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痛經(jīng)是女性最常出現(xiàn)的生理性癥狀之一。出現(xiàn)痛經(jīng)常會(huì)影響正常的工作和生活，生理性痛經(jīng)建議使用熱水袋熱敷腹部，增加腹部的血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)癥狀。然后喝點(diǎn)紅糖姜茶，可以達(dá)到驅(qū)寒暖宮的作用。如果痛經(jīng)十分嚴(yán)重，建議先服用止痛藥緩解疼痛。

一定要警惕的是病理性痛經(jīng)！所謂病理性痛經(jīng)就是由身體某部位的病癥導(dǎo)致的痛經(jīng)，比較常見的有子宮內(nèi)膜異位癥，比較常見于25歲以上的已婚女性。這一類痛經(jīng)的癥狀很可能會(huì)影響其他生殖器官的功能，病者最好及時(shí)到醫(yī)院接受檢查，并接受治療。

1、暖寶寶，姜糖水

在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。熱敷可以改善血液循環(huán)，緩解痙攣。

飲用姜糖水也可以起到同樣的效果，往往痛經(jīng)女性疼痛嚴(yán)重常伴有惡心、嘔吐，所以飲用姜糖水效果更好。

這兩種方法適合那些血流不暢，受寒（如寒夜久行、冒雨涉水、感寒飲冷），或者素體寒性體質(zhì)，四肢不溫，經(jīng)行小腹冷痛，經(jīng)血色紫暗有血塊，伴惡心嘔吐的姨媽痛癥狀，效果因人而異。及時(shí)喝一碗生姜紅糖水，汗出身暖，渾身舒暢。

2、用藥

在姨媽痛起來的時(shí)候，根本就沒法生活和思考，痛起來才是真要命。

原發(fā)性痛經(jīng)的原因就是行經(jīng)期間產(chǎn)生的前列腺素過多，那么抑制前列腺素的藥物即可緩解疼痛，比如布洛芬或者氟芬那酸，90%的痛經(jīng)癥狀都可因此而緩解。

對(duì)于這些辦法都不管用的患者，或者是痛經(jīng)癥狀實(shí)在厲害的，注射止痛的針劑是最快見效的辦法，例如阿托品或山莨菪堿，快速解除子宮痙攣。

3、穴位按摩

除了以上方法，事實(shí)上，推拿按摩對(duì)于痛經(jīng)也具有很好的療效，并且沒有副作用，可以起到疏經(jīng)通絡(luò)，引血下行，使經(jīng)行通暢，同時(shí)改善體質(zhì)，臨床中更容易被接受。

常用的穴位有脾俞穴、三陰交、血海穴、關(guān)元、足三里等。按摩手法可以有很多、例如點(diǎn)按、直推、分推、旋推、指揉、掌揉等。

痛經(jīng)的問題是很常見的，我自己就經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，一般都是由于著涼了導(dǎo)致的。有時(shí)候吃的不好了也會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，有時(shí)候嚴(yán)重有時(shí)候不嚴(yán)重，反正對(duì)這個(gè)事也是挺煩惱的。

喝姜湯，鋤禾姜湯你可以試下，我痛經(jīng)的時(shí)候可以喝。還有它家的阿膠姜湯也很好，補(bǔ)血祛寒涼，而且還要注意保暖，用熱水泡腳。

痛經(jīng)是好多女性朋友，特別是年輕的女性朋友會(huì)面臨的一個(gè)問題。如果出現(xiàn)經(jīng)期的肚子疼，我們應(yīng)該慎重的對(duì)待。

如果是輕微的疼痛，我們可以喝溫開水、糖水以及紅糖水，以及貼暖寶寶等去緩解。

如果不能緩解，并且疼痛比較嚴(yán)重，有的甚至?xí)饜盒摹I吐等癥狀的時(shí)候，一定要及時(shí)去醫(yī)院就診，排除器質(zhì)性病變，比如子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢巧克力囊腫等引起的痛經(jīng)。

所以當(dāng)遇到肚子疼、痛經(jīng)的時(shí)候，一定要看它的輕重程度，如果程度比較嚴(yán)重的，一定要去醫(yī)院及時(shí)就診,不要一直忍著容易出問題。

痛經(jīng)有兩種情況引起的，一種是生理性的，在月經(jīng)來潮的幾天會(huì)有下腹部疼痛不適的感覺，如果是生理性痛經(jīng)疼痛不會(huì)太明顯的，要注意休息，也可以口服紅糖水或者是益母草顆粒會(huì)有助于改善。

如果是病理性的因?yàn)閶D科疾病等原因引起的，需要及時(shí)就診，在醫(yī)生建議下做相關(guān)檢查，根據(jù)情況采取相應(yīng)的治療措施。

喝姜湯，鋤禾姜湯你可以試下，我痛經(jīng)的時(shí)候可以喝。還有它家的阿膠姜湯也很好，補(bǔ)血祛寒涼，而且還要注意保暖，用熱水泡腳。