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提升男性持久力的常用藥物是延時(shí)噴劑，這個(gè)是目前非常流行的外用藥，可以用些滋補(bǔ)降敏的耐美爾延時(shí)噴劑，耐美爾的延時(shí)噴劑它是純天然草本配方，完全沒有副作用，可以有效緩解因?yàn)槊舾袑?dǎo)致的早泄問題，至少可以延長(zhǎng)房事時(shí)間30分鐘以上，有需要的男性可以試一下！

可以通過鍛煉身體、飲食調(diào)整、調(diào)理心態(tài)、治療原發(fā)病等措施增強(qiáng)男性持久力。鍛煉身體平時(shí)應(yīng)該多做一些有氧鍛煉，例如跑步、游泳、俯臥撐、仰臥起坐、打球等運(yùn)動(dòng)，注意循序漸進(jìn)，逐漸鍛煉，并且持之以恒，提高身體綜合素質(zhì)，提高身體耐力，有助于增強(qiáng)男性持久力。

飲食方面多元化，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，粗糧肉類，少吃過于油膩、刺激辛辣，以及不新鮮的食材，并且戒煙限酒。

平時(shí)保持積極樂觀的心態(tài)，解除精神壓力，思想負(fù)擔(dān)，避免情緒上太大的波動(dòng)，避免焦慮、抑郁的狀態(tài)。

要從鍛煉男人的體質(zhì)開始，這才是根本的解決問題之道。能夠增強(qiáng)男人能力的鍛煉其實(shí)有很多，簡(jiǎn)單易行且見效快的鍛煉一般有，跑步，打籃球，踢足球，游泳等等。

這些鍛煉都是對(duì)男人心肺有幫助的有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)鍛煉男人的下肢，臀部以及腰背，不但可以提高男人的體質(zhì)，而且對(duì)男人持久力有一個(gè)全方位的提升。

提升男性持久力鍛煉可以，特別是適合自己的慢跑或者叫健身跑。鍛煉要遵循循序漸進(jìn)，有張有弛，還有持之以恒的原則。這樣才會(huì)對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有實(shí)實(shí)在在的效果。

跑的太快，心臟負(fù)擔(dān)過重，跑起來很痛苦，很難做到持之以恒，跑步對(duì)心肺，以及下肢，臀部和腰部都有很好的幫助。也對(duì)提高男人的持久力幫助很大。

提升男性持久力的藥物有，化學(xué)西藥的5-羥色胺再攝取抑制劑，這些可以用但副作用大，但是在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服達(dá)泊西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑。可以增加中樞神經(jīng)系統(tǒng)5-羥色胺濃度，從而延長(zhǎng)射精，達(dá)到使男人持久的效果。

男人想要持久可以采用保護(hù)措施，可以使用避孕套或者安全套，不光是避孕還有重要的功能，就是讓性器官不那么敏感，也就大大延長(zhǎng)了愛愛的時(shí)間變得更持久，

有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)重要指標(biāo)就是要有一定的耐力，特別是忍耐力，早起晨跑，對(duì)于讓男人持久是非常有效果的。