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一般情況下，女性在性成熟之后，每月都會(huì)有一個(gè)卵子從卵巢排出。而到了備孕時(shí)期，這顆寶貴的“卵公主”，將會(huì)成為數(shù)億精子爭(zhēng)先恐后要接近的目標(biāo)！

不過(guò)你知道嗎？作為眾多精子心中的“女神”，卵子需要經(jīng)歷非常殘酷的過(guò)程，才有機(jī)會(huì)“走”出卵巢，為未來(lái)新生命的誕生貢獻(xiàn)力量！

1.卵子是全身最大的細(xì)胞

人體器官組織都是由一個(gè)個(gè)微小的細(xì)胞組成的，但你知道，人體內(nèi)最大的細(xì)胞是什么嗎？

沒(méi)錯(cuò)，就是女生體內(nèi)的卵子，又稱卵細(xì)胞。

絕大多數(shù)的細(xì)胞直徑只有幾十微米，肉眼根本看不到。

然而，成熟卵子的直徑可達(dá)200微米，也就是0.2毫米，仔細(xì)看肉眼也有可能直接看到哦。

2.女生一出生體內(nèi)就自帶卵子

從胎兒時(shí)期開(kāi)始，卵子就已經(jīng)存在于女生體內(nèi)了。

不過(guò)，小時(shí)候的她，還不叫卵子，而是：始基卵泡。

當(dāng)女寶寶出生時(shí)，她的卵巢內(nèi)就有大約100-200萬(wàn)個(gè)始基卵泡。

隨著她的長(zhǎng)大，始基卵泡會(huì)越來(lái)越少，等到青春期時(shí)，這一數(shù)量會(huì)減少到30余萬(wàn)個(gè)。

就是這樣越來(lái)越少，而且永不“補(bǔ)貨”，所以卵子是不可再生資源哦！

3.一生中排卵數(shù)量是固定的

雖然一出生就自帶“百萬(wàn)”家產(chǎn)，然而實(shí)際上，女人一生中的排卵數(shù)量都是固定的。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，大約只有400-500個(gè)卵泡會(huì)發(fā)育成熟、并最終成功排出卵子。

所以有相當(dāng)數(shù)量的卵泡和卵子，都在中途“光榮犧牲”了。

4.一般情況下1個(gè)月僅排1顆卵子

從青春期開(kāi)始，卵巢中的卵泡就開(kāi)始不斷發(fā)育、成熟。

而通常第一次月經(jīng)的來(lái)潮，就預(yù)示著女生體內(nèi)的生殖器官（卵巢）已經(jīng)發(fā)育成熟了。

卵巢分泌激素，促使成熟卵子排入輸卵管，并帶來(lái)子宮內(nèi)膜的周期性改變、剝脫，形成月經(jīng)初潮。

而且，每個(gè)月經(jīng)周期，一般只有1個(gè)優(yōu)勢(shì)卵泡完全成熟，并排出1個(gè)卵子。

當(dāng)然，極特殊情況下，會(huì)同時(shí)排出2個(gè)卵子，如果非常幸運(yùn)的與2個(gè)精子結(jié)合，就能生出雙胞胎寶寶了。

5.兩側(cè)卵巢可交替排卵

一般情況下，排卵發(fā)生在月經(jīng)來(lái)潮前14天。

可以是左、右2個(gè)卵巢輪流排卵，也可以是一側(cè)卵巢持續(xù)性排卵，但前者更常見(jiàn)。

除了根據(jù)月經(jīng)周期計(jì)算排卵期外，現(xiàn)在還可以通過(guò)清晨基礎(chǔ)體溫測(cè)定、排卵試紙、B超等方式，來(lái)更精準(zhǔn)的監(jiān)測(cè)排卵的發(fā)生。

6.卵子一旦排出，壽命很短暫

卵子的珍貴，不只因?yàn)槠鋵儆诓豢稍偕Y源，更在于她從卵巢中排出后，壽命非常短暫。

一般來(lái)說(shuō)，排入輸卵管的卵子，最多只能存活1-2天。

如果排卵后12-24小時(shí)內(nèi)沒(méi)有受精，那么卵子功能就開(kāi)始逐漸老化，最終可能被身體吸收，也可能隨子宮內(nèi)膜等，隨月經(jīng)血一起排出體外。

