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合理的性生活是健康的標(biāo)準(zhǔn)，正常情況下，33歲男人1周進行2-3次性生活較為正常，過于頻繁的進行性生活對身體健康沒有好處。

33歲男人正值性功能旺盛時期，病人性欲較強，晨勃現(xiàn)象明顯，常常需要在1周內(nèi)進行2-3次左右的性生活，可以維持正常性功能。如果過多的進行性生活，如每天進行1次性生活，容易產(chǎn)生愛愛后疲勞綜合征，病人會出現(xiàn)失眠、健忘、注意力不集中、常常視物模糊，還會出現(xiàn)明顯的乏力癥狀。

33歲男人如果過久地不進行性生活，容易出現(xiàn)睪酮蓄積，容易產(chǎn)生雙氫睪酮水平升高。雙氫睪酮水平升高會影響毛囊發(fā)育或?qū)е露d頂、脫發(fā)現(xiàn)象。

性生活質(zhì)量比性生活次數(shù)重要，次數(shù)保持在一定的范圍內(nèi)就好，重要的事提高每次的性生活質(zhì)量和時長，可以采取一些情趣的方法，一些延時的產(chǎn)品，特別是時間短的朋友，可以用些耐美爾延時噴劑。

中草藥的耐美爾噴劑緩解男性因為敏感造成的早泄問題。相比于運動和口服藥，專業(yè)的耐美爾延時噴霧效果更加直接，房事前20分鐘噴上就可以了。而且純天然草本配方，沒有任何副作用，非常推薦大家試一試。

30～39歲的人，建議3天1次為好。但是，在房事后的次日，若感到腰酸耳鳴、疲乏無力、腳軟等，說明次數(shù)過頻，要適當(dāng)延長愛愛的間隔時間。

建議男性性生活前后都要保證生殖器的衛(wèi)生，不然很容易患上性疾病。同時要注意力度，如果力度過大導(dǎo)致女性的yin道壁或者外陰損傷，會影響之后的夫妻生活。

性生活的質(zhì)量是比次數(shù)重要的，美好的性生活在于體驗，不在于次數(shù)，33歲男性一個月一次性生活有點少，頻率有點偏低。33歲的男性仍屬于青壯年，性生活應(yīng)比較頻繁，這個年齡段的男性一般一個月性生活10次以上。

性生活頻率的高低取決于夫妻雙方的滿意程度，如果只是一次性生活，夫妻雙方都滿意，也不需要太過執(zhí)著于性生活的次數(shù)。

成年男性的性生活規(guī)律存在較大的個體差異，要補充良好的心態(tài)，性生活規(guī)律要根據(jù)自身身體狀態(tài)決定，一般一周1-2次較為合理。

平時要勞逸結(jié)合，合理膳食營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉。意見建議:保持良好的心態(tài)和飲食生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，積極運動鍛煉，增強身體素質(zhì)。

33歲男人一周一般是1到2次是屬于正常的，最好不要太過于頻繁，太過于頻繁會表現(xiàn)出渾身乏力，也會表現(xiàn)出精神萎縮，會對工作有很大的影響，也會表現(xiàn)出腎虛的情況。

時間短的早泄的提高性功能延長性生活時間，可以用些滋補降敏的耐美爾延時噴劑，耐美爾的延時噴劑它是純天然草本配方，完全沒有副作用，可以有效緩解因為敏感導(dǎo)致的早泄問題，至少可以延長房事時間30分鐘以上，有需要的男性可以試一下！