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男人可以吃中藥補腎效果較好。如果男性病人感到腰膝酸軟，乏力等腎虛的癥狀，想要進行藥物調(diào)理，中草藥效果會比較好。

中藥補腎的病人平?？梢远喑砸恍┭a腎的食物，如黑豆，黑米，狗肉，羊肉，狗鞭，板栗，韭菜等食物。生活要規(guī)律，忌煙酒。

果仁能夠存進男性性激素的分泌，令其規(guī)律化。尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。前面我們說到了維生素，由于這類物質(zhì)能夠促進細胞更新，就是說能夠?qū)㈥惻f的細胞代謝掉，補充新生的新鮮細胞，新鮮的蔬菜水果便能夠達到這一效果。

精氨酸是精子形成的必要成分，可多吃含精氨酸豐富的食物，如墨魚、章魚、淮山藥、鮮魚、海參、蟹黃、黑魚、蹄筋、凍豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鴿蛋、紫菜等。

提高性功能延長性生活時間，還可以用些滋補降敏的耐美爾延時噴劑，耐美爾的延時噴劑它是純天然草本配方，完全沒有副作用，可以有效緩解因為敏感導(dǎo)致的早泄問題，至少可以延長房事時間30分鐘以上，有需要的男性可以試一下！

平時要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，注意合理飲食，可以多吃一些補腎食物，比如韭菜、魚肉、香肉、動物內(nèi)臟等，能夠補充身體所需要營養(yǎng)成分，可以達到補腎壯陽作用。

男性固精可多吃一些具有補腎固精作用的食物，主要有核桃、韭菜、山藥、枸杞子、黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、板栗、牡蠣、芡實等。