所以，在排卵日前1天、或排卵日當(dāng)天備孕的話，最容易有好“孕”哦！

7.卵子天生會(huì)為精子導(dǎo)航

很多人都會(huì)有疑問(wèn)，進(jìn)入子宮、yin道后的精子，是如何精準(zhǔn)找到卵子并與之結(jié)合的呢？

其實(shí)，人家卵子天生自帶“定位”功能。

卵子的表面有一層透明帶，上面有與精子結(jié)合的特定物質(zhì)，其會(huì)吸引精子從遠(yuǎn)方趕來(lái)。

另外，只要有一個(gè)精子突破透明層、進(jìn)入卵子后，透明帶就會(huì)立刻發(fā)生一系列變化，拒絕其他任何精子的進(jìn)入，并專心開(kāi)始造人。

8.35歲之前的卵子都算優(yōu)質(zhì)

催婚、催生的背后也有一定的科學(xué)依據(jù)：因?yàn)槟挲g，是影響卵子質(zhì)量的最主要因素。

一般來(lái)說(shuō)，24-29歲最佳生育年齡期卵子的質(zhì)量是最優(yōu)質(zhì)的，但35歲之前，卵子也都能用。

但是，一旦過(guò)了35歲之后，隨著卵子質(zhì)量下降，受孕的成功率、優(yōu)質(zhì)率也會(huì)隨之下降。

所以，這些因素催生了“凍卵”行業(yè)的發(fā)展，很多女性會(huì)選擇在卵子質(zhì)量最佳的年齡段進(jìn)行凍卵，等以后想生的時(shí)候，依然有“年輕”的卵子可用。

9.很多因素都會(huì)影響卵子健康

那么，除了年齡以外，日常生活中的很多因素，都會(huì)影響卵子的健康。

比如：煙、酒、汽車(chē)尾氣、電離輻射、重金屬、化工物質(zhì)、藥物等等，都會(huì)傷害我們的身體，甚至改變卵子中的遺傳基因。

不健康的卵子，即使與精子結(jié)合后，孕育的大多數(shù)胚胎也是無(wú)法成功歷經(jīng)10月孕育過(guò)程的，很多都在孕早期流產(chǎn)。

所以，備孕期一定要養(yǎng)成良好的作息、健康的飲食、堅(jiān)持體育鍛煉，并遠(yuǎn)離不安全的工作和生活環(huán)境。

10.絕經(jīng)后極少數(shù)人仍會(huì)排卵

以往，大家的觀點(diǎn)總認(rèn)為，絕經(jīng)后就代表生育力消失，也就是說(shuō)女性不再排卵。

一般情況下，確實(shí)是這樣，但是，凡事總有例外。

在圍絕經(jīng)期甚至是絕經(jīng)后1年內(nèi)的時(shí)間里，極少數(shù)人，仍然會(huì)有不定期的排卵行為。

所以，如果聽(tīng)說(shuō)有人在絕經(jīng)后懷孕了，也不要大驚小怪，這可能就是傳說(shuō)中的“天選之子”吧。

女人的一生會(huì)排出多少顆卵子，優(yōu)秀的卵子年齡是什么時(shí)候

我，卵子，還沒(méi)長(zhǎng)大之前就待在一個(gè)“泡泡”里。很多去醫(yī)院檢查的小姐姐都或多或少聽(tīng)過(guò)“卵泡”這個(gè)詞，對(duì)，那就是我的“泡泡房子”。然后我就要被做一堆檢查。

卵泡監(jiān)測(cè) ？

排卵試紙 ？

我才是真正的王者

我們卵子都擁有“泡泡房子”，居住在卵巢大社區(qū)里，既安全又溫暖。在卵泡里，我可是妥妥的"小公舉"，卵泡液、顆粒細(xì)胞等物質(zhì)層層包裹著我，倍加呵護(hù)。

女性初潮后，每個(gè)月經(jīng)周期，卵巢里都會(huì)發(fā)生一場(chǎng)“大亂斗”。

眾卵泡強(qiáng)強(qiáng)對(duì)決，只有對(duì)FSH（卵泡刺激素）最敏感的卵泡，才能成為優(yōu)勢(shì)卵泡，然后進(jìn)一步成熟。等時(shí)機(jī)成熟，我就要離開(kāi)住了很久的“房子”，成為獨(dú)立的卵子，這個(gè)時(shí)期俗稱“排卵”。

