生性生活時(shí)間的耐久力，半分鐘就堅(jiān)持不住了，日常生活中不良的生活習(xí)慣是導(dǎo)致的原因，戒煙常年抽煙的男人很多，香煙中的尼古丁會(huì)損害男人的精子質(zhì)量，使男人患上陽(yáng)痿，吸煙的危害甚至比吸酒的危害還要大。因此，想要擺脫陽(yáng)痿，戒煙勢(shì)在必行。

平時(shí)很硬一到辦事時(shí)候就軟需要補(bǔ)補(bǔ)腎，還是腎氣不好了，也可以用些中草藥的耐美爾延時(shí)噴劑，真的很好用，延時(shí)半小時(shí)可以的，對(duì)于外用的延時(shí)用品個(gè)人覺得還是耐美爾延時(shí)噴劑使用后快感強(qiáng)烈，且延長(zhǎng)時(shí)間更令人滿足。內(nèi)含冬蟲夏草、人參等植物精粹，不添加麻醉劑，無異味不刺鼻！

提升自己的耐力可以鍛煉和訓(xùn)練，身體的鍛煉和訓(xùn)練是很健康的方法，需要一個(gè)長(zhǎng)期的堅(jiān)持的過程，形成習(xí)慣，比如用右手掌心齊根托住陰囊，拇指按壓住玉柱，在腿上左右擺擊，次數(shù)越多越好。

兩手掌相對(duì)夾住玉柱，如搓繩子狀來回搓動(dòng)玉柱及龜頭，次數(shù)不限，以酸脹微熱為度，不可有痛感。就目前來說整個(gè)男性性功能障礙的發(fā)病率講，早泄的發(fā)病率是最高的。隨著年齡的增長(zhǎng)，男人們?cè)絹碓搅Σ粡男氖钦５模嵘土π枰萄a(bǔ)，飲食健康補(bǔ)腎的也是非常的好的！