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勃起硬度不夠，除了我們常說(shuō)的心理原因之外，還有哪些問(wèn)題是主要的因素呢？是不是真的就是手淫多了呢？

1、心理因素

這點(diǎn)眾所周知，心理要是有個(gè)胡思亂想，自然生理反應(yīng)就會(huì)降低了。

而有些親們偶爾丁丁勃起不硬，就懷疑自己性能力“不行”，

長(zhǎng)時(shí)間得不到調(diào)整，心理就會(huì)緊張、抑郁、焦慮，

這些都會(huì)導(dǎo)致丁丁勃起很快疲軟或者壓根就沒(méi)反應(yīng)。

2、不良生活習(xí)慣

如果男性長(zhǎng)時(shí)間抽煙、酗酒或者吃刺激辛辣的食物，就會(huì)造成血管擴(kuò)張。

那么，丁丁勃起就有些受影響，就算是勉強(qiáng)硬起來(lái)，也只是暫時(shí)的，會(huì)很快軟下去。

如果再想硬起來(lái)，機(jī)會(huì)是比較渺茫的，往往是無(wú)計(jì)可施。

3、手淫過(guò)度，房事不節(jié)制

年輕男性都有手淫習(xí)慣，長(zhǎng)期手淫和性生活過(guò)度會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛，

性器官負(fù)擔(dān)過(guò)重就會(huì)出現(xiàn)勃起不堅(jiān)，勃起很快就疲軟，久而久之發(fā)展成階段性陽(yáng)痿。

小擼怡情，大擼傷身，是公認(rèn)的。

所以，這個(gè)原因幾乎是所有青年人在這個(gè)年齡段出現(xiàn)勃起不佳的主要原因。

4、疾病因素

患有前列腺炎，精囊炎，龜頭炎等疾病，

不及時(shí)處理導(dǎo)致病情遷延，以至于影響到患者性功能，導(dǎo)致丁丁勃起硬度不夠，誘發(fā)階段性陽(yáng)痿。

這種情況，大都是因?yàn)檠装Y的刺激所導(dǎo)致的問(wèn)題。

當(dāng)然，生殖系統(tǒng)還會(huì)出現(xiàn)其他的并發(fā)癥狀，并非只有這個(gè)現(xiàn)象。

所以，不可妄下結(jié)論哦。

其實(shí)對(duì)于年輕的男性來(lái)講，丁丁勃起的問(wèn)題，不應(yīng)該是主要的煩惱點(diǎn)。

這個(gè)問(wèn)題大部分都是中年人以上才容易出現(xiàn)的，而現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕男性卻出現(xiàn)勃起方面的欠缺，這也預(yù)示著年輕男性身體的透支程度比以往更加嚴(yán)峻。

要想早日康復(fù)，首先要破除困擾在自己心理上的枷鎖，不要灰心，日常生活中如果注意一些事項(xiàng)的話，勃起不堅(jiān)的癥狀會(huì)有所緩解：

①注意生活習(xí)慣

長(zhǎng)期飲酒、吸煙、久坐、飲食偏辛辣、熬夜、電子產(chǎn)品的長(zhǎng)期輻射、生活不規(guī)律等等，都會(huì)導(dǎo)致男人的性功能受影響，出現(xiàn)勃起硬度不夠的現(xiàn)象。

②注意調(diào)整情緒

緊張、焦慮、恐懼、抑郁或精力分散等都可抑制神經(jīng)細(xì)胞興奮，導(dǎo)致勃起硬度不夠。

③注意其它疾病

前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖感染疾病，要盡早治愈，它們會(huì)在一定程度上妨礙沖動(dòng)傳導(dǎo)，損害勃起功能。

當(dāng)然，要真正解決勃起不堅(jiān)的問(wèn)題，最好的辦法是進(jìn)行治療。