成為王者的我終于可以獨(dú)立行動(dòng)了，青春年少當(dāng)然期待一場(chǎng)戀愛(ài)啦~

我一路顛簸，從卵巢來(lái)到輸卵管，等待精子小哥哥的到來(lái)。這時(shí)候爸爸媽媽同房，我就可能順利“脫單”，成為受精卵！

一般情況下，每場(chǎng)比賽只有一個(gè)第一名產(chǎn)生，也就說(shuō)每個(gè)月只有一顆優(yōu)勢(shì)卵泡，而其它的姐妹就徹底涼涼了，所以能“活”下來(lái)太不容易了。

有時(shí)，在使用促排藥物或者某些特殊情況下，比賽也可以出現(xiàn)兩個(gè)或者多個(gè)并列第一的優(yōu)勢(shì)卵泡。

也有的時(shí)候，受到高齡或不良生活方式等因素影響，比賽可能一名優(yōu)勝者都沒(méi)誕生。

那么這個(gè)月也就沒(méi)有優(yōu)勢(shì)卵泡，我也徹底出不來(lái)了，俗稱“不排卵”。例如，多囊卵巢綜合征患者，卵巢里有許多小卵泡，但卻都不能發(fā)育成熟，無(wú)法形成優(yōu)質(zhì)卵泡。

什么樣的卵泡會(huì)勝出？

一般來(lái)說(shuō)，好的卵泡，往往又“大”又“圓”，“生長(zhǎng)速度達(dá)標(biāo)”，住起來(lái)又舒服又安心。

而那些差的卵泡，往往是“老破小”，看起來(lái)也皺巴巴的，不容易形成受精卵，即使受精，也容易發(fā)生胎停育。

當(dāng)然，房子太大了也不行，我找不到門(mén)出去。

卵泡到了18-25mm后48小時(shí)仍不排卵，反而繼續(xù)長(zhǎng)大，可能形成卵泡囊腫。

大部分情況下，在2-3個(gè)月經(jīng)周期后一般就消失了，但是，還是影響受孕的！

有時(shí)候，臨近排卵，成熟的卵泡已到達(dá)卵巢表面，張力變大、受力不均，也有可能被拉扯成了橢圓，這就要綜合前后發(fā)育發(fā)展過(guò)程來(lái)判斷。

在卵泡篩選結(jié)束時(shí)，優(yōu)勢(shì)卵泡的直徑大約為10-12mm，此后優(yōu)勢(shì)卵泡每天都會(huì)長(zhǎng)大1.5-2.0mm，長(zhǎng)得太慢也不行。

雖然“房子”越來(lái)越大，但我卻越來(lái)越想出去。

每個(gè)月的卵泡爭(zhēng)霸賽里，參賽者也不是越多越好。比如多囊卵巢綜合征，卵巢里有12個(gè)及以上的2-9mm左右的小卵泡，但都不能真正發(fā)育成熟，從而走向凋亡。

所以說(shuō)，要想得到我這個(gè)“小公舉”，關(guān)鍵在于養(yǎng)一顆優(yōu)勢(shì)卵泡。

優(yōu)秀卵泡養(yǎng)成記

我喜歡年輕人

試問(wèn)，誰(shuí)不喜歡年輕的小姐姐呢？

年齡是不能改變的因素，好事要趁早！想要寶寶的小姐姐，如果正處在生育的絕佳年齡段，只有早點(diǎn)準(zhǔn)備，才可以按時(shí)等到我！

如果年齡在35歲以上，那么卵泡儲(chǔ)備和生育力都會(huì)大大下降，卵巢里的卵泡數(shù)量越來(lái)越少、質(zhì)量逐漸變差。所以此時(shí)就更要抓緊時(shí)間，趕緊科學(xué)備孕起來(lái)。

我喜歡“好身材”

過(guò)胖或者過(guò)瘦，對(duì)于卵泡發(fā)育都不好，所以不要一味追求骨感?。。?/p>

體重過(guò)低、營(yíng)養(yǎng)不良可能干擾中樞性腺軸的正常工作，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、排卵障礙等。

而肥胖的人可能存在胰島素抵抗、糖耐量受損、高雄激素等許多內(nèi)分泌代謝異常，大大增加了卵泡發(fā)育障礙、稀發(fā)排卵的風(fēng)險(xiǎn)。

我喜歡“好小區(qū)”

