男性40歲以后性功能減退怎么辦，中年人延長(zhǎng)射精時(shí)間的辦法
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中年了要學(xué)會(huì)修養(yǎng)身息，通過(guò)調(diào)整生活方式、保持健康的心態(tài)和采取科學(xué)的保健措施，大多數(shù)人都能夠有效地延緩性功能下降的進(jìn)程。
保持規(guī)律的作息和適度的運(yùn)動(dòng)，可以幫助提高身體素質(zhì)和血管彈性；均衡飲食和戒煙限酒，有助于維持良好的內(nèi)分泌環(huán)境和血液循環(huán)；而學(xué)會(huì)釋放壓力、保持積極樂觀的心態(tài)，則對(duì)改善性功能有著不可忽視的作用。
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