黑色食物真的補(bǔ)腎嗎？哪五種黑色食物最養(yǎng)腎?
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冬天正是補(bǔ)腎的最佳時(shí)節(jié)。那日常生活中，我們可以通過(guò)吃黑色食物來(lái)補(bǔ)腎！根據(jù)中醫(yī)五行及藏象理論，黑色主水、入腎。所以，很多黑色食物都有補(bǔ)腎的作用
代表食物：如黑木耳、紫米、黑芝麻、紫菜、黑豆、黑 糯米、香菇、黑蕎麥等。
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