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每一天，每一刻，在每座城市的街道上，都有戀人的靈魂在唇上相遇。
《兩小無猜》里童年男女主的緣定之吻，《初吻》里少年少女的清純之吻，《戀戀筆記本》里熱戀男女的甜蜜之吻，《泰坦尼克號》里杰露CP的經(jīng)典之吻，每一幕都唯美而浪漫，令人忍不住心旌搖蕩。

莎士比亞曾說接吻是愛的封印，無論是影視劇還是現(xiàn)實(shí)生活中，戀人間耳鬢廝磨時(shí)切身體會到的愛意和幸福感，都是對這句話最好的注解。
但接吻作為人類情感交流的重要社交活動之一和歡愛時(shí)前戲的重要組成元素，它的背后還有太多學(xué)問值得我們慢慢學(xué)習(xí)和探索。
人類為什么喜歡接吻、接吻時(shí)我們的大腦內(nèi)部在悄悄發(fā)生著什么、如何練出精湛的吻技將愛人撩得心酥腿軟、接吻時(shí)該閉眼嗎、哪些雷區(qū)千萬不能踩、舌頭和手的位置怎么擺，這些問題你都知道答案嗎？
如果不知道那就對了，新鮮出爐的接吻實(shí)操指南雙手奉上，快拉上閨蜜或男友一起學(xué)習(xí)吧~

是不是對的人，接個(gè)吻就知道了？
大約在公元前1000年，古梵語文獻(xiàn)中就出現(xiàn)了關(guān)于人類接吻的最早記錄，文獻(xiàn)中寫道，接吻是兩個(gè)人之間相互吸取靈魂的行為。這樣獨(dú)特而又浪漫的古老文字記載可能會讓很多人產(chǎn)生一種錯(cuò)覺，即接吻是人類與生俱來的本能。
但事實(shí)上，真不是所有的人天生都會接吻，它更像是人類后天習(xí)得的一種行為習(xí)慣。曾有科學(xué)家對全球168種人類文化進(jìn)行了「接吻偏好」研究（僅限愛人間的親吻，不包括父母對孩子的親吻），結(jié)果發(fā)現(xiàn)，只有46%的人類將接吻視作浪漫的親密行為。
那么人類為什么會如此喜歡接吻，甚至將它作為擇偶標(biāo)準(zhǔn)之一呢？這可能與動物們習(xí)慣于用嗅覺擇偶的方式有關(guān)。
2013年，英國牛津大學(xué)的研究人員做了一項(xiàng)深入調(diào)研，調(diào)研問題是：「接吻時(shí)什么最重要？」結(jié)果比例最高的回答是：「接吻時(shí)對方身體氣味給人帶來的感受最重要?！?/span>

從生物學(xué)角度看，面部的靠近方便了費(fèi)洛蒙的交換，費(fèi)洛蒙的本質(zhì)是外激素類固醇，鼻腔中的犁鼻器在接收費(fèi)洛蒙信號后，會將之轉(zhuǎn)化為神經(jīng)信號并傳遞至嗅球，進(jìn)而刺激大腦中負(fù)責(zé)產(chǎn)生、識別和調(diào)節(jié)情緒的杏仁核，活化下丘腦前端情感與性行為區(qū)域。
從進(jìn)化心理學(xué)的角度看，在接吻時(shí)，男性的氣味能夠給對方提供關(guān)于自己DNA的線索，已有研究表明，對于女性來說，遺傳物質(zhì)與自己不同的男性的氣味（男女?dāng)y帶不同種規(guī)避疾病的遺傳物質(zhì)，后代會更加健康），更有吸引力。
從這兩個(gè)方面來看，接吻或許真的能夠幫助我們找到更合適的另一半。

