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我們想要一個(gè)活好技術(shù)棒的而不是一個(gè)只知道賣苦力的機(jī)器好嗎寶貝們~當(dāng)然啦，我也能理解，畢竟丁丁的大小、時(shí)長(zhǎng)以及各種技巧是男人永恒的追求。

所以還是為了滿足你們的需求還是來(lái)講講如何久戰(zhàn)不倒?其實(shí)也就是一些小技巧，盡量讓你的小丁丁可以走的更遠(yuǎn)而不是“一步到位”啦！

為了讓時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，男人們可以做哪些努力？
“提前擼一把，開(kāi)開(kāi)槍，第一次都是興奮的”
“快繳械的時(shí)候拔出來(lái)，用噴霧降降溫，雖然有效果，但是噴著噴著變小了是怎么回事？！”
“背誦高中課文，PA一半想不起來(lái)停頓的時(shí)候，還會(huì)和女盆友討論一下下一句是什么”
“只要在里面都算時(shí)間，所以我一般采用慢——?jiǎng)印??！?br/>

大部分情侶都認(rèn)為3-7分鐘，而理想的時(shí)長(zhǎng)為7-13分鐘（不包括前戲）。雖然上面的方法，看起來(lái)都不正經(jīng)，but還是有一些道理的，比如提前擼一把，身寸一次之后，敏感度會(huì)降低。
那么，怎么可以“科學(xué)”的延長(zhǎng)時(shí)間呢？
1.轉(zhuǎn)移注意力
分散自己的注意力，或縮短前xi時(shí)間，可以讓自己的性?shī)^度降低，但是前戲不做好又會(huì)破壞雙方的親密，本身女性的性?shī)^度就需要比較長(zhǎng)的前戲才可以喚醒，真讓人頭大…
這個(gè)時(shí)候就可以試試這個(gè)方法：事先用冷水沖洗蛋蛋，或者用濕毛巾包裹私處，可以讓蛋蛋和丁丁降溫，血液流動(dòng)減緩，消除緊張降低敏感度。這個(gè)時(shí)候2.再進(jìn)行前戲，可以延長(zhǎng)時(shí)間。
PAPA的時(shí)候，可以想一些有的沒(méi)的，不要太專注于現(xiàn)在進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，對(duì)一部分人來(lái)說(shuō)也是有效的。
PS：PAPA的時(shí)候不集中也可能會(huì)導(dǎo)致滾著滾著軟掉了，這種是因人而異的哈，大家酌情嘗試~
2.擠壓鍛煉，中斷排尿
和鍛煉身體一樣，延時(shí)也可以通過(guò)鍛煉。
擠壓法：也就是在即將身寸之前，用拇指和食指捏住冠狀溝以下的部分，停止30秒后再繼續(xù)對(duì)丁丁進(jìn)行刺激，身寸之前，再次捏住丁丁，用這個(gè)方法可以持續(xù)15-20分鐘才身寸。
可以試試自己練習(xí)， 也可以和另一半一起練習(xí)，也是別有情趣 ???。堅(jiān)持幾周試試，如果你可以學(xué)會(huì)15分鐘內(nèi)不身寸，那么就可以做到想堅(jiān)持多久便是多久。
中斷排尿：在平時(shí)噓噓的時(shí)候，先排出一部分，停頓一下，再排，再憋住，分幾次才把尿排完。
不排尿時(shí)，也可以做類似的動(dòng)作，這就是凱格爾鍛煉，用來(lái)鍛煉pc肌，從而控制身寸時(shí)間。
3.改變姿勢(shì)，嘗試新時(shí)間
解鎖女上的姿勢(shì)，會(huì)降低對(duì)于丁丁刺激度的摩擦，而且女上的運(yùn)動(dòng)頻率可比你哼哧哼哧猛干半小時(shí)小多了。
當(dāng)然，如果常常使用女上位或者正對(duì)你的口味愛(ài)好，效果會(huì)大打折扣。
還有就是試試早上來(lái)一發(fā)，精力充沛，減少緊張。
4.小酌怡情
少量飲酒可以降低外界敏感度，酒精麻痹了接觸感，讓摩擦等刺激的效果減少。
心理上喝酒后在遇到舒服的接觸和環(huán)境，很容易散發(fā)精力或者進(jìn)入半睡眠狀態(tài)，比較不容易身寸。
6.嘗試延時(shí)噴劑，延時(shí)套套、鎖精環(huán)等
延時(shí)套套的原理，在上篇套套的文章有介紹過(guò)啦，感興趣可以去看下哈，著重說(shuō)一下鎖精環(huán)。
鎖精環(huán)的原理類似擠壓法，都是通過(guò)收緊丁丁來(lái)達(dá)到抑制身寸的目的，市面上的鎖精環(huán)款式很多，有的鎖精環(huán)還加上了震動(dòng)功能，使用后可以在延長(zhǎng)你時(shí)間的同時(shí)刺激女性伴侶的豆豆，一舉兩得，可以嘗試解鎖一下~
還有就是嘗試耐美爾延時(shí)噴劑，噴劑也是外用商品，涂抹在丁丁上使用，一般噴劑都是需要提前使用，使用感大多也是因人而異。
對(duì)于大部分男人來(lái)說(shuō)時(shí)長(zhǎng)=床上能力都成為默認(rèn)不宣的規(guī)則，所以有時(shí)候偶爾注意力沒(méi)有集中導(dǎo)致早泄一次就會(huì)喪氣。
但其實(shí)不必?fù)?dān)心，兩性關(guān)系和床上進(jìn)步都是需要共同探索才能進(jìn)步的~

