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及時戒除不良的壞習(xí)慣，比如久坐、暴飲暴食、熬夜、睡眠不足等。
民以食為天，日常飲食也可以幫助我們調(diào)理男性堅持時間短的問題。維生素A和維生素E有著增強(qiáng)男性腎功能的作用。
這兩種維生素可以有效的促進(jìn)睪丸的發(fā)育、增加精子的生成速度、對于提高精子活性有著非常重要的作用。
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