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手對身心健康的影響在性別上有著顯著的差異。一般來說，適度手對男子而言沒有什么損害，對緩解性緊張還較有益處;但未婚女子手，即使不經(jīng)常也可能造成程度不同的危害而頻繁又強烈的手則會引起多種不良后果，最突出的后患就是導致不育。

據(jù)有關(guān)調(diào)查表明，近年來少女手的發(fā)生率呈明顯上升的趨勢，這與一些手無害的宣傳有一定關(guān)系、也與社會風氣趨于開放且許多媒體中性出現(xiàn)過多有關(guān)，結(jié)果是女性不孕癥的發(fā)生率也同時增高。

生殖系統(tǒng)感染是不育的重要根源，也是女子手的苦果之一。

手誤區(qū)：未婚女子女器防衛(wèi)功能尚不十分健全，女器黏膜比較脆弱，在異物的刺激下容易發(fā)生充血水腫及黏膜損傷，從而為病菌侵入大開方便之門。如果手工具不衛(wèi)生，那就更易發(fā)生感染。如有的女子喜歡用果蔬進行手，其上的農(nóng)藥或病菌對女器黏膜會造成嚴重損傷，甚至導致農(nóng)藥中毒。

有些女子喜歡用圓滑的玻璃制品作手工具，結(jié)果玻璃破裂嵌入女器，引起女器外傷乃至大出血。更多的女子會用手指進行手，手指因接觸多種物品難免帶有許多病菌，尤其是指甲縫中藏垢帶菌，后患無窮。

疾病的產(chǎn)生：上述的種種不潔手，往往容易導致發(fā)生女器炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎以及輸卵管炎嚴重者還可以導致腹膜炎、敗血癥等反復的炎性破壞，輸卵管內(nèi)膜及肌層均可導致創(chuàng)傷如瘢痕形成、黏膜纖毛壞死最終會導致輸卵管的梗阻及蠕動功能障礙，婚后可嚴重影響卵子、精子的運行及受精卵著床，導致不孕或?qū)m外孕。

經(jīng)常手的未婚女子，盆腔閼血綜合征、痛經(jīng)等病癥的發(fā)生率也相當高。手造成的心理障礙，也可造成不育;有些女子由于頻繁手淫，身體罹患疾病，加上婚后性生活難以獲得理想的效果，結(jié)果思想負擔重，有的人還可發(fā)生性冷淡;給生育增添了許多困難。

未成年身體的發(fā)育不成熟，不管男女，過早和過度的自摸都會給身體帶來一定的影響。無論男孩還是女孩都要養(yǎng)成每天清洗外生殖器的習慣，以免發(fā)生感染等現(xiàn)象。讓孩子明白生殖器官的重要性，教育孩子從小具有保護自己生殖器的意識，不能隨便觸摸。孩子平時的衣褲也要寬松舒適，避免對生殖器官的刺激。

同女生，以我親身經(jīng)歷，只要適度就不會有危害。

第一次自摸是在初一暑假?，F(xiàn)在信息社會，和我一樣的00后基本從小學就開始接觸性知識了叭，我當時聽說自摸這個說法，就自己找了科普開始嘗試了。第一次就成功高潮，簡直爽翻天，然后一直保持自摸習慣到現(xiàn)在快高中畢業(yè)，有好幾年了。

頻率的話，我排卵期和經(jīng)期后性欲比較強烈，那時一般會連續(xù)兩天再停一天（一天一次），最多連續(xù)三天，不然yd會腫脹還有點疼，快感也因為閥值上升而下降了，停兩天就恢復了。其他時候就三天左右一次。

我覺得自摸完全不會有什么傷害誒哈哈哈哈。成績依舊是班里的top，皮膚變得越來越好，雖然這應(yīng)該是我護膚更科學了，從高中開始堅持健身和有氧后，我的輕微痛經(jīng)也完全好了。學習生活壓力大的時候自摸真的能起到很好的解壓作用。

我平時和關(guān)系好的閨蜜也都會自摸啊啥的，甩鏈接和發(fā)圖都是常有的[笑哭]，大家都覺得沒什么好害羞的。人嘛，無論男性還是女性，都是有性需求的，特別是青春期。自摸是本來就是一件很正常的事情，題主千萬不要有心理負擔，覺得這很羞恥，自摸不是男生的專屬，女生也有追求性快感的權(quán)利。千萬別去聽戒色吧和某些評論回答里的妖言妖語，這都啥啊我暈！我們學校組織的性教育講座里，都明確講了適度自摸無害。科學對待自摸，把其當成生活里正常的一部分，保持健康良好的心態(tài)，就行了呀！

自摸這件事很多女孩子早已無師自通在這條路上走得很遠了。zw是正常的生理需求，就像餓了要吃飯渴了要喝水一樣，zw只是排遣性沖動的一種安全合理的方式。不是自己身上發(fā)生了邪惡的變化，自己不再純潔，你還是你！

另外，一定要注意安全！這點很重要，自己動手的記得洗手，借助工具的，不建議用黃瓜之類的東西，可以選擇相對安全的性工具，比如zw棒！還有，不要為了性沖動，輕易去網(wǎng)絡(luò)上約p，或者文ai之類的。

最后，不要過分沉迷色情信息！你可能會為了刺激自己而去尋求一些情色內(nèi)容，但是情色內(nèi)容大多并不能給予你正確的引導，所以“未滿18歲禁止入內(nèi)”是有道理的！另外，青春期的壓力大，大多會有焦慮和抑郁傾向，而zw帶來的愉悅會讓你當成一種逃避，并沉迷其中，這樣會影響你的正常生活、學習等等。

至于頻率是沒有限制的，你不會因為zw變壞，也不會因為zw變丑！短期內(nèi)會讓你感覺疲倦等等，所以沒有限制只是代表正確的zw不會對你產(chǎn)生什么傷害，不代表過度毫無影響。畢竟我運動跑完一千米腿還得疼幾天呀！

寫了這么多，主要還是擔心有些女生總覺得zw是罪惡，人類對zw的恐懼好像有時候超過一切，每每有人把我當作神父在后臺懺悔，讓我深感這樣的心態(tài)更容易出問題，所以想告訴你們：探索自己是身體不是罪惡！

在性這件事上，人們看待女生更為苛刻，但是不只有男生才吃飯喝水，人都需要吃飯喝水。所有女孩在探索自己身體秘密的時候切記不要過度。注意衛(wèi)生。