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男人吃什么補腎壯陽，一般以形補形，比如鹿鞭、牛鞭、海狗鞭，都是補腎壯陽比較好的藥材，經(jīng)過中藥炮制完了之后，可以入酒，在燒烤店也有很多店面可以做燒烤吃。

但是正規(guī)用法是用來泡酒或者中藥煎煮。除此以外，有很多中成藥，比如金匱腎氣丸、八味地黃丸，也就是桂附地黃丸、右歸丸，這都是補腎壯陽比較好的方子，其中肉桂、附子是溫腎壯陽、回陽救逆、助陽補火比較有效的藥物，并且力量比較大的藥物。

但是需要注意，補腎壯陽藥如果不是真正的陽虛，切忌不要過量，過量會導(dǎo)致虛火內(nèi)生，虛火變成實火，逐漸會損傷陰液，損傷陰精，陰精一旦虧損，要補就來不及，不太好補，所以補腎壯陽適可而止。

當(dāng)前市面上有多種可以降低龜頭敏感度的外用噴劑，也是應(yīng)對因為太過敏感而早泄的最直接的方法，我們可以選擇天然成分的產(chǎn)品，耐美爾延時噴劑作為一款外用的植物延時情趣噴霧非常的安全健康。

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補腎壯陽主要是用于治療腎陽虛，男人如果腎陽虛，日?？沙詼匦允澄铮缪蛉?、驢肉、鵪鶉、雞蛋、鴿肉、羊腎、牡蠣、淡菜、泥鰍等。黑色食物，有助于補腎，比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、桑葚。

蝦中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中有各種的微量元素和氨基酸，有良好的補腎壯陽效果,出現(xiàn)腎陽虛，失眠乏力，可以吃點肉桂、龍眼肉大棗。

狗肉：狗肉性溫滋補，能補腎壯陽、溫經(jīng)通陽，祛寒止痛，對治療陽痿早泄、風(fēng)濕胃、老寒腿、腰膝軟、肌肉酸等功效顯著。

驢肉：性功能障礙、心理情緒不安等，皆可通過驢肉進(jìn)行調(diào)理。驢肉味道鮮美，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩之功效，特別適用于憂愁多慮、緊張失眠，伴有陽痿早泄、腰膝酸軟癥狀的男士。

民間有“男蝦女蟹”之說，男士常吃蝦，能達(dá)到強身壯體、壯陽益腎、補精通乳的效果。蝦屬于暖性的水產(chǎn)品，味甘而咸，適用于性事不佳、久病體虛、腰酸腿軟、食欲不振、氣短乏力等各類患者。

韭菜又名起陽草、壯陽草，是一種質(zhì)嫩味鮮、營養(yǎng)豐富的蔬菜，同時更是一味傳統(tǒng)的中藥，能溫中補虛、補腎壯陽，可以治療因脾腎虛寒而導(dǎo)致的遺尿、多尿、陽痿、遺精等癥。