對女性來說，每月一次的大姨媽并不是很美好！生活上增加麻煩、身體不適、心情也受影響等等...

但女生們不用擔(dān)心，40歲之后就漸漸沒有這樣的煩惱，因為女性從40歲開始，卵巢功能開始衰退，直到46-53歲正式退休，從而導(dǎo)致永久性停經(jīng)，也就是大家所說的絕經(jīng)。

在絕經(jīng)早期多會有月經(jīng)紊亂、煩躁不安、失眠多夢、焦慮、抑郁、潮熱出汗、皮膚干燥、瘙癢、乏力、頭暈等癥狀。日常還需要保持平和心情，鍛煉身體，健康飲食。

女性絕經(jīng)后還能過“夫妻生活”嗎？

其實女性絕經(jīng)和性生活這兩者并沒有很大的關(guān)系，雖然女性月經(jīng)停止對性生活的欲望會有所下降，但有些在絕經(jīng)后還會存在著性需求，所以是可以進(jìn)行性生活的。

有研究發(fā)現(xiàn)，女性在絕經(jīng)后進(jìn)行性生活對身體也有極大的幫助，性生活能夠讓身體的性激素提高，從而刺激身體內(nèi)分泌，讓女性的身體處于健康年輕的狀態(tài)。

女性在絕經(jīng)后進(jìn)行性生活需要注意些什么？

1、注意情緒方面的調(diào)整

女性絕經(jīng)期和更年期有時會重合到一起，女性在絕經(jīng)后可能會出現(xiàn)情緒方面的問題，情緒波動大。如果沒有調(diào)整好情緒就進(jìn)行性生活，很容易出現(xiàn)一些沖突，影響性生活的質(zhì)量，影響兩個人之間的感情。

2、延長準(zhǔn)備時間

在進(jìn)行性生活之前要進(jìn)行前戲，這個過程是必不可少的。本身女性絕經(jīng)期雌性激素水平下降，如果沒有充足的前戲，女性的私處就比較干澀，會導(dǎo)致疼痛出現(xiàn)，讓女性得不到原本的享受。

3、使用潤滑劑

女性過了50，身體機(jī)能減退，女性私處會比較干澀，勢必會影響到性生活的質(zhì)量，還會讓女性感覺疼痛。建議可以使用潤滑液來幫助進(jìn)行夫妻生活，在購買潤滑劑的時候一定要選擇品牌好的、口碑好的產(chǎn)品，畢竟是使用在女性私處的物品，需要好好挑選。

4、注意清潔

女性絕經(jīng)期間身體的抵抗力會下降，這個時期比較容易受到細(xì)菌的侵襲，可能會導(dǎo)致婦科疾病的發(fā)生。所以在進(jìn)行性生活之前，不管是女性還是男性，都要好好地清洗私處，避免細(xì)菌在進(jìn)行性生活的過程中進(jìn)入女性體內(nèi)，影響女性身體健康。

5、控制次數(shù)

女性絕經(jīng)期一般是在45歲到55歲這個年齡段，身體已經(jīng)不像年輕時那樣有活力了，體力也會有所下降。所以，一定要控制次數(shù)，不要太過于頻繁，以自己身體的承受能力為準(zhǔn)。

6、注意男女雙方配合

女性出現(xiàn)絕經(jīng)后，有的女性可能對那方面沒有那么強(qiáng)烈的感覺，這個時候女性一定要讓自己的另一半配合自己，多做些準(zhǔn)備工作，如果多說一些情話、多愛撫女人，就能夠烘托氣氛，或許就可以讓女人興趣提高起來。

總而言之，女性不應(yīng)該被世俗所困擾，認(rèn)為自己在進(jìn)入絕經(jīng)期后就不能夠進(jìn)行性生活，只要自己的各方面正常，并且有性需求的時候就可以進(jìn)行性生活。