吃什么提升硬度和持久度最有效，怎么有效延長(zhǎng)愛愛時(shí)間
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持久力的提高可能需要一段時(shí)間的練習(xí)和調(diào)整，耐心和持續(xù)的努力對(duì)于取得進(jìn)步至關(guān)重要。持久力并不是衡量性生活質(zhì)量的唯一標(biāo)準(zhǔn)，性生活的滿足感和快樂同樣重要。
男人用耐美爾噴劑提升自己的性功能，耐美爾延時(shí)噴劑是從植物中提取丁香、蛇床子、淫羊藿等具有活血、降敏效果的成分調(diào)配而成的，能夠從物理層面提高射精閾值，達(dá)到長(zhǎng)時(shí)間的延時(shí)效果。時(shí)長(zhǎng)方面，平時(shí)也就3-5分鐘（不含前戲），這幾次使用噴劑后時(shí)長(zhǎng)都是20分鐘起，平均提升15分鐘。
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