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長期手淫導(dǎo)致勃起不堅是很多人年輕時候遇到的問題，導(dǎo)致的勃起能力下降，這種陽痿又叫勃起功能障礙，手淫過度引起的勃起功能障礙可以通過戒除不良嗜好、改變不良生活方式和輔以藥物治療。

戒除不良嗜好：應(yīng)及時改正手淫的習(xí)慣，避免過度手淫，從病因上治療勃起功能障礙。必要時可去心理醫(yī)生處尋求幫助改變手淫的不良習(xí)慣。

改變不良生活方式：戒煙、適量飲酒、健康飲食和適度運動能夠改善患者勃起功能障礙。

說真的男人用耐美爾噴劑提升自己的性功能，耐美爾噴劑是一種延時草本藥物，由多種植物提取而成。

在中醫(yī)理論中耐美爾噴劑物理降敏延時，滋補(bǔ)身體。對于大部分人來說，耐美爾噴劑通常不會引起任何負(fù)面反應(yīng)。為了男人在改善和提高性功能，還可以用些滋補(bǔ)降敏的耐美爾延時噴劑！

如果陽痿患者是由于夫妻感情不和、壓力過大等因素導(dǎo)致，可對其進(jìn)行積極有效的心理溝通，使其在心理及軀體上向積極的方向改變。在日常生活中，應(yīng)調(diào)理心理狀態(tài)，解除焦慮、緊張等情緒，注意休息，避免過度勞累。

長期手淫導(dǎo)致勃起不堅要少打飛機(jī)?？梢赃m當(dāng)多吃一些有益于勃起功能的食物，如羊肉、牛肉、韭菜、枸杞等，這些食物有助于改善勃起功能。此外，還可以適當(dāng)多吃一些富含維生素 E、維生素 C 等營養(yǎng)素的食物，如水果、蔬菜等，這些營養(yǎng)素有助于改善血管功能，促進(jìn)勃起。

男性平時不要穿過緊的內(nèi)褲，還要注意小弟弟處的衛(wèi)生，分散注意力，不要過度自摸。如果癥狀比較嚴(yán)重，建議前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下明確病情，然后再進(jìn)行治療。

為了男人在改善和提高性功能，可以用些滋補(bǔ)降敏的耐美爾延時噴劑，耐美爾噴劑噴霧作用于冠狀溝部位及龜頭表面時，會快速形成角質(zhì)層，降低生殖器勄感度，深入海綿體，達(dá)到物理自然延時的效果。藥效最長達(dá)5小時以上！延時長達(dá)20-50分鐘！

如果長期手淫會導(dǎo)致勃起功能障礙，它可能會導(dǎo)致小弟弟敏感度增高，出現(xiàn)早泄的癥狀，平時可以多參加一些戶外活動，多聽一些舒緩的音樂，能夠分散注意力，可以減少手淫的情況，經(jīng)過一段時間癥狀可以有所改善。