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30歲正是如狼似虎的年紀(jì)啊，我就是這樣，夫妻生活基本是一周兩到三次的頻率，喂不飽的老婆的話隔壁老王一直虎視眈眈的等著呢，好在我有耐美爾，想玩多久隨便玩，把老婆治的服服帖帖的，看她還怎么找老王

古人云：年過二十不宜連連,年過三十不宜天天,年過四十要像數(shù)錢,年過五十,進(jìn)山拜廟,年過六十,要像過年

按照字面意思聰明的你也能理解吧，愛愛不同年齡有不同的啪啪頻率

30歲的夫妻性生活頻率多久一次，下面來說說我的看法吧

一般來說，愛愛的次數(shù)與年齡基本成反比，30歲的夫妻性生活頻率多久一次，年齡越大，性生活的次數(shù)越少。

20～30歲的夫妻，一星期3～5次;

31～40歲的夫妻，一星期3～4次;

41～50歲的夫妻，一星期2～3次;

51～55歲的夫妻，一星期1～2次;

56歲至60歲的夫妻，一星期平均1次。

這是正常情況下的，但現(xiàn)實(shí)是很多情況下不正常，特別是大城市的快節(jié)奏的生活，城市生活帶來的各種生活上的壓力，說句玩笑話，有時你可能連愛愛的時間都沒有，哈哈

30歲的夫妻性生活多久一次算正常，相信很多人的第一回答就是雙方滿意了才算正常呀，但是很尷尬的是：75%以上的男性是在愛愛2-6分鐘內(nèi)射精的，而女性一般至少需要8-15分鐘的愛愛刺激時間才能達(dá)到性膏潮，所以可想而知很多夫妻間的性生活其實(shí)不滿意的，而且可能存在很嚴(yán)重的問題。

要知道短暫的性生活是很容易導(dǎo)致夫妻矛盾的，延長時間就成了男性的重中之重，那么作為幾分鐘就草草了事的男性應(yīng)該如何提升自己的愛愛時間呢，以下幾個實(shí)用的延時技巧希望幫到你

互相鼓勵：性生活本來就是一件幸福愉悅的事，雙方默契協(xié)調(diào)就顯得十分重要，雙方默契的配合，互相鼓勵贊美比過機(jī)械性的動作來的更具有性福感

延時噴劑：這個是見效最快的方法。一般來說，適當(dāng)規(guī)律的鍛煉加上延時噴劑的輔助，可以很好的解決時間短的問題。我目前在用的耐美爾噴劑效果就特別強(qiáng)悍，噴一下久戰(zhàn)一夜，身體真吃不消！

行為鍛煉：做足前戲，讓女方充分濕潤，換一些新鮮的花樣姿勢也能降低敏感度，多學(xué)一些愛愛技巧也有助于時間的增加。

希望我的回答能幫到你，謝謝！

男人30歲正值壯年，性生活頻率肯定高呀，像我性欲就很強(qiáng)，跟老婆天天要，搞得老婆都有點(diǎn)躲著我了。嘿嘿

30歲夫妻性生活頻率的話可以在一周3次左右就可以的，很少了不好沒有更不行，多了也會累的，影響正常的工作生活也不好，就2天一次就可以的我感覺！