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延長時(shí)間其實(shí)也不難，如果男的本身就比較快可以用延時(shí)噴劑。

撩妹用了3個(gè)月，奶茶喝了N+1杯

電影也看了3場(chǎng)，飯局約了不下十次，

終于終于相約速8，結(jié)果三壘打竟然不到3分鐘.....

還沒開始就已經(jīng)結(jié)束了的這種尷尬

看起來像個(gè)笑話，

實(shí)際上是大部分“快男”的真實(shí)寫照。

而為了延時(shí)，有的兄弟會(huì)在開始前洗一場(chǎng)冷水澡；還有的男同胞會(huì)戴兩層套套；各種聽過或沒聽過的延時(shí)“辦法”有很多，但有效果的少之又少。

如果是針對(duì)性地訓(xùn)練或治療倒是會(huì)有顯著的效果，但這些訓(xùn)練都需要長時(shí)間的堅(jiān)持才能見效

想要在下一次的噯噯中就做到有效延時(shí)，可以考慮體驗(yàn)一下耐美爾延時(shí)噴劑。

它可以降低皮膚的敏感度，讓大腦接收皮膚摩擦的信號(hào)得到有效延緩，在不影響快感的同時(shí)，來達(dá)到延長時(shí)間作用的同時(shí)，也不對(duì)分泌系統(tǒng)有化學(xué)刺激 。同時(shí)更可讓它持久堅(jiān)挺！用過的絕對(duì)忘不了。

無論你是否會(huì)經(jīng)常性地遇到男性的常見問題——早泄，還是只是希望能找到延長愛情動(dòng)作片時(shí)間的方法，有一些事情是你可以在、過程中以及平時(shí)嘗試的，它們可以幫助你避免在同房時(shí)太早進(jìn)入興奮狀態(tài)。本文將為你介紹一些相關(guān)的方法。

放松并保持良好的心態(tài)。早泄既是生理問題也是心理問題。不要認(rèn)為自己在性能力方面存在不足。應(yīng)該充滿自信、自尊，并以積極的態(tài)度面對(duì)aiai，不要怯懦和懷疑自己，這將對(duì)你和你的伴侶有正面的幫助。

不要忽視前戲。研究表明充分進(jìn)行前戲的伴侶比那些不進(jìn)行前戲的伴侶時(shí)間更長。不要直奔主題，花一些時(shí)間擁抱、親吻、等等。前戲時(shí)間越長，時(shí)間也越長。

如果在前戲過程中你感到過于興奮，你可以停止你的伴侶的動(dòng)作，把注意力集中到她身上。

慢慢來。首先永遠(yuǎn)信條是不要緊張，慢慢來，永遠(yuǎn)慢慢來。千萬不要一上來就是?頓猛烈的動(dòng)作，這不是彪悍，是愣，是傻，是缺心眼。性不一定是速度與激情。保持動(dòng)作慢而穩(wěn)，緩緩增加刺激。不要太有強(qiáng)迫性。當(dāng)雙方都準(zhǔn)備好了，你可以加快速度，來一次爆炸性的結(jié)束。

經(jīng)常轉(zhuǎn)換體位。這可以轉(zhuǎn)移你的注意力。另外，嘗試不同的aiai體位能夠增加情趣，讓雙方都得到滿足。

同時(shí)，也可以暫時(shí)停頓一下，把注意力集中她身上。

分散注意力。如果你在愛情動(dòng)作片過程中過于興奮，嘗試想一些完全無關(guān)的事情來分散自己的注意力，例如你的工作和學(xué)習(xí)。暫時(shí)地分散自己的注意力能幫助你放松并緩下來。

無論你想什么事情，確保不要想任何會(huì)讓你感到性興奮的事情。

慢慢地深呼吸。愛情動(dòng)作片時(shí)進(jìn)行緩慢的腹式深呼吸能讓很多男士延長愛情動(dòng)作片的時(shí)間。將氣深深吸進(jìn)丹田中，屏息兩三秒，想象氣體在身體里慢慢擴(kuò)散，再呼出氣體。深呼吸可以讓你集中注意力，讓你更放松。