接吻時(shí)，我們的大腦正在發(fā)生什么？
適量接吻確實(shí)會讓人感到放松和舒適，因?yàn)樯囝^是身體中末梢神經(jīng)最多的地方之一，密密麻麻的神經(jīng)末梢讓我們的嘴唇變得敏感，親吻刺激嘴唇會引起身體溫度和壓力的變化——心跳加速、溫度上升，產(chǎn)生具有強(qiáng)烈沖擊性的愉悅感、興奮感。
現(xiàn)在讓我們將視線轉(zhuǎn)移到大腦，接吻時(shí)，大腦內(nèi)部悄悄發(fā)生的變化或許會讓你感到更加驚喜。
美國得克薩斯大學(xué)奧斯汀分校的生物學(xué)家謝麗·基爾申鮑姆在《接吻的科學(xué)》中寫道：「僅僅是期待一個(gè)吻，就能激發(fā)大腦的獎(jiǎng)賞通道。」
接吻時(shí)，人體的「快樂源泉」——多巴胺、5-羥色胺和內(nèi)啡肽會大量分泌。其中多巴胺能夠調(diào)節(jié)性欲并讓彼此更加親密愉悅，而5-羥色胺和內(nèi)啡肽能夠促進(jìn)「愛情激素」催產(chǎn)素的分泌，并降低「壓力激素」皮質(zhì)醇的分泌，緩解焦慮。
不得不說，接吻真的是一項(xiàng)滋潤身心、好處多多的低成本「運(yùn)動」呢~

讓伴侶心酥腿軟的接吻實(shí)操指南
接吻實(shí)操指南第1點(diǎn)——準(zhǔn)備工作
首先你要有一個(gè)對象。
（沒有也沒關(guān)系，貼心的丫丫也準(zhǔn)備了無對象接吻練習(xí)辦法，請拉到下面查看）
保證柔軟嬌嫩、狀態(tài)良好的嘴唇是前提。
干巴缺水、死皮翹起的嘴唇可是會大大影響接吻體驗(yàn)的哦~建議大家可以拉著對象一起，提前多喝幾杯水補(bǔ)充水分，或者在前一天睡前涂抹厚厚一層潤唇膏或者敷上一層唇膜滋潤唇部，水潤滑彈、觸感柔軟的雙唇誰不愛呢？
檢查好口腔衛(wèi)生，保證不要有異味
口腔沒異味，接吻最終體驗(yàn)可能好也可能不好，這取決于技巧和其他影響因素；但口腔有異味，學(xué)習(xí)再多技巧都白搭，對方聞到異味的那一刻已經(jīng)注定本次接吻質(zhì)量會跌落谷底，真可謂是「一味毀所有」。
不過別急，我們也有解決辦法。定期進(jìn)行口腔檢查，排除牙結(jié)石、牙周病、齲齒、炎癥、胃腸道不適等健康問題帶來的異味之后，勤刷牙，飯后漱口、使用水牙線清理食物殘?jiān)群昧?xí)慣堅(jiān)持下去就能改善。民間偏方嚼茶葉、牙膏、口香糖除異味作用不大，反而會導(dǎo)致氣味混雜令人更加難以接受，不是很推薦哦~

Tips：如何判斷自己是否有口臭?
伸出舌頭輕舔手臂內(nèi)側(cè)，輕輕揉開，將手臂挪到鼻子下聞聞看有沒有異常濃重的臭味，如果有那你就一定得注意了，趕緊給自己或?qū)ο箢A(yù)約一個(gè)口腔檢查吧~
接吻實(shí)操指南第2點(diǎn)——5種接吻類型和技巧要點(diǎn)
●輕吻
顧名思義，輕吻是指如同蜻蜓點(diǎn)水一般，輕觸對方的嘴唇。這種類型的吻推薦初吻或者剛交往沒多久的情侶使用，當(dāng)然也有很多老司機(jī)會在后戲溫存時(shí)常用。
要點(diǎn)：如果是初次接吻，千萬別一味模仿影視劇中的熒幕熱吻，也別急著伸舌頭，這對部分生澀的男生或女生來說體驗(yàn)感真的很差～
●舔吻
伸出舌頭輕輕舔吻對方的上下嘴唇，也可以輪流上下吮吸，動作一定要輕柔緩慢，認(rèn)真體驗(yàn)情感在兩人之間流動的感覺。
要點(diǎn)：新手司機(jī)們剛開始接吻時(shí)一定要注意補(bǔ)充水分，隨身攜帶一瓶水是個(gè)好選擇，因?yàn)檫^于緊張時(shí)嘴巴會變得很干，沒有水的話可以用舌頭在上顎打圈，這將會有助于你的口腔分泌唾液。但也不要太多，差不多濕潤就行了~
●咬吻
好了，現(xiàn)在我們可以用上牙齒了，輕輕叼住對方的嘴唇或者用自己的嘴唇夾住對方的嘴唇緩慢摩擦，但千萬別太用力哦，若有若無的輕微觸感才會讓對方心癢難耐。
要點(diǎn)：不要太用力不要太用力不要太用力！切記，咬的目的不是咬，而是撩~

