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要使性生活更加持久，處理的措施主要包括以下幾個方面：

第一、如果患者存在全身性的系統(tǒng)疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病等等，需要及時的檢查、處理。

第二、盡量不要服用對生殖健康造成影響的藥物或者食物。

第三、遠(yuǎn)離不良的生活習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜、手淫等等。

第四、如果存在泌尿系統(tǒng)相關(guān)疾病，要及時的處理，比如前列腺炎、尿道炎、包皮過長、包莖等等。

第五、可以選擇相應(yīng)的行為治療、中成藥物、西藥以及局部的麻醉藥物等等，來降低龜頭的敏感度，從而延長性生活的時間。

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怎么才能做到更持久。其常見的方法如下：

一、男性如果包皮過長或者包莖，特別是反復(fù)出現(xiàn)龜頭炎的情況下，可以通過包皮環(huán)切術(shù)，將多余的包皮切除，這樣能夠延長同房的時間。

二、男性延長同房時間，也可以通過藥物。一般可以在同房前往龜頭上面涂抹利多卡因凝膠，這種藥物能夠降低龜頭的敏感性，從而可以延長同房時間。男性也可以服用達(dá)泊西汀，這種藥物能夠降低中樞神經(jīng)敏感性，從而可以延長同房的時間。

三、部分男性患有慢性前列腺炎，會引起早泄，需要積極針對前列腺炎進(jìn)行治療。

更持久可以通過飲食調(diào)理、適量運(yùn)動、規(guī)律生活等方式改善，需要根據(jù)自身原因，選擇合理的調(diào)理方式。

１、飲食調(diào)理：平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等，能夠提高身體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，提高性功能。

２、適量運(yùn)動：通過做一些有氧運(yùn)動，比如慢跑、打球、跳繩，都能夠增強(qiáng)身體的免疫力，提高代謝，提高盆底肌肉的功能。

３、規(guī)律生活：要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，補(bǔ)充足夠的睡眠，避免熬夜能夠調(diào)理內(nèi)分泌。

如何才能持久?首先要明白愛愛的時間并不是衡量性生活質(zhì)量的唯一標(biāo)準(zhǔn)，但如果你想提高持久時間，有以下一些方法：
1. 做好心理準(zhǔn)備：愛愛時，情緒和心理狀況對于性能力的控制和影響很大，因此建議調(diào)整自己的心態(tài)，杜絕焦慮、緊張、壓力等不必要的情緒，而是放松心情，享受性生活所帶來的愉悅體驗(yàn)。
2. 增強(qiáng)小弟弟控制力：建議在平時進(jìn)行鍛煉，如Kegel鍛煉等，能夠增強(qiáng)小弟弟的控制力，提高愛愛持久時間。
3. 多進(jìn)行前戲：充足的前戲可以幫助增加女性的性欲，同時也可以讓男性更加放松身體，增強(qiáng)性能力，有助于提高愛愛持久時間。
4. 使用避孕套：使用避孕套不僅能夠保護(hù)愛愛安全，還能夠有效減少小弟弟敏感度，有助于提高男愛愛愛持久時間。
5. 嘗試新的姿勢：嘗試不同的愛愛姿勢，可以幫助控制自己的性能力，達(dá)到愛愛持久時間更長的效果。

持久通常是指男性小弟弟勃起時間比較持久，可以通過一般治療、飲食調(diào)理、藥物治療等方法改善，能夠達(dá)到調(diào)理的作用。

1、一般治療：生活中要做好自身的身體鍛煉，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動能夠加快體內(nèi)的新陳代謝，提高身體的免疫能力，對于男性小弟弟勃起時間能夠達(dá)到改善作用。

2、飲食調(diào)理：可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉?、韭菜、牛肉等，里面的營養(yǎng)成分能夠達(dá)到滋養(yǎng)身體的作用，改善男性出現(xiàn)的不良癥狀。

3、藥物治療：六味地黃丸、金匱腎氣丸等對于腎陰虛引起的癥狀，能夠達(dá)到治療的作用，需要遵醫(yī)囑用藥。