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夏季是皮膚最易受到損傷的季節(jié)，尤其是當面部皮膚直接暴露于高溫及紫外線下，很多問題接踵而來，如粗糙、發(fā)紅、粉刺、痤瘡、曬傷、長斑、過敏性皮炎等，若不及時防治，容易留下長期色素沉著。

光照強烈會造成皮膚水分大量蒸發(fā)，而皮膚一旦缺水，就會變得粗糙、發(fā)紅。為了緩解面部皮膚問題，很多人求助于面膜。但市面上很多宣稱有特殊功效的面膜，往往添加了多種化學物質(zhì)，包括熒光劑、玻尿酸等，長期使用反而加劇了皮膚深層的損傷，容易出現(xiàn)紅腫、瘙癢，甚至膚色暗淡。

王華告訴記者，維護皮膚健康的很多天然成分都取自果蔬，對于皮膚敏感者，不妨自制幾款果蔬面膜，教你自制果蔬面膜不花錢能美容！既可避免化學物質(zhì)的刺激，又可隨做隨用，方便省時。

但注意新鮮水果中含有果酸，皮膚容易過敏者慎用，使用前最好先在臂彎或耳后測試，膚質(zhì)粗糙一嫩膚面膜木瓜中含有木瓜酵素，具有優(yōu)良的清潔與柔膚效果，經(jīng)常被用來美白、滋潤皮膚；牛奶和燕麥片也能夠讓皮膚變得動咖致、光滑。

將適量燕麥片放人水中，泡6-8小時；將木瓜榨成汁，加入牛奶攪拌；然后將燕麥片濾干，倒入牛奶木瓜汁攪拌均勻；用壓縮面膜沾滿汁液，敷在臉上，待15-20側(cè)后洗凈8阿。該面膜可以改善粗糙的膚質(zhì)，促進細胞再生，使皮膚光滑細嫩，充滿活力。

皮膚發(fā)紅一一舒緩面膜柑橘與蘆薈都含有天然的皮膚滋潤因子，而且可以清潔毛孔，并在表面形成一層保護膜，提高皮膚抵抗外界刺激的能力。將蘆薈去皮，取肉搗成泥；然后刺破維生素五膠襄，將液體擠入蘆薈泥里，再加入柑橘汁和面粉攬拌均勻；

潔面后，將制好的面膜均勻地敷在臉上，20分鐘后，用溫水洗干郫阿。該面膜可以有效為皮膚補充水分，降低皮膚的敏感性漏碰尬的癥狀。

粉刺痤瘡一怯痘面膜馬鈴薯中含有豐富的維生素，可以促進皮膚細胞生長，防止皮炎的產(chǎn)生，同時，馬鈴翦還有修復(fù)瘢痕的作用；胡蘿卜中的胡蘿卜素可刺激皮膚的新陳代謝，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤。

分別將1個馬鈴薯和1根胡蘿卜洗凈，去皮，切塊，榨汁；將馬鈴薯汁和胡蘿卜汁混合，順時針攬拌均勻；清潔面部肌膚后，將自制的馬鈴薯胡蘿卜面膜輕輕拍打在面部，按摩面部5分鐘左右，如果面膜干的話，可以再拍一些；15分鐘后清洗干凈。該面膜對面部的粉刺和痤瘡具有很好的緩解作用，還能減輕痘印，特別適合皮膚油脂分泌旺盛的人。

皮膚曬傷一一修護面膜番茄中富含番廟紅素及大量的水分，能修復(fù)受損傷的肌膚；蜂蜜不僅可以滋潤皮膚，還有補水的作用。根據(jù)臉型的大小，選擇12個番茄，將番茄洗凈去皮，切成小塊；

在干凈的碗中，將番茄塊搗成泥狀，加入蜂蜜和面粉調(diào)句即可。使用時可以直接將面膜敷在臉上，20分鐘后用清水洗凈。該面膜具有補水、鎮(zhèn)靜、舒緩的作兩,是效杲很不錯的陋后‘修復(fù)面膜。

但值得注意的是，蜂蜜比較黏稠，容易堵塞毛孔,不適合油性皮膚或者毛與有炎癥的人使兩。另外，如杲皮膚上有外傷或感染，最好暫停使用。

面部長斑一抗氧化面膜擰檬中維生素和維生素三的含蛩豐富，不僅具有良好的美白功效，還具有一定的抗^化作用，可以緩解皮膚上的黑斑。取片棕榨汁(適12：即可加入同樣多的純凈水進行1:1稀釋;然后加人面粉，調(diào)成糊狀；

將少午制好的函獏涂抹在手臂內(nèi)側(cè)或耳后肌膚，若無不良反應(yīng)，可將面膜均勻地涂在面部，10-15分鐘后冼凈。該面膜能改善膚色，長期使周能起到很好的抑制黑斑的&果。需要注意的是，檸檬，-噥1周使用1次就行，最好在晚上使用’涂好面膜后不要對著燈先。