●滑動吻
接下來我們開始進(jìn)入對方的口腔，用舌尖稍微用力地舔?qū)Ψ降纳嗖績?nèi)側(cè)，輕柔地掃過唇側(cè)、牙齦、上顎，口腔內(nèi)部敏感的神經(jīng)受到刺激，情欲會迅速被激發(fā)、調(diào)動起來。
要點(diǎn)：在這一步，你會明白，保持兩人的口腔衛(wèi)生到底有多重要。記得放松唇部，以免肌肉過于僵硬哦~
●舌吻
這就是傳說中的法式熱吻啦，在法國，它被稱作舌吻或靈魂之吻，吻得對的話，會感到兩個(gè)靈魂好像在融合，主要方式是雙方舌頭互相舔舐，可以有節(jié)奏地繞著對方的舌尖畫圈。
●要點(diǎn)：將對方的舌頭想象為你喜歡吃的任何東西——西紅柿、冰淇淋、果凍，咬舔吸吮，仿佛想吞進(jìn)肚子里去。接吻前記得深吸一口氣以免中途換氣會尷尬，并且盡量不要磕到牙齒，以免引發(fā)不適。
接吻實(shí)操指南第3點(diǎn)——其他注意事項(xiàng)
●接吻時(shí)頭應(yīng)該往哪邊歪？
研究表明，和伴侶親吻時(shí)，77%的人都會轉(zhuǎn)向右側(cè)，即使是「左撇子」也如此。研究人員表示，親吻時(shí)頭的偏向與人體的本能有關(guān)，也許大腦一開始就給身體「設(shè)定」好了這樣的程序。
所以接吻時(shí)你們記得把頭歪向右邊哦，如果你向左，對方向右的話可能會撞到，那畫面想想都很有趣。
●接吻時(shí)手應(yīng)該放在哪里？
相比于女性，男性在接吻時(shí)顯得更加主動，也更加喜歡唾液交換的「法式熱吻」。有心理學(xué)家假設(shè)，男性之所以更加喜歡濕吻，是因?yàn)樗麄兏锌赡苷J(rèn)為親吻時(shí)「交換唾液」是女性性喚起的標(biāo)志。所以男性更可能認(rèn)為接吻之后是愛愛，而女性更可能把接吻當(dāng)作是表達(dá)親密感和建立情感聯(lián)結(jié)的一種方式。
丫丫經(jīng)常會在后臺收到很多姑娘的反饋——男朋友接吻時(shí)總愛到處亂摸，前戲的時(shí)候還好，但普通接吻的時(shí)候也這樣，自己不喜歡并且很困惑。
這里給男性同胞一個(gè)小建議：接吻時(shí)一手放在對方頭后面，一手托著對方的臉頰，這樣會顯得更溫情哦~

接吻時(shí)到底要不要閉眼？
研究表明，閉眼接吻會獲得更刺激的體驗(yàn)。該研究的學(xué)者認(rèn)為，我們的大腦難以同時(shí)專注于感受觸覺和視覺刺激。接吻時(shí)如果被視覺分心，那身體感受到的快感，可能就沒有那么強(qiáng)烈啦。
無對象接吻練習(xí)辦法
劃重點(diǎn)！丫丫珍藏了多年的無對象接吻練習(xí)辦法終于要公開了，這是一種比較不那么羞恥并且非常日常的接吻練習(xí)辦法，道具隨處可見，只需要找到幾個(gè)形狀、硬度和大小合適的水果。
首先，讓我們捉住一顆圓潤豐滿的桃子，成熟的桃子果肉柔軟，鮮嫩多汁，入口即化，是來自大自然的豐厚饋贈......
誒誒誒打住，最重要的事還沒做呢怎么就吃上了，先忍住饞，我們得先用它練習(xí)完接吻才能吃哦~
洗干凈的桃子豐潤可愛，先輕輕親它一口，想象那個(gè)凹陷下去的小洞就是愛人的嘴唇，再慢慢用力，用嘴唇輕吻、摩擦、舔舐、滑動，輕輕用舌尖推動、上下左右來回旋轉(zhuǎn)、挑逗果肉，感受律動的節(jié)奏感。多練幾次，不說成為接吻大師，給伴侶更好的體驗(yàn)是綽綽有余啦~