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發(fā)現(xiàn)男人出軌，你可以選擇不再面對(duì)這個(gè)男人，比如很多人當(dāng)機(jī)立斷決定離婚；但是，你沒有辦法選擇不再面對(duì)自己。

不管你是選擇修復(fù)關(guān)系還是離婚走人，都必須想辦法療愈伴侶出軌對(duì)自己內(nèi)心帶來(lái)的傷痛，這種傷痛稱為出軌后遺癥。

想要讓自己徹底從出軌創(chuàng)傷中走出來(lái)，不妨從這三個(gè)方面做一些思考：

嘗試了解男人出軌行為背后的心理動(dòng)機(jī)

如果你一直陷在情緒里，沒有辦法進(jìn)行理性思考，那么你會(huì)認(rèn)定男人出軌就是他壞他渣，沒有別的解釋。這種把伴侶打入十八層地獄的方式，反而不能療愈你，只會(huì)讓你更加痛苦。因?yàn)椋銜?huì)絕望的發(fā)現(xiàn)自己還愛他，而自己為什么會(huì)愛一個(gè)壞人？

當(dāng)然，這個(gè)世界上確實(shí)存在少數(shù)喜歡用感情傷害別人的瘋子，如果女人不幸遇到這種男人，一定要盡早逃離。你不妨自問一下：你的先生是這樣以傷害女人為樂的瘋子嗎？如果不是，那他為什么要出軌？

讓自己解脫的第一步，是嘗試不要把他當(dāng)罪人，而是把他當(dāng)成一個(gè)普普通通、有優(yōu)點(diǎn)也有弱點(diǎn)的人。

嘗試尋找你們婚姻中的問題

每個(gè)人在做出出軌行為的時(shí)候，內(nèi)心都不會(huì)輕松。還是上面提到過的，除非他是一個(gè)以玩弄女人感情為樂的瘋子。

做一件有悖倫理道德的事情，是有成本、有代價(jià)的。問題是，為什么你的老公愿意支付這種被千夫所指的代價(jià)？你們的婚姻是不是發(fā)生了一些問題，令他感到壓力？

這就需要提供更多關(guān)于家庭生活的具體細(xì)節(jié)，男人有三個(gè)時(shí)期特別容易出軌，其中妻子孕期就是其中之一。

孕期出軌這種行為雖然令人不齒，但是它確實(shí)有背后的心理學(xué)誘因。撇開生理層面的需求暫時(shí)無(wú)法得到滿足不談，心理上男人對(duì)于即將進(jìn)入“爸爸”這個(gè)新角色，潛意識(shí)里是有壓力的。而這種壓力會(huì)不會(huì)演化成出軌行為，就需要具體問題具體分析了。

嘗試接納你們之間新的關(guān)系狀態(tài)

發(fā)現(xiàn)伴侶出軌另一個(gè)最讓人難受的點(diǎn)，就是你們之間的信任崩塌，不復(fù)從前。

這種不復(fù)從前才是最讓人難以忍受的！

我猜，很多妻子的心情一直難以開解，有很大一部分原因就是由于你無(wú)法接受這個(gè)“不復(fù)從前”。你希望出軌這件事壓根就沒發(fā)生過，最好能回到原來(lái)的樣子。知道不可能，所以才會(huì)更痛苦。

出現(xiàn)過問題的婚姻未必不能修復(fù)，問題往往在于，你是否有能力接納你們之間新的關(guān)系狀態(tài)。從痛苦中生發(fā)出全新的關(guān)系互動(dòng)模式。它有可能比原來(lái)的關(guān)系更有韌性，更加堅(jiān)不可摧。

當(dāng)你的婚姻出現(xiàn)這種問題的時(shí)候，一定要注意了，既然問題已經(jīng)發(fā)生了，我們也無(wú)法改變老公出軌的事實(shí)，因此，在這個(gè)時(shí)候，我們需要著重解決問題，挽回老公，重新修復(fù)你們之間的婚姻關(guān)系才是重點(diǎn)，千萬(wàn)不要大吵大鬧的，你這種盲目沖動(dòng)的行為，只會(huì)讓你的家庭遭受更加大的打擊，同時(shí)對(duì)孩子也是不利的。