只有好的卵巢才能培育好的卵泡，只有好的卵泡才能養(yǎng)出好的我。

所以，卵巢這個(gè)"社區(qū)"對(duì)我來(lái)說(shuō)也很重要。

那么，你們就要忌食辛辣油膩的食物，多吃一些養(yǎng)護(hù)卵巢的食物，如牛肉、瘦肉、蘆筍、口蘑、烏雞、紫菜、海帶、豆腐、玉米、紅棗等。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免久坐，加速新陳代謝，保證全身良好的血液循環(huán)，也對(duì)卵巢功能有很大助益。

而育齡女性如果抽煙酗酒，也會(huì)損壞卵巢功能。

我喜歡備孕前檢查

如果，你總是見(jiàn)不到我，也沒(méi)關(guān)系，可以在備孕期間做一些關(guān)鍵的檢查。

如內(nèi)分泌激素水平（FSH、LH、E2、P、T、AMH、甲狀腺激素等）、代謝水平（胰島素釋放試驗(yàn)，糖耐量試驗(yàn)、Hcy等）、染色體檢查、超聲檢查（卵巢儲(chǔ)備功能、卵泡監(jiān)測(cè)）等。

醫(yī)生可以根據(jù)結(jié)果，查找卵泡發(fā)育不好及排卵障礙的原因，綜合分析判定后，根據(jù)具體原因去調(diào)整。

女人一生會(huì)排400~500個(gè)成熟卵子

在女人一生中，每個(gè)月經(jīng)周期一般會(huì)排出1個(gè)卵子，由于女人一般十二三歲就來(lái)開(kāi)始來(lái)月經(jīng)，五十多歲會(huì)閉經(jīng)，因此女人一生中大概可以排出400~500個(gè)成熟卵子。然而，這并不代表女性一生中會(huì)有400次受孕機(jī)會(huì)，女人一生中的受孕機(jī)會(huì)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于400！

女性最佳受孕年齡為23歲~29歲

通常來(lái)說(shuō)，女性一生中最佳的受孕年齡是在23-29歲之間，以一年排12個(gè)卵子來(lái)算，在這7年時(shí)間里，女人只會(huì)排出84個(gè)卵子左右，也就說(shuō)，如果一個(gè)女人23歲開(kāi)始有性生活，那么最佳的受孕次數(shù)也就只有84次左右而已。

而且，在這84次受孕機(jī)會(huì)當(dāng)中，如果都做好了避孕措施，那么大多數(shù)的受孕機(jī)會(huì)將會(huì)流失。所以，女人一旦到了受孕年齡，一定好好珍惜好這幾十次機(jī)會(huì)，避免錯(cuò)過(guò)最佳的受孕年齡。

據(jù)科學(xué)研究觀測(cè)并加以統(tǒng)計(jì)，女性一生中排出的成熟卵子是400-500個(gè)。正常女性一般是一個(gè)月經(jīng)周期排出一個(gè)卵子，個(gè)別女性月經(jīng)會(huì)排出兩個(gè)卵子。

正常女孩的月經(jīng)初潮在十二三歲，到近五十歲時(shí)絕經(jīng)。每個(gè)月一次月經(jīng)，每次基本都排一枚卵，偶爾兩個(gè)。那么一年就是12個(gè)左右，一生也就是400多個(gè)。也就是說(shuō)，一個(gè)婦女的排卵年限大約是30年，隨著排卵的停止，絕經(jīng)期的到來(lái)，女性將步入老年時(shí)期。

卵子則隨時(shí)成熟隨時(shí)排出，雖然卵巢中有30～60萬(wàn)始基卵泡可以產(chǎn)生卵子，但是一生中僅400～500個(gè)卵泡發(fā)育成熟，排出卵子，原則上每月只有一側(cè)卵巢產(chǎn)生1個(gè)卵子，排出后很快進(jìn)入輸卵管準(zhǔn)備受精，若遇不上精子，則會(huì)失去受孕能力至死亡。

大部分女性的卵子存活時(shí)間是2天，少部分3天，但也有不少女性的卵子存活時(shí)間只有1天，最短的女性卵子存活時(shí)間甚至不足12個(gè)小時(shí)。也就是說(shuō)，這類女性每次經(jīng)期能夠受孕的機(jī)會(huì)只有1次，也就是排卵日當(dāng)天。如果夫妻雙方錯(cuò)過(guò)了這一天，那么久必須等待下一次經(jīng)期的到來(lái)。