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三焦不通老病纏身，三焦是中醫(yī)的一個特有名稱。三焦是上焦、中焦、下焦的合稱，為六腑之一?？傆^三焦，膈以上為上焦，包括心與肺；橫膈以下到臍為中焦，包括脾與胃。三焦不通老病纏身，教你如何打通三焦！

臍以下至二陰為下焦，包括肝、腎、大小腸、膀胱、女子胞等。其中肝臟，按其部位來說，應劃歸中焦，但因它與腎關系密切，故將肝和腎一同劃歸下焦。三焦的功能實際上是五臟六腑全部功能的總體。

三焦的生理功能

通行元氣：元氣通過三焦而輸布到五臟六腑，充沛于全身，以激發(fā)、推動各個臟腑組織的功能活動。三焦能夠通行元氣，元氣為臟腑氣化活動的動力。因此，三焦通行元氣的功能，關系到整個人體的氣化作用。三焦通，則內外上下皆通也。

疏通水道：其中，上焦之肺，以宣發(fā)肅降而通調水道；中焦之脾胃，運化并輸布津液于肺；下焦之腎、膀胱，蒸騰氣化，使水液上歸于脾肺，洱參與體內代謝，下形成尿液排出體外。

三焦通行水液的功能，實際上是對肺、脾、腎等臟腑參與水液代謝功能的總括。

運行水谷：其中，“上焦有輸布精微之功；中焦有消化吸收和轉輸之用；下焦則有排泄糞便和尿液的作用。

綜上所述，三焦關系到飲食水谷受納、消化吸收與輸布排泄的全部氣化過程，所以三焦是通行元氣，運行水谷的通道，是人體臟腑生理功能的綜合，為“五臟六腑之總司”。

三焦理周身之氣，是人體五臟六腑的首領，三焦與人體內分泌系統(tǒng)和微循環(huán)血管網有密切聯(lián)系。三焦不通，是各種慢性病根源。

中老年人有多種疾病的主要原因是“病機叢雜，虛實互現，多臟受累”，究其根本就是“三焦不通”。三焦不通是中老年人常見病、慢性病、久治不愈頑固病的總病根。

上焦不通就會造成經絡淤堵，氣血凝滯，出現高血壓、高血脂、風濕骨病、頸椎病等。

中焦不通就會造成腰肌勞損、腰部酸痛、椎間盤突出、女性產后風、老寒腰及老胃腸、便秘等癥狀。

下焦不通，肝腎功能受阻，就會造成男性腎虛、前列腺疾病，女性氣虛血虧引起更年期綜合癥以及婦科炎癥。

三焦是個復雜系統(tǒng)，僅用單味或幾味藥物搭配，根本不能適用這個多樣的系統(tǒng)。對老年人患多病、大病、頑固病的治療，必須融數方為一方，合數法為一法。只有選擇一種能科學、有效同時治多種疾病的療法，平衡陰陽，補充元氣，這樣才能逐漸康復。

打通三焦的簡單方法，打通三焦經最簡單的方法就是拍！

每天晚上睡覺之前站著或者是坐著都可以。用左手從右邊肩膀開始，沿著胳膊外側的三焦經行走路線，往下拍打。動作快慢一樣，一直拍打到手腕?？梢陨晕⒂昧_到振動經絡的作用。

每次至少要拍到八分鐘往上，拍完之后再用食指按揉。按摩陽池穴三分鐘。陽池穴位于手背側，把手腕向外彎曲，皺紋中央的凹陷處。一定要堅持三個月以上才能完全打通。

還可以用中藥打通。梔子為藥引，加人黃芩，黃連，茯苓，澤瀉，白術，想改，積殼，桔梗，益母草，煎好后，一天喝一次，或者也可以選用艾灸的方法來打通三焦經。平時喝白杭菊泡的茶，多吃綠色蔬菜。