如果可能的話找一名固定的性伴侶。當(dāng)男人第一次和一位新的伴侶愛情動(dòng)作片時(shí)，他通常難以把持，尤其是面對(duì)一位渴求已久的女士時(shí)。請(qǐng)認(rèn)識(shí)到有時(shí)這并不是"你"的問題，相反，"她"太吸引，讓你太興奮了。其實(shí)這并不是什么大問題。

保持專一的關(guān)系是提升你的床上表現(xiàn)的一種好方法，你和某人的相處時(shí)間越長，你在愛情動(dòng)作片時(shí)將越自然和自信。

佩戴安全套。很多男士抱怨安全套對(duì)愛情動(dòng)作片的樂趣和敏感度造成了影響，但是如果你希望延長愛情動(dòng)作片時(shí)間的話，這正是你需要的。當(dāng)然，這還能避免意外懷孕和性疾病的傳播。

使用噴劑。過去的一些降低敏感度的持久噴劑因?yàn)橐恍└弊饔?，比如過度麻木、傳遞給伴侶等，

這種直接接觸男人寶貝皮膚的東西，兄弟們心里難免打上多個(gè)問題：會(huì)不會(huì)有副作用啊，會(huì)不會(huì)形成依賴啊.......

面對(duì)這些關(guān)于延時(shí)噴劑的焦慮，市場(chǎng)上其實(shí)已經(jīng)有口碑、品質(zhì)都不錯(cuò)的產(chǎn)品，這就是采用植物草本配方、無工業(yè)試劑添加、掀起“延時(shí)革命”的耐美爾噴劑！

植物提取物類如丁香提取物能夠直接激發(fā)毛細(xì)血管中的血細(xì)胞流通速度，同時(shí)卻不對(duì)細(xì)胞體產(chǎn)生刺激。毛細(xì)血管中的血細(xì)胞能夠迅速分解和轉(zhuǎn)運(yùn)神經(jīng)元細(xì)胞分泌的神經(jīng)遞質(zhì)（負(fù)責(zé)快感傳導(dǎo)），從而增強(qiáng)了延時(shí)效果。

男人早泄其中一個(gè)最常見的原因，是對(duì)自己的表現(xiàn)感到緊張和焦慮而引起。最好的方式就是放松，專注于享受和伴侶之間的親密。記住，性既跟親密有關(guān)，也跟歡愉有關(guān)，好的aiai更多來自于化學(xué)反應(yīng)而不是持久力或技術(shù)。如果你發(fā)現(xiàn)自己壓力大，或者“胡思亂想”深呼吸一下，花幾秒鐘重新與你的伴侶心靈相通。

同房時(shí)間短一直以來都是男性的通病，也是壓在男性心里的大石頭，什么時(shí)候石頭能塵埃落地，怎樣延長時(shí)間收獲自己想要的幸福，下面這些延時(shí)技巧你不可不知。

首先調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己放松情緒，別讓自己太興奮和緊張；

其次可以選擇一些帶有延時(shí)作用的套套或者延時(shí)噴劑幫助降低gui頭敏感，控制she精。我常用的是耐美爾噴劑，噴兩下輕松延長半小時(shí)，純植物萃取對(duì)身體安全無傷害，每次用頭特別盡興。

最后在同房過程中要適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，減緩抽動(dòng)的頻率，

在感到快要she精的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)陌磯阂幌露《〉念^部，這樣就會(huì)使充滿血的丁丁得到一定程度的緩解，暫時(shí)壓制住she精的反應(yīng)。

以上這些都是我身經(jīng)百戰(zhàn)后總結(jié)出來的寶貴經(jīng)驗(yàn)技巧，希望對(duì)老鐵有用。