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男生會(huì)打飛機(jī)、lol、打手槍這件事，地球人都知道。男生的手淫過(guò)度可以通過(guò)是不會(huì)早泄，腎虛或者身體炎癥等情況判斷，那么女生一天一次手婬算過(guò)度嗎？

另外還有不少女性都有過(guò)這樣的擔(dān)憂：過(guò)度zi蔚，會(huì)不會(huì)提高自己在aiai過(guò)程中的感受標(biāo)準(zhǔn)，影響正常性生活？

只要你不是一天24小時(shí)進(jìn)行，就不會(huì)影響性功能，不要有心理負(fù)擔(dān)。

然后，需要弄清楚的是，zi蔚和正常性生活獲得快感的本質(zhì)，很大程度上都是通過(guò)對(duì)女性陰di的刺激（摩擦、揉按等）得來(lái)的。

不同的是，「自己來(lái)」更容易照顧到自己的感受，能夠更輕松獲得激烈的快感，在正常愛(ài)愛(ài)中獲得GC的興奮強(qiáng)度確實(shí)會(huì)提高。

不過(guò)，性器官的“自我修復(fù)”能力非常強(qiáng)，只要禁欲一段時(shí)間，敏感性就會(huì)恢復(fù)，無(wú)需對(duì)此過(guò)分擔(dān)心。

「女性zi蔚與男性一樣，是再正常不過(guò)的現(xiàn)象了?！?/p>

因?yàn)樯項(xiàng)l件限制，女性在自然愛(ài)愛(ài)中能達(dá)到GC的比例僅為20%，但有94%的女性都可以在zi蔚中達(dá)到性GC。（真是一個(gè)令男生沮喪的數(shù)據(jù)）

因此zi蔚可以成為女性獲得性釋放、緩解性需求最有效的手段。

健康的女性偶然存在的zi蔚行為完全是一種正常的生理現(xiàn)象，不會(huì)危害身體健康，也不會(huì)影響婚后的性功能和生育能力。

性快感這件事，其實(shí)跟吃飯、睡覺(jué)是一樣正常的生理需求，無(wú)論男女。

zi蔚是種正常的生理行為，它對(duì)生活甚至有著積極的影響。

zi蔚能夠幫助我們更好地了解自己的身體、提高睡眠質(zhì)量和促進(jìn)雌激素的分泌；

它也會(huì)使人體釋放內(nèi)啡肽，提高人們的耐疼痛能力，減緩頭痛、牙痛、關(guān)節(jié)痛等各種病痛等；

同時(shí)zi蔚時(shí)身體會(huì)釋放多巴胺和催產(chǎn)素，使人擁有更積極的情緒，有助于緩解抑郁狀態(tài)。

更令人驚喜的是，這種積極的作用可以持續(xù)至少24小時(shí)。

不僅如此，發(fā)表在《Society Open Science》雜志上的一項(xiàng)研究表明：

與每月發(fā)生性行為的女性相比，每周都有性生活的女性絕經(jīng)風(fēng)險(xiǎn)降低了28%（注意，這里的性生活包含zi蔚、「咬」等所有與性相關(guān)的行為）；

而那些每月至少有1次性行為的女性提前進(jìn)入更年期的可能性比那些每月發(fā)生性行為次數(shù)少于1次的女性低19%。

也就是說(shuō)，對(duì)單身人群來(lái)說(shuō)，適當(dāng)zi蔚某種意義上可以延緩衰老。

并且，如果長(zhǎng)期壓抑性欲，對(duì)人的生理心理發(fā)展都會(huì)造成一些負(fù)面的影響。

對(duì)此，弗洛伊德曾明確指出：「當(dāng)力比多（性欲本能能量）受到過(guò)分嚴(yán)苛的阻抑后，可能導(dǎo)致神經(jīng)癥或性功能障礙。」

而規(guī)律且適度的性生活可以提高人們的工作效率和對(duì)工作的滿意度，使人更積極地投入工作。

說(shuō)到這里可能有人要問(wèn)了，那么女生手淫到底一周幾次才不算過(guò)度呢？

說(shuō)實(shí)話，其實(shí)沒(méi)有一個(gè)適合所有人的「標(biāo)準(zhǔn)度」。  

由于每人身體狀況和性欲水平不同，所以也沒(méi)有具體的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定多少次才算頻繁。

但如果生殖器官出現(xiàn)充血紅腫、皮膚破損、隱痛、瘙癢等，或第二天感到精神不支、體力疲憊，那就屬于過(guò)度zi蔚，應(yīng)該及時(shí)停止。

另外，如果沒(méi)有做好衛(wèi)生和清潔的話，有可能會(huì)出現(xiàn)女器炎、尿路感染等情況。

所以zi蔚的時(shí)候注意自己的衛(wèi)生，先用溫水和肥皂清洗你的手以及你的性玩具，確保它們是處于非常干凈的狀態(tài)。

不論男女，zi蔚都是一種正常的生理行為，只要注意衛(wèi)生和頻率就好。

每個(gè)人的性需求是不同的，所以手愛(ài)頻繁并沒(méi)有什么。反而是不要有心理負(fù)擔(dān)，一些壓抑可能會(huì)產(chǎn)生更不好的后果。擁抱自己的欲望，坦然接受。這個(gè)只要不影響第二天的狀態(tài)就算正常，注意手的衛(wèi)生，還有注意心里健康就好，別自責(zé)。女人zi蔚耗費(fèi)體力，不耗費(fèi)元?dú)狻?/p>

女生一天一次手不算過(guò)度，但會(huì)上癮，我在學(xué)校變成了手愛(ài)強(qiáng)迫癥，一沒(méi)人就要手愛(ài)，一洗澡就要手愛(ài)，沒(méi)欲望也要手愛(ài)。我打算去看心理醫(yī)生。

幾乎每天都有了，多的時(shí)候一天兩次了。怎么辦吶，這樣下去就成黑木耳，ru頭也會(huì)變黑的。

可是好克制不住。

就比如說(shuō)昨晚，睡不著在凌晨一點(diǎn)了，木有辦法好難受去廁所zi蔚了。

憋著也很難受的。

還有，zi蔚完覺(jué)得太孤獨(dú)憂傷了。