砒霜三錢，馬前子五克，蜈蚣一條，全蝎一只，外加甘草二十克，鶴頂紅三克，，三碗水煎為一碗，，一飲而盡，，大叫三生，，硬，硬，硬。從此你就久戰(zhàn)不泄了。

任何男人都希望配合著女性的反應(yīng)，調(diào)整she米青的最佳時(shí)機(jī)。she米青是以自己之意志力控制的自律神經(jīng)所造成，當(dāng)然了解防止之策略重點(diǎn)也在此。真正的she米青動(dòng)作實(shí)在第二階段，此時(shí)會(huì)陷入she米青不可避之狀態(tài)。因此未達(dá)到此底部之前，行為就必需停止。這就是防止早泄之鑰了。其實(shí)只要再忍耐十?dāng)?shù)秒鐘，其意志力便會(huì)勝過(guò)自律神經(jīng)。
因?yàn)槠溟g時(shí)間甚為短暫，不致予對(duì)方有任何影響的。按此步驟便可順利通過(guò)第二次、第三次的she米青不可避了。如此在持續(xù)時(shí)間已臻成熟的狀態(tài)下，便可配合對(duì)方反應(yīng)而射出。
這也是對(duì)應(yīng)早泄最有效的良方。不過(guò)先得經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，如是無(wú)法取得女性的諒解協(xié)助的話，只好自己進(jìn)行排尿中斷模擬訓(xùn)練。
這是靠排尿中斷的感覺(jué)，來(lái)應(yīng)用于有效的控制she米青的模擬訓(xùn)練。當(dāng)你在排尿終止時(shí)所作的動(dòng)作，一般人都是擺動(dòng)男器，此時(shí)肛門通常會(huì)較平常更為緊閉。同樣的，當(dāng)愛(ài)愛(ài)到達(dá)快感時(shí)，射出精液飄飄欲仙的特征之肌肉收縮反應(yīng)，肛門的括約肌也是緊縮了起來(lái)。
排尿的最后動(dòng)作，乃是刺激尿道閉鎖肌，而肛門的括約肌也在無(wú)意識(shí)中緊繃了。而快感則為she米青管閉鎖?。ㄗ月缮窠?jīng)）之全面開(kāi)放。此即意味，尿道閉鎖肌和she米青管閉鎖肌都同為自律神經(jīng)系，完全照自己之意識(shí)，而非是肛門括約肌在收縮。但這兩者之功能都與肛門括約肌有密切的關(guān)聯(lián)，亦即其支配神經(jīng)有連貫性之意。訓(xùn)練的方法很簡(jiǎn)單。早上廁所小便時(shí)，要尿出來(lái)時(shí)禁住、禁住后排出，重復(fù)幾次。