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在門診有個(gè)爺爺經(jīng)常抱怨：我還是不經(jīng)常想和老婆親熱，可是她一點(diǎn)興趣都沒有，總說我總是不認(rèn)真。我該怎么辦？我媳婦總是不想要怎么辦，她是不是性冷淡了？其實(shí)，老年人妻子不想作愛是很常見的，這和絕經(jīng)后激素變化有很大關(guān)系。此時(shí)，大爺不妨這樣做：

經(jīng)常和你的妻子就性話題進(jìn)行交流

現(xiàn)實(shí)生活中，老年夫妻之間缺乏性生活的常見原因包括：一是覺得自己老了，這樣做很尷尬；第二，感覺身體虛弱，害怕性影響身體健康，尤其是高血壓、糖尿病等慢性病患者，擔(dān)心身體承受不了性。

首先，男人需要告訴妻子自己對(duì)性的看法和需求。有些老年婦女觀念相對(duì)保守，絕經(jīng)后小銀改用千澀藥，導(dǎo)致愛愛疼痛，性欲低下。他們自然會(huì)認(rèn)為男人老了就沒有性欲了。因此，男人應(yīng)該主動(dòng)告訴妻子他們想要什么樣的性。其次，要實(shí)現(xiàn)享受性快感和探望老人的權(quán)利，老人不要以性欲為恥，從而壓抑自己的性需求。老夫婦之間的性生活是正常的生理和心理需要，也是身心健康的標(biāo)志，而不是丑聞或壞事。

幫她分擔(dān)家務(wù)，減輕身體負(fù)擔(dān)

許多老人退休后，婦女往往變得非常忙碌，因?yàn)樗齻儙椭⒆诱疹櫤⒆?，打掃家?wù)，洗衣服和做飯等。取而代之的是，許多男人放松，看書看報(bào)，或者坐在沙發(fā)上看電視。因?yàn)榕嗣τ诟鞣N瑣事，沒有時(shí)間，所以沒有精力和體力去享受愛愛。這個(gè)時(shí)候，男人應(yīng)該幫助妻子分擔(dān)生活中的家務(wù)。既能增加自己的體力活動(dòng)，增進(jìn)健康，又能使夫妻關(guān)系更加融洽，有更多的性生活機(jī)會(huì)。

注意一些身體條件

如果老年人患有高血壓、糖尿病、冠心病等慢性病。一般來說，性生活可以促進(jìn)疾病的恢復(fù)，大多數(shù)人可以根據(jù)自己的病情和自身情況采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣砭S持性生活。但是，如果患者處于急性發(fā)作期或治療期，應(yīng)暫停性活動(dòng)。對(duì)于重病患者，應(yīng)禁止性生活，以防病情加重和發(fā)生意外。此外，高血壓患者在飲食后不能發(fā)生性行為；老年冠心病患者在愛愛過程中或愛愛后出現(xiàn)胸悶、心悸或呼吸困難等癥狀，不能發(fā)生性行為。

性生活要規(guī)律。維持夫妻之間有規(guī)律的性生活不僅可以增進(jìn)感情，還可以自身器官功能是有益的。同時(shí)，規(guī)律的性生活也能提高女性yin道的潤(rùn)滑性，有利于維持酸堿平衡，增強(qiáng)yin道對(duì)傳染病的抵抗力。一般來說，一個(gè)月一到兩次是合適的，沒有問題。

只要老人身體健康，性功能沒有缺陷，性生活就應(yīng)該伴隨夫妻一生。

老年性是有技巧的

全程不用擔(dān)心，適應(yīng)中老年男性小弟弟勃起越來越慢的特點(diǎn)；同時(shí)，我們必須理解和適應(yīng)針對(duì)中老年女性yin道干澀喚醒慢、性沖動(dòng)快的情況，需要在作愛前多撫摸，增加情液分泌，促進(jìn)潤(rùn)滑。而且愛愛中斷后，中老年男性往往不容易再次勃起，連續(xù)愛愛必然會(huì)帶來失望和煩惱。因此，妻子應(yīng)盡量不打斷丈夫的行為，防止外界干擾。

精神上的快樂更重要。擁抱、親吻、愛撫等各種形式的身體感受也是刺激的，讓雙方都滿意。中老年人追求心理和精神上的幸福更重要。?