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小龍今年29歲，0號，是一名編劇，他找到小伴說，他好像肛裂了，我問他是不是平常性生活上很不克制，過分受刺激了，結(jié)果他一口否認(rèn)了。

一番交談后得知，編劇這份工作，讓他精神壓力特別大，經(jīng)常被催進(jìn)度，于是就經(jīng)常伏案工作到凌晨2? 3點(diǎn)，他還有吃夜宵的習(xí)慣，也喜歡油膩辛辣的食物。

所以，長期熬夜久坐+愛好刺激性飲食+精神壓力巨大，三重刺激讓他的菊花不堪重負(fù)了。

今天小伴就說說大多數(shù)0號稍微不注意，可能就會有的“菊部問題”。

01 菊花癢了，撓嗎？

夏天了，如果稍微不注意衛(wèi)生和飲食，或者干脆有的0號寶寶為愛鼓掌后，菊花就會出現(xiàn)瘙癢癥狀，那么問題來了，到底是撓還是不撓？

分兩種情況：

第一，如果就是偶發(fā)性的且沒過多久就好了那種，這種情況通常是沒問題。

第二，如果持續(xù)性騷擾超過1周左右，那就需要高度警惕，很有可能你的菊花出現(xiàn)了問題。而最常見的問題就是痔瘡和肛裂。當(dāng)然更嚴(yán)重的還有肛癌。

02 先說痔瘡

痔瘡分為外痔、內(nèi)痔和混合痔。最簡單的區(qū)分方法：內(nèi)痔有明顯的下墜感，便血，腫塊藏于菊花內(nèi)。外痔肉眼可見，觸摸有腫塊，便便時肛周部位疼痛感明顯?；旌现碳婢邇?nèi)痔和外痔癥狀。

03 再說肛裂

肛門和痔瘡的癥狀有些類似，常見的癥狀就是便血、肛門瘙癢和便秘，肛裂和痔瘡的更明顯的區(qū)分是，肛裂患者便便時那種撕裂的疼痛感會更直觀強(qiáng)烈。

04 預(yù)防菊部疾病，這些好習(xí)慣要知曉

不要尋求刺激的為愛鼓掌方式

比如一夜N次、拳交、各種字母癖好等，強(qiáng)烈刺激快感的背后，就是菊花的慢慢枯萎。

少吃辛辣刺激食物

喝酒、多辣火鍋等辛辣食物，吃的時候爽，但第二天就會很痛苦。多吃果蔬、粗糧等富含纖維素食物，更有助于養(yǎng)護(hù)菊花。

記得也給菊花洗白白

很多寶寶會忽略個部位，尤其是夏天，運(yùn)動、久坐就會使菊部產(chǎn)生難聞的汗臭味，極易滋生細(xì)菌，保持菊花干爽，養(yǎng)成坐浴習(xí)慣，若條件允許，便后最好用清水沖洗肛門，大便后切忌用粗糙或不潔的紙擦拭肛門。

有規(guī)律的拉粑粑

人體是一個科學(xué)的系統(tǒng)，長期有規(guī)律的排便有助于預(yù)防便秘等多種肛腸疾病，不要因?yàn)楣ぷ骶o急，就去憋尿憋便，感覺是在節(jié)約時間，其實(shí)，這是很傷害身體的行為。

多喝水，多喝水，多喝水

每天多喝白開水，不但可以對自身起到補(bǔ)水的作用，還能促使腸胃蠕動，使排便順暢。緩解各類疾病最簡單的方法就是多喝水，但記得不要過多飲用碳酸飲料、濃茶或含咖啡因的飲品。