熬夜對(duì)牙齒的損傷大嗎，怎么保護(hù)口腔？?
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如今，熬夜已經(jīng)成為一種非常普遍的現(xiàn)象。熬夜的危害有很多，其中一個(gè)往往被大家忽視，就是危害口腔健康。熬夜對(duì)牙齒的損傷大嗎，怎么保護(hù)口腔？
熬夜和睡眠不足真的是健康的大敵。睡眠不足容易導(dǎo)致身體生物鐘紊亂，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行失衡，身心疲憊，出現(xiàn)多種身體不適和亞健康狀態(tài)。每個(gè)人的體質(zhì)不同，癥狀的程度也不同。
唾液分泌減少，導(dǎo)致口干嘴臭。長(zhǎng)期熬夜會(huì)減少唾液分泌，引起口干。唾液有清潔口腔的作用。分泌減少會(huì)使口腔衛(wèi)生變差，食物殘?jiān)逊e，細(xì)菌特別是厭氧菌大量繁殖，產(chǎn)生口臭。因?yàn)橥僖褐泻幸欢ǖ臍⒕煞?當(dāng)其分泌減少時(shí)，還會(huì)帶來(lái)齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病。
深夜吃零食頻繁加重口腔炎。長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力下降。如果口腔有炎癥，病情會(huì)變得嚴(yán)重，甚至?xí)霈F(xiàn)急性疼痛，如智齒冠周炎患者。人在熬夜的時(shí)候，不可避免的要通過(guò)零食和夜宵來(lái)補(bǔ)充體力。如果他們不注意淸潔，他們就會(huì)睡覺(jué)。酸性物質(zhì)和細(xì)菌會(huì)引起齲齒和牙齦炎癥。
所以牙醫(yī)也建1|家，不熬夜。一旦你需要2個(gè)口腔衛(wèi)生護(hù)理幾個(gè)晚上，我'，'選擇；巴布劑的細(xì)菌功能，在刷牙的基礎(chǔ)上？1添加巧妙的非處方漱口水，一步一步尋找口腔中的糖分，防止牙齦齲壞。2.再清潔一次牙齒，但一定要刷牙，用一根：開(kāi)外的牙線(xiàn)和食物殘?jiān)?.多喝清水，濃茶，酒精。找到合適的時(shí)間進(jìn)行口腔治療。
牙齦萎縮、牙縫擴(kuò)大的原因很多，不一定是熬夜造成的。你得去醫(yī)院做更專(zhuān)業(yè)的檢查。
中醫(yī)穴位歌里有句話(huà)，就是用嘴閉谷。也就是說(shuō)，揉合谷穴對(duì)頭部所有問(wèn)題都有效?？梢跃徑夂椭委煾鞣N頭部不適?？隙ㄓ兄诨謴?fù)牙齦的活力。耳垂是口腔牙齒和舌頭的反射區(qū)。經(jīng)常揉耳垂也很健康。也許我可以給你一個(gè)西醫(yī)達(dá)不到的驚喜。
注意口腔衛(wèi)生，每天刷牙漱口，這是保護(hù)牙齒和口腔的必要條件。?
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