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沒有什么補(bǔ)腎最好最快的說法。補(bǔ)腎需要通過辨證分析腎虛的原因，進(jìn)行對癥治療，補(bǔ)腎效果才會好，通常進(jìn)行藥物補(bǔ)腎。腎虛主要分為腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎精虧虛，需要到醫(yī)院中醫(yī)科就診，辨別腎虛類型后，在指導(dǎo)下進(jìn)行針對性用藥。

腎陽虛患者主要表現(xiàn)為小便不利、四肢乏力、面色蒼白，常用的補(bǔ)腎陽虛的中成藥有金匱腎氣丸、金鎖固精丸、鎖陽補(bǔ)腎膠囊等具有補(bǔ)腎壯陽的作用。

腎陰虛患者主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、五心煩熱、口干舌燥、睡眠多夢，常用補(bǔ)腎陰虛的中成藥有知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸、六味地黃丸等具有滋陰補(bǔ)腎的作用

腎氣虛患者主要表現(xiàn)為氣短自汗、倦怠無力、面色晃白，常用補(bǔ)腎氣虛的中成藥有杞菊地黃丸、腎氣丸等具有補(bǔ)腎氣的作用。

為了男人在改善和提高性功能，還可以用些滋補(bǔ)降敏的耐美爾延時噴劑，耐美爾噴劑噴霧作用于冠狀溝部位及龜頭表面時，會快速形成角質(zhì)層，降低生殖器勄感度，深入海綿體，達(dá)到物理自然延時的效果。藥效最長達(dá)5小時以上！延時長達(dá)20-50分鐘！

常見具有補(bǔ)腎壯陽的中成藥有六味地黃丸、金匱腎氣丸、五子衍宗丸、左歸丸等，腎不好特別是患有腎虛，因為分為腎陽虛和腎陰虛兩種情況，使用藥物的時候必須保證對癥用藥。

性功能不好，要注意是否患有性功能障礙癥，有些是器質(zhì)性因素引起的，需要接受專業(yè)的治療，不能一味使用藥物。

補(bǔ)腎壯陽效果快，飲食可選擇吃羊腎、牛鞭等，中藥可選擇口服仙茅、補(bǔ)骨脂、益智仁、肉蓯蓉、冬蟲夏草等。

中成藥可選擇腎氣丸或右歸丸，可起到補(bǔ)腎壯陽的作用，治療憂郁腎陽虛引起的畏寒、面色恍白、男性陽痿早泄、精寒不育、女性宮冷不孕或滑胎。

腎精虧虛患者主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、耳鳴耳聾、齒搖發(fā)脫、精神萎靡不振，常用補(bǔ)腎精虧虛的中成藥有五子衍宗丸、強(qiáng)腎片、龜甲養(yǎng)陰片等有補(bǔ)腎填精的作用。

也可以通過食補(bǔ)的方法緩解腎虛，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、羊骨、豬腎等，雖然沒有藥物治療效果好，但可以起到輔助補(bǔ)腎的效果。

日常生活中要注意飲食有節(jié)，日常生活規(guī)律，避免愛愛過度。補(bǔ)腎壯陽最好吃中藥，可以吃湯，效果會更好。

癥狀不太嚴(yán)重的可以選擇中成藥，如金匱腎氣丸、右歸丸等。如果腎陽虛癥狀不明顯，只想達(dá)到保健效果，可以吃海鮮、羊肉等壯陽食品。