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如果你已經(jīng)用了十幾年，甚至幾十年衛(wèi)生巾，一定深有體會：衛(wèi)生巾的悶熱、摩擦、異味，讓我們苦不堪言。
有時候衛(wèi)生巾的背膠粘到毛毛，上廁所那一瞬間的酸爽，讓人分分鐘想要掀桌。盡管我從來不痛經(jīng)，但是姨媽期間還是會覺得人生無望。
23歲那年，在一個朋友的強烈推薦下，我用上了衛(wèi)生棉條。從那以后再也不用擔心側漏，我這種睡覺不老實的人，血量大的時候也不用強逼自己變成木乃伊了！真的感覺到了飛一樣的自由！
但棉條也有缺點：
棉條吸經(jīng)血的同時也吸分泌物，特別是量少的那幾天，yin道壁會有明顯的干澀感，異物感也會變明顯。
更可怕的是，如果衛(wèi)生棉條的吸力過強卻放置過久，就會導致人體黏膜表層出現(xiàn)微小傷口。如果這個時候碰上細菌，就有可能引發(fā)中毒性休克癥狀（TSS）。
美國超模Lauren Wasser，就是因此失去了一條腿。
雖然是多條件、小概率事件，但看過這個報道后，我夜里就不敢只用棉條了。
在量少的日子用回了衛(wèi)生巾，而量大的日子里，睡覺時也不敢賴床了，超過8小時，立即爬起來取出棉條，哪怕慢上1分鐘都覺得心里發(fā)慌……

直到我成功解鎖了月經(jīng)杯，才真正得到了月經(jīng)自由。
比棉條更酷的神器：月經(jīng)杯
在我使用棉條之前，其實就已經(jīng)聽說過月經(jīng)杯了。當時留下的印象就是省錢、環(huán)保，外國女生很多人都在用。但是看到那個“碩大”的杯子，我完全不懂怎么能把它塞進去。
我身邊一姑娘率先用了月經(jīng)杯，然后就開啟了念經(jīng)模式，時不時跟我念叨：
“這可比棉條好用太多了！”
“一天就取出來1-2次，特方便”
泡溫泉、游泳也可以用”
“太省錢了”
她還說自己用棉條就會頭痛，用月經(jīng)杯卻不會。（這什么神仙體質，你們有人跟她一樣嗎……）

被她說心動后，我開始了第一次嘗試。新手上路真的很難塞進去，沒有那個手感。心中一邊罵“這什么玩意”，一邊往里面塞。
最后進去那一瞬間，我的天哪！那么大個杯子，在里面真的一點感覺都沒有！我旋轉、跳躍測試了下，也真真沒有任何異物感。從此就愛上了它！衛(wèi)生巾和棉條都成了過去。
月經(jīng)杯怎么放進去？怎么取出來？
對于新手來說，放置月經(jīng)杯的確是門“技術活”，但是為了終身自由，這門技術值得學習！
月經(jīng)杯怎么塞進去？
月經(jīng)杯比yin道大，所以當然要折疊了才能塞進去。
根據(jù)說明書要求，我先用開水燙過月經(jīng)杯，并用肥皂洗了雙手。這一步很重要，因為月經(jīng)杯和手指都會與yin道接觸，必須做好清潔工作。
拿著干凈的月經(jīng)杯，我先是嘗試了網(wǎng)上最多人推薦的 C 型折疊法：

C 型折疊法
然而 C 型折疊法對我似乎不適用，試了五六次依然放不進去。所以你看，最多人用的不一定最適合自己，一定要試了才知道。
接著我試了下壓折疊法：

下壓折疊法

然后我成功了！
月經(jīng)杯在yin道內會展開并緊貼yin道壁，形成一個真空環(huán)境。成功放進去后我原地走、跑、跳，都沒有覺得有異物感。
確認月經(jīng)杯在體內展開了嗎？
成功塞入后稍微享受下此刻的喜悅，別忘了一件很重要的事：確認月經(jīng)杯真的在體內展開了。
確認方法是用手指沿著杯子底部繞一圈，如果感覺比較順滑那就 OK 了。
我就有過血流成河的教訓：
使用過程中感覺不對勁，趕緊奔向衛(wèi)生間，果不其然漏出來了，取出時才發(fā)現(xiàn)原來是月經(jīng)杯沒有完全展開導致的，自此以后一定會檢查確認，也給妹子們提個醒。

