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很多性經(jīng)驗(yàn)不是很豐富或者只有一個(gè)性伴侶的姑娘，可能都曾對(duì)性生活的時(shí)長問題感到異常困惑：聽說其他人的性生活時(shí)長可以保持10分鐘~幾小時(shí)不等，但自己的男友通常只能保持幾分鐘，有時(shí)候甚至不到一分鐘就「繳械投降」。

那么性生活到底多長時(shí)間才正常？比平均標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間長或者短的男友就是有問題嗎？自己該和男友談?wù)撨@個(gè)問題嗎？

下面，來看一位姑娘的私信：

以下是我的回復(fù)思路：

姑娘，感謝您的來信和信任，嚴(yán)格來講，醫(yī)學(xué)問題的確不是我的專業(yè)范疇，但是姑娘既然開門見山地問了，我也不好推辭，所以斗膽講講我自己的理解……

我從微信里提取出4個(gè)主要角度，并逐一分析：

大概不到1分鐘，正常不正常？

其實(shí)對(duì)于早泄的定義一直都有爭議，按照14年的指南來看，早泄通常分為兩種，一種是從第一次開始就是「快男」，這種是原發(fā)性的；還有一種是之前還挺好，后來開始變成「快男」的，這種叫繼發(fā)性的……那么，怎么定義「快」呢？

前者主要是cha入后1分鐘左右草草了事，后者主要是指通常不超過3分鐘……反正不管怎么說吧，也就是1~3分鐘的事兒。

但是，注意，這只是指南，現(xiàn)實(shí)生活中咱也不可能每次都掐著表同房，那么這里就涉及一個(gè)很核心的問題：早泄是一種必須要考慮女性感受的性功能障礙。

換句話說，姑娘，甭管指南怎么說，或者網(wǎng)上怎么定義，更不用聽小美怎么說，你捫心自問：你覺得正常嗎？你覺得足夠嗎？你覺得滿足嗎？這樣的生活還有很多年你能接受嗎？

不用告訴我，你自己心里會(huì)有答案的。

那么我們回到主題：男人多長時(shí)間才算正常

一般定義，進(jìn)入后5分鐘左右就可以，如果雙方都能達(dá)到膏潮，或是都很滿意，時(shí)間不是很重要的問題。愛愛的理想時(shí)間長度，3~7分鐘是適當(dāng)?shù)模?~13分鐘則是人們希望的理想時(shí)間長度，超過這個(gè)時(shí)間就太久了，少于3分鐘則太短，每次都低于一分鐘要趁早去看醫(yī)生。

正常情況下，持續(xù)時(shí)間大約5-15分鐘，當(dāng)然，每對(duì)夫妻的身體情況，性生活習(xí)慣等并不相同，就是同一對(duì)夫妻，每次過性生活的具體情況和環(huán)境條件等也不一樣，因此，每次性生活的持續(xù)時(shí)間到底多長才合適，很難定出一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

但是綜合來看：愛愛時(shí)間的長短沒有標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間可言，男性往往覺得時(shí)間越長越好，他們認(rèn)為時(shí)間越長說明自己性功能也越強(qiáng)，性技巧越高，同時(shí)，時(shí)間越長也越能使妻子滿意。這是沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的，因?yàn)槊總€(gè)人的情況不一樣，每個(gè)人在不同的時(shí)間愛愛，時(shí)間的長短也會(huì)不一樣。

綜上所述：男人時(shí)間長短不是唯一標(biāo)準(zhǔn)，最科學(xué)的還是需要雙方滿意，共浴愛河才是王道。

時(shí)間太短女性還沒有享受到就完事，大家也別灰心，還是有很多方法的，有手法上的、藥物的，也有心理調(diào)節(jié)的，等對(duì)方愿意溝通，也能坦誠面對(duì)的時(shí)候，再尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助就好。

下面是硬核科普，有需要的朋友們可以繼續(xù)學(xué)習(xí)，沒需要的朋友請(qǐng)速速移步文末，評(píng)論、轉(zhuǎn)發(fā)、點(diǎn)在看，以及夸我。

早泄的治療以及預(yù)防辦法

早泄出現(xiàn)的原因有很多，比如性經(jīng)驗(yàn)太少、自摸過多、感情太過熱烈或太過淡漠、壓力太大以及某些器質(zhì)性疾病如yin莖太敏感，感覺神經(jīng)太興奮而自己又沒有辦法控制，還有泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥，包皮過長，系帶過短，神經(jīng)系統(tǒng)的問題等。

首先感情是最好的嗶嗶

兩個(gè)人之間的感情不是一蹴而就的，而是平時(shí)相處的暖心和欣賞，更是長久的積累。對(duì)方的感受、體驗(yàn)、希望和要求，不僅可以提高「啪」的質(zhì)量，同時(shí)也能促進(jìn)彼此的感情。

最好的醫(yī)生就是另一半，因?yàn)樗麄冏盍私獍閭H，也最能幫助彼此，所以需要你們及時(shí)互相溝通自己的處境和感受，一塊探討問題的解決辦法，比如明確并多刺激對(duì)方的敏感區(qū)域……

不能低估的前戲

前戲中的愛撫動(dòng)作常常影響兩個(gè)人的性喚起、性興奮和性生活的質(zhì)量，愛撫的方式以親吻、撫摸、親波波為主。

當(dāng)然條件允許的話用點(diǎn)工具、搞點(diǎn)小動(dòng)作都是可以的，千萬不要為了完成任務(wù)蠻干，說不定前戲就讓對(duì)方膏潮了呢？

降低丁丁的敏感度 最簡單的方法

就是使用耐美爾延時(shí)噴劑！

只需要事前在丁丁噴涂，直接降低丁丁敏感度，讓男人戰(zhàn)斗力倍增，所以借助耐美爾延時(shí)噴劑“重振雄風(fēng)”也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

攜帶方便，一小罐10ml看著不大，實(shí)際可以用很久，足足能使用40次，平均一次就一個(gè)套套錢，性價(jià)比高。

耐美爾延時(shí)噴劑能夠幫助男人提升對(duì)自我身體的掌控感，「久久」八十一個(gè)回合之后才會(huì)噴薄而出，解鎖更多未知的美妙體驗(yàn)，輕輕一噴就能滿足你的「長」時(shí)間需求。

幸福掌握在自己手上，我們耐美爾的粉絲們十八般武藝樣樣都會(huì)，文能搞定長久親密關(guān)系，武能解鎖各種新姿勢(shì)，千萬不要因?yàn)樽约旱摹缚臁?，讓自己的才華無處施展哦，貼心備上一盒耐美爾噴劑就好。

還需要提醒姑娘們一句，畢竟兩個(gè)人在一起是一種緣分，不能隨隨便便就說分手就分手，尤其是這方面，男性也要一定理解女性的痛楚，更要為了幸福而維護(hù)好性福。如果性能夠愉悅雙方再好不過，可如果雙方的契合達(dá)到同步很難，有時(shí)候我們可以借助其他的途徑，比如情趣小玩具、耐美爾 等……去達(dá)到一種身體與靈魂的契合，那也是一種美美的享受。