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鋅是一種非常關(guān)鍵的微量元素，它對男性的性功能有著非常重要的作用。如果你的體內(nèi)缺乏鋅，那么會導(dǎo)致你的性功能下降，不過可以通過多吃富含鋅的食物來方便地攝取鋅元素，從而達到補腎壯陽、增加性功能的目的。
富含鋅元素的有蝦、蟹、牛肉、豬肝、蛋黃、芝士、燕麥片等等，這些食物不僅口感美味，而且適量地食用還可以促進男性的性生活。
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