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我們都會說：一天一個蘋果，醫(yī)生遠離我。這是因為蘋果中富含一種類黃酮化合物，這種物質可以延緩細胞衰老，預防心腦血管疾病。

但是大家知道嗎？

如果把蘋果和醋搭配，預防心血管疾病的效果更強，而且還有解酒、開胃消食、美白的功效呢！我們來看看，蘋果醋究竟有哪些神奇的功效？

蘋果醋屬酸，根據(jù)陰陽五行，入肝經，具有疏肝理氣的功效，同時攝入酸性可以維持體內酸堿平衡。同時蘋果醋還可以預防心血管疾病、消除疲勞、益智健腦、提高免疫力、排毒養(yǎng)顏、減肥瘦身的功效，對于醉酒、高血脂、高血壓、免疫力低有緩解的功效。

第一：預防心臟病、中風。有研究表明，每天一個蘋果對預防心臟病、中風等疾病有一定的功效，就等同于服用他汀類藥物。

第二：按住溶解血栓、降低心梗。吃蘋果醋可以幫助血管里的血栓溶解，從而降低心梗的發(fā)病率。另外，每天吃兩個蘋果或者喝一杯蘋果醋，可以減少壞膽固醇，防止動脈硬化。

第三：低鈉高鉀，適合高血壓朋友食用。食用蘋果醋可以幫助穩(wěn)定血壓，還有助于減肥。零脂肪，血管就自然健康啦！

第四：潤腸通便。蘋果中的有機酸和維生素可以加快腸胃的蠕動，促進人體排便。

蘋果醋中的微量元素以及維生素的含量特別豐富，經常喝蘋果醋，能夠有效地起到美容養(yǎng)顏，除紋淡斑，延緩衰老的作用。

另外，蘋果醋還能有效促進身體的血液循環(huán)，加快新陳代謝，對于減肥瘦身有一定的療效，有助于身體脂肪以及膽固醇排出體外，是減肥人群首選飲品。蘋果醋還能夠促進胃酸的分泌，能夠增加食欲，起到一定的健脾開胃消食的作用。

除此之外，蘋果醋還有解酒、開胃消食等功效。喝蘋果醋，輕輕松松就可以保護心血管健康，值得大家嘗試哦！

蘋果醋中的微量元素以及維生素的含量特別豐富，經常喝蘋果醋，能夠有效地起到美容養(yǎng)顏，除紋淡斑，延緩衰老的作用。

另外，蘋果醋還能有效促進身體的血液循環(huán)，加快新陳代謝，對于減肥瘦身有一定的療效，有助于身體脂肪以及膽固醇排出體外，是減肥人群首選飲品。

蘋果醋還能夠促進胃酸的分泌，能夠增加食欲，起到一定的健脾開胃消食的作用

蘋果醋的做法可能不太熟悉，市面上買現(xiàn)成的還是很方便的。不過作為一個時尚視頻的博主對于蘋果醋還是給予挺不錯的評價，很多人不知道蘋果醋除了食用外，對頭發(fā)也有很不錯的保養(yǎng)效果?；旧戏忠韵聝牲c：

去屑：些女孩子頭皮屑多，各種去屑洗發(fā)液都不管用?？稍诿客硭X前，用1：1的果醋和清水在頭皮屑生長處涂濕，輕輕揉搓發(fā)根部，10分鐘以后，用清水洗凈。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，并可以最終根治。用加入果醋的溫水洗發(fā)也有效果。

黑發(fā)亮發(fā)：有些女孩子頭發(fā)枯干沒有光澤，用了滋潤洗發(fā)液也不見效，可在每次以中性洗發(fā)液洗發(fā)后，再用對入少量果醋的溫水漂洗頭發(fā)，20分鐘后用清水沖洗。慢慢地，頭發(fā)會變得柔軟光澤、烏黑亮麗。

蘋果醋有解酒。解油膩。解辛辣等功效，男女老少皆宜，男人喝了強身健體，女人喝了美容養(yǎng)顏，老人喝了軟化血管，小孩喝了促進消化，備注：二次發(fā)酵型蘋果醋才可以哦！煙臺吉斯果園生產的蘋果醋就很好推薦購買品嘗！