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中醫(yī)藥還是很溫和的，少吃化學(xué)藥是對(duì)的，對(duì)于補(bǔ)腎的中藥一般是飯前喝，這樣更有利于藥物的藥效發(fā)揮，也可以達(dá)到有效調(diào)理身體病情的效果，但也需要注意合理使用藥物。

中醫(yī)藥是全方位的藥物，是考慮全面的，既有避免刺激的又能發(fā)揮藥效的，因?yàn)橥ㄟ^使用補(bǔ)腎的中藥，可以起到有效改善腎陽(yáng)虛的效果，這樣對(duì)患者所出現(xiàn)的身體不適情況，可以起到有效的調(diào)理作用。

另外中藥對(duì)胃腸道造成的刺激性比較小，可以起到有效的調(diào)理作用。只是在服用藥物時(shí)，也需要注意嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆?，這樣才有利于促進(jìn)身體病情的恢復(fù)和改善。

在吃藥外，說真的男人用耐美爾噴劑提升自己的性功能，耐美爾噴劑是一種延時(shí)草本藥物，由多種植物提取而成。在中醫(yī)理論中耐美爾噴劑物理降敏延時(shí)，滋補(bǔ)身體。對(duì)于大部分人來(lái)說，耐美爾噴劑通常不會(huì)引起任何負(fù)面反應(yīng)。為了男人在改善和提高性功能，還可以用些滋補(bǔ)降敏的耐美爾延時(shí)噴劑！

腎陽(yáng)虛選用右歸丸比較合適，它由炮附片、肉桂、熟地黃、山藥、鹿角膠、枸杞子、當(dāng)歸、山茱萸、菟絲子、鹽杜仲等藥物組成。具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)（溫煦補(bǔ)充腎臟陽(yáng)氣）的作用。

腎陰虛選用左歸丸比較合適，它是由熟地黃、山藥、菟絲子、牛膝、山茱萸、龜板膠、鹿角膠、枸杞子等藥物組成的。具有滋補(bǔ)腎陰的功效。

滋養(yǎng)腎臟要注意保暖，除身體保暖之外，足部的保暖同樣非常重要，中醫(yī)理論認(rèn)為腎經(jīng)從腳底開始，如果足部受到寒邪侵襲容易引發(fā)一系列疾病。此外，腳底是諸多經(jīng)絡(luò)穴位匯集之處，長(zhǎng)期堅(jiān)持睡前熱水泡腳、按揉涌泉穴有通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)腎氣的作用。

腎臟的位置在腰部，腰部酸軟非實(shí)證的人大多辨證屬于腎虛，中醫(yī)理論認(rèn)為腰是腎之府，按摩腰部的腎俞穴、命門穴可以補(bǔ)養(yǎng)腎氣，可用指壓法點(diǎn)按或?qū)芍皇终迫啻臧l(fā)熱進(jìn)行按摩。早晚各一次，可補(bǔ)益腎氣。此外還應(yīng)減少?gòu)澭?，避免久坐?/p>

補(bǔ)腎的中草藥的可以的，服用藥物期間也需要注意做好飲食方面的調(diào)整，避免吃辛辣刺激性的食物。

補(bǔ)腎的食物：芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、干貝、鱸魚、桑椹、芡實(shí)、胡桃、山藥、枸杞子、紳撕挺、冬蟲夏草、杜仲、迪塔茶、何首烏、海參、海馬、蝦子、涼粉果、荷葉、鹿角膠、蠶蛹、動(dòng)物腎臟等等。

做適量的運(yùn)動(dòng)，可以每天把雙手搓熱放在腰部，上下反復(fù)搓按，進(jìn)行20次?？梢詭椭a(bǔ)腎納氣。

保持充足的睡眠，睡眠充足氣血就會(huì)充足，同時(shí)還具有保養(yǎng)腎精的功效。

飲食上也可以補(bǔ)腎，比如說經(jīng)常吃一些黑色的食物，還有韭菜，核桃，大蝦等。

定時(shí)喝水，喝水可以適當(dāng)排出體內(nèi)的毒素，減輕腎的負(fù)擔(dān)。