月經(jīng)杯怎么取出來？
取之前必須用肥皂洗手，然后手指進入yin道，捏住月經(jīng)杯末端小柄，同時腹肌和yin道就像尿尿一樣用力，再緩緩往外拉小柄就行。
這是個越來越順手的過程，我第一次取出用了 10 分鐘，習慣后幾十秒就能搞定。月經(jīng)杯怎么清洗？
并不難！
官方的清潔建議是，每天可以用非堿性清洗劑清洗干凈。
如果需要白天更換，可以用純凈水沖洗下，再次放入體內即可。這款德國杯采用的是醫(yī)用抗菌硅膠，本身就會更加容易保存清潔。
PS：什么是非堿性清洗劑？用紳士品格慕斯呀！氨基酸慕斯最溫和~
當然，你也可以用一個小鍋，沸水加熱3分鐘達到消毒的作用，但此條并不是強制建議。
因為咱們的私處都有菌群平衡，只要注意基礎清潔，是不會導致感染的。
多久取出來一次？
首先，月經(jīng)杯可以在體內待12小時。
然后，因為起初月經(jīng)杯取用相對棉條困難一點，就有人擔心來回更換麻煩了。
但實際上，月經(jīng)杯的容量很大，血量正常的情況下，幾乎一整天都不用取出來！比衛(wèi)生巾、棉條都要方便，你甚至都感覺不到自己來月經(jīng)了！
一開始對自己的血量不熟悉，可以這樣操作。放置好月經(jīng)杯后，墊一個護墊。
觀察5小時后，護墊上是否有經(jīng)血，沒有的話就代表沒有滿，可以不取出來。
有過幾次觀察你就有經(jīng)驗了，知道什么時間差不多該取出來了。
而且，當月經(jīng)杯滿的時候，你會感覺有一點下墜感，是可以體會出來的。
社群內就有姑娘表示，自己會在感覺快來月經(jīng)的時候，提前就把月經(jīng)杯放進去，從此側漏是路人。
晚上睡覺可以用嗎？
可以。
月經(jīng)杯的容量足夠一晚安睡，比衛(wèi)生棉條還要舒適。
即使在量小的日子，它也不會刺激yin道壁導致拔干。
而且經(jīng)血在體內處于真空、無菌狀態(tài)，也不會氧化凝結，第二天清晨舒舒服服起來倒掉即可。
取出來的時候會不會撒一手血？
不會。
月經(jīng)杯的容量很大，極少有完全裝滿的時候。
大號≈5-6片衛(wèi)生巾的容量
小號≈3-4片衛(wèi)生巾的容量
只要按照上面的用法，是可以很輕松的穩(wěn)穩(wěn)取出來的。

會不會掉到里面出不來了？
不會。
看過之前我寫過的那篇文章《女生的yin道也有長短之分嗎？》，你會明白yin道不是個“無底洞”，一只手指就可以完全觸摸到底。
所以它并不會被吞下去取不出來，按照我上面教的方法，很容易就可以取出。
會不會把下面撐大？
不會。
咱們yin道口是比較窄的，但里面是非常寬闊、有彈性的。
小小的月經(jīng)杯，每月就是用那幾天，不僅不會導致yin道松弛，在使用時yin道的被動發(fā)力還可以有些“鍛煉”的效果，讓私處更緊致，這就像是yin道啞鈴似得。
所以擔心撐大私處，完全是沒必要的擔憂。
那種可以排液的月經(jīng)杯好嗎？
不好，可排液月經(jīng)杯會增加感染風險
不可排液的設計是出于安全和衛(wèi)生考慮，盡量避免經(jīng)血和空氣的接觸，減少細菌的滋生和疾病的傳播。
特別是一些有yin道炎癥的女性，用不可排液的月經(jīng)杯能夠有一個緩解作用。
為什么我推薦這款德國月經(jīng)杯？
更好放入和取出
和一般的月經(jīng)杯相比，德國杯的流線設計更符合人體工學，更好放入和取出。
常見的月經(jīng)杯下端有一個拉環(huán)，看上去更好取出，實際上只要你懂得取月經(jīng)杯靠的是“解除真空”，而不是生拉硬拽，就知道那個環(huán)根本沒必要，反而因為有環(huán)增加了不適感。

使用過多款月經(jīng)杯的小姐姐，也表示德國杯最舒服。
而且德國杯是唯一一款“一套雙杯”的月經(jīng)杯，不僅顏值高，性價比也非常高。
選大號還是小號？
根據(jù)血量大小選擇
官方建議是按照是否有過生育、血量大小來選大小號。
我個人更推薦用血量大小判斷，因為無論大號還是小號，尺寸差異并沒有那么大。

月經(jīng)杯的放入的確需要熟悉幾次，小那么一點也不會多“好放進去”。
所以還是根據(jù)實際血量大小選擇比較好。同時，大杯子容量更大一些，可以更久不拿出來。
如果你是糾結星人，你還可以直接購買AB組合，也就是一大一小哦~
德國杯能給你省多少錢？
5年的時間，你可以節(jié)省1020~2820元！
咱們女生，從初潮那一刻起，就開始與月經(jīng)相伴至少35年，每個月一次。
一個月經(jīng)杯的使用壽命是5-10年，咱們就算按照最基本的5年計算，與衛(wèi)生巾、棉條二者的每月花費對比是這個樣子的

5年的時間，你可以節(jié)省1020~2820元！
這是多少只口紅！多少件漂亮衣服！終身學習XO高巢課的錢不都省出來了嗎！
所以真正會過日子的女人并不是在處處委屈自己，而是通過認真選擇，把錢花在刀刃上。
不僅不會降低生活品質，還把自己的競爭能力提升上去了，以后賺更多的錢！才是真正的會過。
當印度女孩還在因衛(wèi)生巾獲得“月經(jīng)自由”時，咱們已經(jīng)從棉條向月經(jīng)杯的迭代發(fā)展啦~！加小美微信naimeierwx，私信她get同款德國月經(jīng)杯。